Gimnasia Inglesa

Agacharse y saltar, agacharse y saltar

Cabra

Correr de puntillas

Puerto alto y barra alta

Parada de hombros

Manillar

Salto mortal lateral

Pulsera suspendida

Especifica la rutina requerida para el movimiento

Barra horizontal

Plataforma trampolín

Barras paralelas

Caballo con arcos

Barras asimétricas

Viga de equilibrio< /p >

Equilibrio, Escalera, Equilibrio

Banco de Gimnasia

Rotación completa de piernas: Rotación de piernas: Desmontar Nivel de dificultad: Nivel de dificultad Movimientos de baile: Pasos de baile En sentido antihorario Rotación completa: Contraataque Movimientos requeridos para rotación de manecilla de horas: obligatoria Errores comunes: fallas comunes Puntos de deducción por disposición: combinación. Sobre la interpretación de conjuntos completos de movimientos: Reglas de puntuación de combinación: Línea de puntuación rotación completa en el sentido de las agujas del reloj: dominadas circulares en el sentido de las agujas del reloj: cambio de mentón soporte: cambio de soporte cambio de equipo: cambio de equipo gato caminando voltereta alfombra: auto. Disposición de la acción de la mascota: Caballo con arcos practicante: Buck Puntos de bonificación: Puntos de bonificación Flexión: Control de flexión del cuerpo Cuerpo: Control del cuerpo Uniforme de gimnasia femenina: Babero Barra transversal delantera: Barra transversal Habilidades básicas: Habilidades básicas básicas Barra transversal: Barra transversal Postura sentada en ángulo agudo Equilibrio: Equilibrio V Sentado equilibrio lateral: equilibrio stan. Equilibrio de golondrina lateral: marco de equilibrio, barra de equilibrio, equipo de barra de equilibrio, equipo de salto mortal, equipo de gimnasia, anotador flash, arco, flexión hacia atrás, voltereta árabe Lt, voltereta árabe, rueda árabe, adelante, adelante, salto mortal suave, manos y pies turnándose aterrizar en el suelo, brazos alrededor de ambos brazos, gimnasia, gimnasia rítmica al nivel de los ojos atención atención atención puntuación promedio back flip back flip. Voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, voltereta hacia atrás, barra de equilibrio, equilibrio de pie, equilibrio de tragar, equilibrio lateral, equilibrio V sentado, bola de equilibrio Rollo con un brazo. Brazo bola palo barra transversal básica barra horizontal marca de golpe batir récord babero pequeño cuello abierto traje de gimnasia para mujer control del cuerpo flexión del cuerpo y flexión puntos extra más caballo con arcos acción mejorada coreografía alfombra rueda de carro rueda de carro L rueda de carro gato caminando equipo de reemplazo de equipo de paseo Reemplace el tirón de soporte -arriba, círculo en el sentido de las agujas del reloj, rotación completa en el sentido de las agujas del reloj, combinación de reglas de puntuación de códigos de barras, conjunto completo de combinaciones de acciones, disposición de iones de descarte, fallas comunes, errores comunes, errores comunes, acciones obligatorias, círculo en el sentido contrario a las agujas del reloj, rotación completa en el sentido contrario a las agujas del reloj, baile factor de dificultad del paso, boca abajo, saltar la cuerda, salto con paso Saltar en el lugar salto gran error gran error división lateral división horizontal estocada lateral tiro con arco lateral balanceo de piernas balanceo de piernas caballo largo salto vertical marcha de puntillas caminar de puntillas tapete enrollar envoltura. Ejercicio de colchoneta protectora de salto mortal, puntuación más alta, puntuación perfecta, puntuación media, parte faltante, parte faltante, parada de manos con un brazo, parada de manos con un solo brazo, acción autoseleccionada, acción autoseleccionada, característica única, columnas dobles paralelas, piso de parquet, péndulo simple, expresión personal, expresión personal, pivote, rotación de un brazo, dedos de los pies rectos, dedos de los pies rectos Paso de polca Polca Mala postura Volar hacia atrás Segunda vez fuera Caballo con arcos Caballo con arcos Pre-vuelo Primera dominada Levantamiento Círculo de bastón Círculo de bastón Empuje de respaldo manual Gimnasta Apoyo Atleta Voltear Suave Limpiar Anillo Riesgo Emociones Adelante Rollo Cuerda Práctica Cuerda Correr Aproximación Correr de puntillas, correr de puntillas, seguir la música, seguir la música, seguir la música, hacer los movimientos, ensillar, ensillar, ensillar, ensillar, cruzar, salto, salto, pequeños errores, pequeña rotación, expresión mental, expresión mental, salto, pierna dividida, despegue, ponerse de puntillas, pararse en el trampolín, trampolín auxiliar, posición inicial, posición inicial, posición inicial, puntuación, puntuación inicial, anillo de pie Siéntese a horcajadas sobre sus piernas, haga desmontajes de banda, movimientos de salto, piernas en círculos alrededor de sus piernas, ejercicios con mancuernas, ejercicios con mancuernas, ejercicios elegantes y graciosos, movimientos de demostración, ejercicios expresivos, usar chales y bufandas, ejercicios de baile, traer mazas y palos más ligeros , practicando con cintas, cinturones gruesos, brazos extendidos, brazos rectos, parte extra de la palanca, movimiento extra, swing extra, swing extra, caer sobre la máquina, caer hacia atrás, tocar las almohadillas de la máquina, caer hacia adelante, arrodillarse (acción asquerosa).

