¿Cuándo es el mejor momento para comer manzanas?
Desayuno, porque no supondrá mucha carga para el estómago temprano en la mañana, y la medicina china dice que el meridiano del estómago está bajo control antes de las nueve de la mañana, lo cual es adecuado para la digestión y la absorción. También es popular en Occidente beber un zumo de yogur afrutado llamado batido por la mañana.
Comer manzanas en ayunas puede contribuir a la pérdida de peso y al cuidado de la piel.
Además, debido a que las manzanas tienen un efecto bactericida, masticarlas en la boca durante 10 minutos puede matar el 90% de las bacterias de la boca, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en la salud dental. Por lo tanto, comer manzanas después de las comidas y antes de acostarse puede reducir el riesgo de caries dental (pero debes cepillarte los dientes antes de acostarte)
La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos.
Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; , que puede reducir la posibilidad de cáncer.
Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso.
(1) Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el tracto gastrointestinal pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad.
(2) Las manzanas para bajar de peso pueden mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable.
(3) La pérdida de peso con manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano, y la parte insuficiente debe ser aportada por las calorías acumuladas en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán.
(4) Las personas obesas casi siempre tienen el vientre hinchado debido a que comen en exceso y no pueden controlar su apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos.
⑤Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza.