¿Cómo tratar un cuerpo débil?

¡Hola! Antes que nada te deseo una pronta recuperación! Debido a nuestro destino, permítanme hablarles sobre el problema de la "debilidad física".

La medicina tradicional china cree que la deficiencia física se puede dividir en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang.

Según los diferentes tipos físicos, existen cuatro complementos alimenticios diferentes:

1.

Pingbu: lo pueden tomar tanto personas sanas como enfermas. Puede ayudar a mantener la salud y la vida. Como cereales, legumbres, leche, frutas y verduras. Este tipo de alimento tiene propiedades suaves y puede ser consumido por mujeres con deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre.

2.

Tibia: se refiere a comida tibia. Tales como: carne de res y cordero, anguila, dulces, dátiles rojos, longan, lichi, cebolla, jengibre y otros productos picantes. Las mujeres que tienen miedo al frío en invierno suelen consumir este tipo de alimentos, que pueden ayudar a aliviar el calor interno, mejorar la sensación de miedo al frío y así mejorar su forma física.

3.

Taipu: se refiere a la comida fría. Tales como: peras, raíces de loto crudas, apio, lirios, frijoles mungo, pepinos, tortugas de caparazón blando, caracoles, etc. , tiene el efecto de limpiar el fuego.

4.

Wenfen: hace referencia a la comida picante. Tales como: granos de pimienta de Sichuan, canela, mostaza, cilantro, pimienta, etc. Este tipo de alimento tiene el efecto de calentar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utiliza para protegerse del frío y deshumidificar en inviernos fríos.

Consejos de amor: ¡El ejercicio físico adecuado es la clave para resolver la "debilidad física"!

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