Caer sobre el asiento (acción falta)

El falso agarre consiste en sujetar el palo más lejano, con los pies separados, las piernas juntas, figura 8, figura 8 postura final, postura final, puntuación final, salto de pez, ponerse de pie, retroceder, salto de pez, salto de pez, balanceo lateral, flexibilidad, FLIC-F Práctica de piso Práctica de piso Fluidez Kickboxing Aire libre Manos libres Errores comunes Salto de rana, salto de rana. galopar, saltar al paso del caballo, observar el columpio gigante, agarre en bucle, cambiar el agarre, puntuación total.

Cuatro jueces se dividen en grupos, guardamanos que sostienen bancos de gimnasia con cuatro orificios para los dedos, sala de gimnasia para gimnastas, sala de gimnasia, calzado de gimnasia, equipo de mano, equipo liviano, manijas, anillos de silla, parada de manos, volteretas, giros verticales, columpios de parada de manos, parada de manos. barras horizontales, cinturones de seguridad, elevadores de talones, barras asimétricas, aros, aros de práctica Los ejercicios incluyen habilidades especulativas, habilidades especiales, puntos extra, competencia individual general, individual general, eventos individuales, estiramiento, salto mortal, cuerpo recto, salto mortal. , paso, paso, apoyo, split, apoyo, paso, salto, split, cruz, dificultad superior, dificultad alta, balanceo de aros, sincronización, coordinación, ejecución técnica, faltas técnicas, estiramiento en trampolín.

Rotación completa de piernas:

Círculo de piernas

Cómo bajar:

Bájate

Nivel de dificultad:

Dificultad

Movimientos de baile:

Pasos de baile

Rotación completa en sentido antihorario:

Círculo en sentido antihorario

Acciones requeridas:

Cursos requeridos

Errores comunes:

Fallos comunes

Organizar deducciones:

Interpretación de la combinación

Conjunto completo de acciones:

Combinación

Reglas de puntuación:

Criterios de puntuación

Rotación completa en el sentido de las agujas del reloj:

Círculo en el sentido de las agujas del reloj

Dominadas:

Barbilla

Cambiar soporte:

Cambios admitidos

Herramientas de intercambio:

Intercambiar dispositivos

Paso elevado:

Pasarela

Voltear:

Ruedas

Alfombra:

Alfombra

Disposición de la operación:

Construir

Pomo Caballo:

Dinero

Puntos de bonificación:

Puntos extra

Doblado:

Doblado del cuerpo

Control corporal:

Control corporal

Uniforme de gimnasia mujer:

Pechera delantera

Barra:

Ligero

Habilidades básicas:

Principios básicos

Barra:

Barra

Equilibrio sentado en ángulo agudo :

Equilibrio V sentado

Equilibrio lateral:

Equilibrio de pie de lado

Equilibrio para tragar:

Equilibrio de pie

Viga de equilibrio:

Viga de equilibrio

Saltos mortales

Instrumentación

Gimnasia con instrumentos

Dispositivo intermitente indicador de puntuación

Cuerpo arqueado y curvado del cuerpo

Salto mortal árabe

La rueda árabe avanza suavemente, con las manos y los pies turnándose para aterrizar en la suelo.

Brazos alrededor estando rodeado por dos brazos

Gimnasia rítmica

A la altura de los ojos

Póngase firme.

Puntuación media

Salto mortal hacia atrás

Salto mortal hacia atrás hacia atrás salto mortal hacia atrás

Grupo de salto mortal hacia atrás Grupo de salto mortal hacia atrás

RetrocederRetroceder

Viga de equilibrio

Equilibrio de báscula

Equilibrio lateral

Equilibrio sentado

Bola rodando una- brazo bola en un brazo

Barra

Principios básicos

Barra transversal

Romper récords

Collar abierto pequeño Petos de traje de gimnasia para mujer

Body Control Body Control

Body Bend

Puntos de bonificación Puntos de bonificación

Caballo con arcos

Disposiciones de acción de construcción

Alfombra

Rueda de carro

Paseo de gatos

Intercambio de equipos Cambios de equipos

Apoyado Cambios

Dominadas de mentón

Rotación circular en el sentido de las agujas del reloj.

