Pasos correctos para el cuidado de la piel en invierno
Pasos correctos para el cuidado de la piel en invierno
Lávate la cara
Solo usa el limpiador facial durante el día, usa el desmaquillante primero por la noche y luego usa el facial. limpiador. Se debe quitar el maquillaje o protector solar.
Usa tónico
Utiliza un algodón humedecido en tónico para limpiar tu rostro y conseguir un efecto de limpieza secundario. Si desea hidratar, dé golpecitos en la cara directamente, pero no demasiado fuerte, solo dé golpecitos una vez. No importa qué método uses, úsalo hasta que tu piel esté seca.
Usa la esencia
Primero frota tus manos y aplica la esencia uniformemente en tu rostro. Tenga cuidado de evitar la piel alrededor de los ojos. Presionar suavemente la zona U del rostro con la palma de la mano, de abajo hacia arriba, de afuera hacia adentro, para asegurar la completa absorción de la esencia. La zona T se repite de la misma manera. Finalmente, toque suavemente la piel del rostro con las yemas de los dedos, con una presión de 100, para un grupo, y se pueden realizar tres grupos.
Aumenta la hidratación
Elige diferentes productos hidratantes para el cuidado de la piel según tu tipo de piel. Si tu piel está seca en invierno, usa crema facial, crema de día y crema de noche. Si tu piel está húmeda, solo usa leche. ¡Este es el último paso si tu mascarilla para el cuidado de la piel de noche no es suficiente!
Aislamiento; Aislamiento
Aplica una cantidad adecuada de crema en las mejillas, la frente y el mentón, y utiliza los dedos medio y anular para estirar hacia abajo desde la mejilla hasta el centro; de la frente, y luego estirar hacia ambos lados, luego dar golpecitos suaves hasta su total absorción.
Sunfastness
El protector solar debe elegirse en función de sus propias necesidades y de los valores de SPF y PA del protector solar. La eficacia del protector solar depende del valor del SPF. Tomando como ejemplo SPF15, su tiempo de eficacia es (15×10 minutos = 150 minutos), es decir SPF15, es decir, la eficacia del protector solar es 65438. Esto no significa que más tiempo sea mejor, porque cuanto más tiempo, mayor será la carga sobre la piel. Si no realiza trabajos o deportes al aire libre durante mucho tiempo, no se recomienda utilizar unos de alta potencia.
Métodos para el cuidado de la piel en invierno
Tónico + mascarilla facial
Usar loción y mascarilla facial es una de las mejores y más rápidas formas de solucionar la piel seca y descamativa en otoño , y es sencillo y económico . Simplemente vierte la loción sobre la mascarilla de papel, aplícala en tu rostro y descansa durante diez minutos. Sentirás que tu piel está llena de elasticidad y tu piel se recuperará inmediatamente, ¡pero recuerda! ¡Asegúrate de utilizar tónico sin alcohol para evitar irritar tu piel y provocar alergias!
Beber un vaso de agua fría antes de bañarse.
Lo más importante en el cuidado de la piel es beber mucha agua. Todo el mundo sabe que beber agua tibia es bueno para el cuerpo, pero en otoño seco, beber un vaso de agua fría antes de bañarse aportará un mejor efecto hidratante a la piel. El agua hervida fría mantiene la humedad que se pierde fácilmente en niveles óptimos y evita que el calor se evapore durante el baño.
Mascarilla Hidratante Rápida
La mascarilla facial es un arma mágica para la hidratación de la piel. Guarde la piel seca con una mascarilla humectante que pueda hidratar rápidamente su piel. Usar una mascarilla humectante también puede ahorrarle la molestia de agregar mascarillas y lociones de papel. La mascarilla humectante es más nutritiva y más práctica para uso de emergencia.
Aplicar una capa gruesa de emulsión.
Todo el mundo está acostumbrado a cerrar la puerta al acostarse por la noche, pero esto puede resecar fácilmente la habitación e incluso evaporar la humedad de nuestra piel, provocando sequedad y descamación. Intente aplicar una loción espesa antes de acostarse, para que el factor de emulsión de agua de la loción pueda desviar el agua al estrato córneo para evitar la evaporación, lo que también soluciona el problema de la sequedad y descamación en otoño.
Una copa de vino tinto antes de acostarse.
El vino tinto contiene gran cantidad de vitaminas, azúcares y proteínas. Beber una copa de vino tinto antes de acostarse puede acelerar la circulación sanguínea y mejorar la absorción de productos humectantes por parte de la piel, de modo que la piel no se sienta seca ni pelada. Además, el vino tinto también tiene una fuerte capacidad antioxidante, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento.
Seis pasos para restaurar tus delicados músculos
El clima en invierno es frío y seco, el sebo y el sudor secretados por las glándulas sebáceas y sudoríparas del cuerpo humano disminuyen y la película de sebo se reduce significativamente. Hace que la piel humana se seque y se vuelva áspera, e incluso la epidermis se desprende, lo que hace que las terminaciones nerviosas de la piel sean más susceptibles a la irritación y la picazón.
