¿Qué tipo de ejercicio puedes hacer para adelgazar en invierno?

Es mejor no correr en invierno porque la temperatura es demasiado baja y no es buena para la garganta.

Si LZ encuentra un gimnasio adecuado, también se puede saltar la cuerda.

Si realmente no puedes evitarlo, practica movimientos básicos de baile en casa, como estiramientos. Si no quieres ir al gimnasio, compra un libro. Hay muchos libros que enseñan movimientos básicos de baile y son muy efectivos para moldear tu cuerpo. Además, el Tai Chi también adelgaza mucho. Se necesitan aproximadamente 1 hora para practicar Tai Chi durante una hora.