¿Qué fruta es mejor para la enfermedad coronaria? ¿Qué alimentos son adecuados para pacientes con enfermedad coronaria?

La enfermedad coronaria es una enfermedad común entre muchas personas de mediana edad y ancianos. La enfermedad coronaria es propensa a palpitaciones, opresión en el pecho y angina de pecho. Si la situación es grave, es fácil. Por tanto, los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar atención a sus cuidados diarios de salud, entonces, ¿sabes qué frutas pueden aliviar este síntoma? ¿Qué alimentos son adecuados para los pacientes con enfermedad coronaria?

1. ¿Qué frutas son buenas para la enfermedad coronaria?

1. Manzanas: Las manzanas contienen principalmente una gran cantidad de carbohidratos, vitamina C, una pequeña cantidad de grasas y proteínas, y oligoelementos. La fibra de las manzanas puede promover la excreción de ácidos biliares y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre las enfermedades coronarias, la hipertensión y la arteriosclerosis.

2. Sandía: La sandía contiene una gran cantidad de aminoácidos, fructosa, glucosa, sacarosa, sales, vitamina C, etc., que pueden disminuir la presión arterial y es de gran beneficio en la prevención y tratamiento de la enfermedad. enfermedad coronaria.

3. Espino: Todo el mundo debería estar familiarizado con el espino. El espino contiene ácido maslínico, ácido cítrico, caroteno, vitaminas, etc., que tiene un efecto antihipertensivo importante, también puede aumentar el flujo sanguíneo coronario y tiene cierto efecto sobre la isquemia miocárdica. Además, el espino también tiene un fuerte efecto en la reducción de los lípidos en sangre y puede prevenir mejor la aparición de enfermedades coronarias.

4. Plátano: El plátano es rico en hidratos de carbono y diversas vitaminas, y es adecuado para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Está especialmente indicado para pacientes con estreñimiento y puede reducir los factores predisponentes de la enfermedad coronaria.

5. Kiwi: El kiwi es rico en vitaminas y ácidos orgánicos, y tiene buenos efectos terapéuticos y preventivos sobre la indigestión, la pérdida de apetito, la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias.

6. Cerezas: En cuanto a las cerezas, las cerezas pueden ayudar eficazmente a las personas a proteger la salud del corazón, entre los alimentos buenos para el corazón, las nueces ocupan el primer lugar.

7. Pomelo: puede prevenir enfermedades del corazón Comer manzanas puede prevenir enfermedades del corazón.

En los últimos años, la incidencia de enfermedades coronarias se ha vuelto más joven. Por lo tanto, normalmente debes comer menos alimentos ricos en calorías, comer más frutas y verduras, especialmente frutas y verduras que son buenas para las enfermedades coronarias, prestar atención a una dieta ligera y esperar tener buena salud.

2. Qué alimentos comer para la enfermedad coronaria

1. Frijoles: Los frijoles, especialmente la soja, contienen una gran cantidad de ácido linolénico, que puede reducir el colesterol y la viscosidad de la sangre. Remoja la soja durante la noche, luego sécala y congélala en una bolsa de plástico. Puedes preparar varios platos en cualquier momento, como frijoles hervidos, frijoles fritos, sopa de frijoles, etc. Además, comer regularmente brotes de soja, tofu y productos de soja puede proteger el corazón.

2. Alimentos con fibra: La fibra tiene el mismo efecto que los fármacos para reducir el colesterol, y puede proteger especialmente el corazón.

3.Mariscos: Pueden reducir el colesterol, pero al comer pescado conviene limitar la ingesta de aceite de maíz, aceite de girasol y aceite de soja, porque estos aceites contrarrestarán el efecto protector del pescado sobre las células.

4. Berenjena: Puede limitar la absorción del colesterol de los alimentos grasos por parte del cuerpo y puede acumular el exceso de colesterol en los intestinos y eliminarlo del cuerpo.

5. Ajo: El ajo es un alimento saludable. Puede eliminar el colesterol que es dañino para el corazón; el ajo puede reducir la lipoproteína de baja densidad, una sustancia que causa enfermedades cardíacas. de plaquetas y previene la pérdida de sangre, previniendo la formación de trombosis. Consuma al menos de 1 a 3 dientes de ajo todos los días, preferiblemente ajo sin procesar o sin ajo, ya que tiene un efecto preventivo sobre las enfermedades coronarias.

6. Cebollas: Tienen el efecto de reducir el colesterol Ya sea que se consuma cruda, frita, guisada o hervida, la cebolla es siempre la "amiga" del corazón. Los alimentos que son buenos para el corazón incluyen el trigo integral, la avena, el arroz integral, las lentejas, la cebolla, el ajo, los champiñones y las berenjenas.

7. Leche de almendras: puede proteger el corazón. -Efecto de cuidado, principalmente por su contenido en ácidos grasos monoinsaturados muy elevados (hasta un 68%). Su función es mantener el contenido de colesterol de lipoproteínas de alta densidad que es beneficioso para el cuerpo humano y reducir el contenido de colesterol de lipoproteínas de baja densidad dañino, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. Beber leche de almendras con regularidad es tu mejor opción. Beber una botella de unos 250 ml de leche de almendras equivale a comer unas 50 almendras.

Resumen: A través de la introducción anterior, ¿comprendes mejor qué alimentos son adecuados para las personas con enfermedad coronaria? También deberías hacer más ejercicio. Espero que mi artículo te ayude. Estás sano y feliz.

3. Cuatro formas de prevenir la enfermedad coronaria

Prevención 1: Sólo el equilibrio psicológico puede conducir al equilibrio fisiológico, al funcionamiento normal de varios órganos, a un flujo sanguíneo fluido y a alejarse de la amenaza. de infarto de miocardio. "Si los pacientes con enfermedad coronaria se duermen tarde por la noche, no deben levantarse demasiado temprano por la mañana y descansar lo suficiente al mediodía para compensar la falta de sueño.

Prevención 2: pacientes con enfermedad coronaria la enfermedad coronaria debe comer más verduras frescas, frutas y hongos negros. Para los productos de soya, puede comer un poco de carne magra y pescado de manera adecuada, y tratar de comer menos alimentos grasosos o ricos en grasas, es mejor beber un poco de agua hervida media hora; una hora antes de acostarse, despertarse en medio de la noche y, si es posible, después de levantarse por la mañana, puede beber más sopa de frijol mungo, sopa de semillas de loto, sopa de lirios, té de crisantemo, té de hojas de loto y otras bebidas; Además, los pacientes con enfermedad coronaria deben mantener una evacuación intestinal suave y desarrollar el hábito de defecar regularmente una vez al día.

Tercera prevención: los pacientes con enfermedad coronaria no deben fumar. adecuadamente, pero no más de 80 ml por día. Lo mejor es hacer los ajustes necesarios en los medicamentos que toma habitualmente para tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares bajo la supervisión de un especialista. Si viaja, es necesario llevar consigo nitroglicerina. medicamentos contra la angina como el nitrito de isoamilo

Prevención 4: los pacientes con enfermedad coronaria deben usar un sombrero para el sol y preparar suficiente agua cuando realicen actividades al aire libre. Cuando hace calor, se puede encender el aire acondicionado. en el interior, pero la temperatura no debe ser demasiado alta, alrededor de 25 grados centígrados es apropiada. El ejercicio físico se debe realizar temprano en la mañana cuando hace más frío, y no se debe hacer ejercicio bajo el sol abrasador; demasiado tiempo y las actividades al aire libre deben reducirse cuando el clima es cálido y la humedad en el aire es alta.