El primer paso en el cuidado de la piel: hidratar tu piel.
La piel es propensa a sufrir sequedad y descamación en invierno, por lo que debes prestar más atención a la hidratación de tu piel. Podemos aplicar alguna esencia con buena función humectante en el rostro, y luego aplicar un poco de crema humectante, el efecto humectante será mejor.
Segundo paso en el cuidado de la piel: Presta atención a la protección solar
La piel está seca y descamada, por lo que debes prestar más atención a la protección solar en invierno. La protección solar es fundamental durante todo el año.
Si no prestas atención al cuidado de la piel y a la protección solar en invierno, tu piel estará insuficientemente hidratada y será propensa a la sequedad y aspereza, por lo que es necesario hacer un buen trabajo en protección solar.
El tercer paso en el cuidado de la piel: Dormir lo suficiente.
Una buena rutina puede darle a tu piel unas largas vacaciones y mantenerla mejor. De 8 p.m. a 12 p.m. es el mejor momento para la reparación y renovación de la piel. Durante el sueño, el cuerpo casi no segrega neurohormonas, que es la razón fundamental por la que la piel puede relajarse y descansar durante la noche, por lo que una buena rutina puede traer una mejor piel.
El cuarto paso en el cuidado de la piel: beber más agua.
Bebe de seis a ocho vasos de agua todos los días y aplica productos hidratantes para el cuidado de la piel. Al mismo tiempo, es un hecho indiscutible que el agua puede regular el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas del cuerpo.
El quinto paso en el cuidado de la piel: mantener el equilibrio nutricional.
Comer cada día más verduras y frutas, e ingerir una cantidad adecuada de proteínas, grasas y azúcares. Estos son los tres nutrientes esenciales para la salud humana y están muy relacionados con la belleza del rostro y la piel.
El sexto paso del cuidado de la piel: Aplicar productos para el cuidado de la piel con funciones hidratantes.
Las vitaminas A, D y E del aceite de oliva tienen un buen efecto en las alergias de la piel seca. La vaselina común también puede tener un cierto efecto humectante.
Elegir productos hidratantes y de cuidado de la piel adecuados: Las personas con piel seca no sólo deben elegir productos hidratantes y de cuidado de la piel adecuados, sino también elegir cuidadosamente el gel de ducha y el limpiador facial. Para las personas con piel seca, es mejor no utilizar un limpiador facial en espuma, porque la piel de las personas con piel seca está más o menos deshidratada y sin grasa. Si utiliza este tipo de limpiador facial, eliminará el exceso de grasa. de la piel.
Plan diario de cuidado de la piel
1. El primer paso en el cuidado de la piel: limpieza suave.
El metabolismo de la piel humana se vuelve muy activo y la secreción de sustancias sebáceas. Las glándulas sudoríparas también aumentan día a día. El metabolismo de la piel se acelera gradualmente y la secreción de sebo y sudor se vuelve cada vez más intensa.
Debido a que la temperatura y la humedad son adecuadas, en este ambiente es fácil que se reproduzcan bacterias, acné y piel grasa. ¿Cómo cuidar tu piel en invierno? El primer paso para utilizar productos seguros para el cuidado de la piel es limpiarla: lavarse la cara para eliminar la grasa y el polvo, destapar los poros y sentar las bases para los siguientes pasos de cuidado de la piel.
Lavarse la cara con agua de arroz ha sido un remedio de belleza popular desde la antigüedad. Disuelve algunos nutrientes como almidón, proteínas, vitaminas, minerales, etc. Puede limpiar la grasa del rostro, aclarar los pigmentos y prevenir la aparición de partículas de grasa. Es especialmente indicado para personas con acné, poros dilatados y grasas. piel.
2. Cómo cuidar e hidratar la piel a tiempo.
China tiene un territorio extenso y el clima es muy diferente entre el norte y el sur. Sólo cuando la piel está llena de humedad puede estar llena de vitalidad, metabolizar y eliminar los desechos de la piel, equilibrar la secreción de aceite y proteger la piel de infecciones.
La loción hidratante es un producto imprescindible para el cuidado de la piel. Después de aplicar el tóner, aplique una loción humectante, que puede mantener la piel hidratada durante mucho tiempo, no grasa ni tirante, mostrando una piel fresca y hermosa como la primavera. La loción humectante especial de leche de soja elaborada con semillas de soja originales es la primera opción para nutrir la piel, mejorar su textura y prevenir la sensibilidad.
En tercer lugar, no olvides aislarte del sol.
Aunque el sol no es tan fuerte como en verano, el aislamiento y la protección solar no pueden dejarse de lado en el cuidado de la piel. Si nuestra piel no tiene una barrera protectora, los "alborotadores" como los rayos ultravioleta, la contaminación del aire, las radiaciones electromagnéticas, los alérgenos, etc. harán lo que quieran.