Club Fire Gang

Código de regla de puntos

Acción de conjunto combinado

Combinación Deducción Arreglo Puntos de deducción

Común Error general

Forzar acción especificada

Girar un círculo completo en sentido antihorario

Pasos de baile

Nivel de dificultad

Colgar al revés

Saltar la cuerda Saltar la cuerda

Saltar y cambiar de pie

Saltar en el lugar Saltar en el lugar

Saltar y saltar

Gran error

Grieta lateral

Estocada lateral

Balanceo de pierna

Salto de caballo largo

Consejos Entre de puntillas.

Mat Mat

Mat Roll Flip protector

Mat Roll Mat Ejercicio

Puntuación más alta Puntuación completa

Media Dificultad Dificultad media.

Error medio Error medio

Partes perdidas Acción perdida

Parada de manos con un brazo

Ejercicio opcional Acción opcional

Singularidad Original

Bipolar Paralelo

Parquet

Péndulo

Expresión PersonalExpresión Personal

Pivote con giro con un brazo

Pincha los dedos de los pies

Movimiento de polka

Mal posicionamiento y mala postura.

El segundo vuelo después de volar

Caballo con arcos caballo con arcos

Primer despegue antes de volar

Dominadas Dominadas

Dominadas p>

Vine Circle Vine Circle

Responder Empujador

Reserva Gimnasio Reserva

Reversal Soft Flip

Ring Ring

Aventura

Rodar hacia adelante rodar hacia adelante

Práctica con cuerdas Práctica con cuerdas

Carrera Correr

Correr de puntillas

Corre al son de la música y realiza acciones según la música.

Salto con arcos de caballo

Salto con arcos de caballo

Salto de rebote Salto de paso pequeño

Pequeños errores

Rotar Girar

Expresión espiritual Expresión espiritual

Salto de altura

Ponerse de puntillas

Trampolín

Posición inicial

p>

Puntuación inicial

Anillo de estaciónAnillo de estación

Piernas a horcajadas con las piernas separadas

Strand Sling

Salto acción de desmontar

Piernas circulares y rotación completa de piernas

Ejercicios con mancuernas

La elegancia es bella

Ejercicio demostración movimiento rendimiento Fuerza

Usa chales y bufandas para bailar y hacer ejercicio

Usa palos de madera para hacer ejercicio

Usa cintas para practicar

Brazos estirados

Palanca de repuesto

Pieza extra para más movimiento

Exceso de swing

Cae sobre el instrumento y golpea el instrumento.

Invierte el tapete hacia atrás.

Caer hacia adelante, almohadilla hacia adelante

Caer

Arrodillarse (falta)

Caer sobre el asiento (falta)

Retención falsa.

Polo lejano

Pies separados sobre las piernas

Figura 8

Posición final

Puntuación final Puntuación final

El pez se dejó caer y rodó hacia atrás.

Salto de peces

Tobogán Flankhover

Flexibilidad y flexibilidad

Muelle delantero

Ejercicios de suelo

Suave y fluido

El kickboxing es volar libre

Desarmado

Errores comunes

Salto de rana, salto de rana

Salto al galope

Lazo de swing gigante

Cambios de agarre

Puntuación total, puntuaciones de cuatro jueces

Agrupar en grupos

Paramanos con cuatro agujeros para los dedos en la palma

Banco de gimnasia

Gimnastas

Gimnasia aeróbica en grupo

Gimnasio de gimnasia

Calzado de gimnasia

Equipo de iluminación de mano

Anillas de sillín con mango

Giros de parada de manos Giro de parada de manos

Parada de manos oscilante

p>

Tiro único de barra horizontal

Zona de seguridad

Elevación de talón

Barra alta barra alta

Práctica de ring

Contiene factores de recompensa técnica especiales para habilidades específicas

Competencia integral individual

Eventos individuales

Salto mortal con estiramiento

Caminata salto

Paso y soporte de piernas divididas

Paso y salto

Súper difícil es difícil

Anillo oscilante

Coordinación Sincronizada

Ejecución Técnica Finalización Técnica

Falta Técnica

Camilla Trampolín

Fallos Típicos Errores Típicos

Un El aterrizaje desequilibrado es inestable.

Barras asimétricas barras asimétricas

Valor parte de los movimientos difíciles

Salto

Trampolín de salto

Caja de salto

Habilidades exquisitas

Pasos de vals

Su cuerpo se balanceaba.