4. Cuidado de la piel con mascarilla facial
La mascarilla facial se extrae de medicinas chinas como el aloe vera, el nido de pájaro, la genciana, etc., y luego se mezclan entre sí para formar una cápsula de hidrogel. , que está envuelto en tecnología de microesferas. Cuando las microesferas transportan las cápsulas de hidrogel capa por capa a cada capa de la piel, las cápsulas de hidrogel liberan una gran cantidad de agua y nutrientes, entregando nutrientes eficaces que contienen aloe vera y esencia de nido de pájaro a las células de cada capa, haciendo que las células se rellenen. Cada capa debajo de la piel se rejuvenece, acelerando la circulación y llevando la piel a un equilibrio óptimo de humedad.
Consejos para el cuidado de la piel
1. Misofobia: abogar por una "alta frescura"
El ritmo de la vida moderna es ajetreado y dinámico, y te lleva mucho tiempo. Tienes que correr, por lo que necesitas mantener mucha energía en cualquier momento y en cualquier lugar. Pero el sudor y el aceite son como "gusanos de cola" que nunca parecen desecharse. Por lo tanto, la limpieza es la primera prioridad en el cuidado de la piel, para que la sensación de "alta definición y nueva" pueda recuperarse en blancura y limpieza. Siempre que te cepilles los dientes dos veces al día durante 3 minutos cada vez, tu piel se sentirá "fresca" después de que la espuma suave y resbaladiza penetre por completo y elimine la suciedad, el sudor y el exceso de grasa.
2. Limpieza: Quiero lo "más cómodo"
El segundo paso después de la limpieza es limpiar el cuero. Rara vez se utiliza loción reafirmante. De hecho, es tan necesario como el aftershave. El agua reafirmante ayuda a eliminar aún más la grasa residual de la epidermis, reducir los poros y mantener el valor de PH débilmente ácido de la piel. Algunas lociones reafirmantes que contienen factores humectantes pueden suavizar aún más la piel, haciéndola sentir más cómoda después de limpiarla y afeitarse, y pueden prevenir eficazmente las "barbas encarnadas" o las alergias causadas por el afeitado.
3. Hidratación: perseguir la "carga cero"
En términos de cuidado de la piel, siempre tengo miedo de la carga en mi cara y odio la sensación de estar "quemado" por la piel. productos de cuidado en mi cara. Por tanto, la búsqueda de la "carga cero" es uno de los criterios para definir un buen producto. La loción refrescante no es grasosa, hace que el rostro se sienta fresco, penetra rápidamente y forma una película protectora, reteniendo eficazmente la humedad en la piel y dándole una hidratación duradera.
Precauciones para el cuidado de la piel en invierno
La limpieza es demasiado apresurada
Mediante una limpieza profunda, se alivian diversas cargas sobre la piel del rostro, permitiendo que los nutrientes entren en contacto con las células epidérmicas. de cerca. La limpieza también puede suavizar la piel, permitiendo que el estrato córneo absorba más agua y se mejorará la capacidad de penetración y absorción, pero es difícil lograr este efecto con el método de limpieza incorrecto.
Ejemplo de error: Al limpiar la piel, es regular. Después de una aplicación apresurada, la espuma se elimina con agua, la cutícula no se ablanda y los nutrientes del producto para el cuidado de la piel no tienen tiempo de penetrar y absorber. Otros ni siquiera eliminan la grasa y la suciedad de la superficie de la piel. La grasa y la suciedad no solo dañan la piel, sino que también forman una barrera cerrada que afecta la penetración y absorción de nutrientes en los productos posteriores para el cuidado de la piel.
Método correcto: Ten paciencia a la hora de limpiar tu piel e intenta cuidar cada centímetro de tu piel. Primero use un producto de limpieza que contenga ingredientes detergentes para eliminar el sebo y la suciedad de la superficie de la piel, y luego aplique un limpiador facial que contenga nutrientes en la cara masajeando. Si bien la piel absorbe nutrientes, también puede promover la circulación sanguínea subcutánea, acelerando así el metabolismo de la piel, que es más propicio para que los nutrientes penetren en la piel y la suavicen.
Ejemplos de tipos de piel: piel grasa
1. Desmaquillado
2. Limpieza y limpieza profunda. Pegamento en gel;
4. Limpiador que controla la grasa.
Barreras del cuidado de la piel
El cuidado de la piel incluye el cuidado profundo y el cuidado superficial, con diferentes efectos. La función principal de los primeros es aportar nutrientes a la piel. Por lo tanto, la absorción es muy importante; la función principal de esta última es agregar una película protectora a la piel para evitar daños a la piel por ambientes externos adversos, por lo que existen menos requisitos para la absorción.
Ejemplo incorrecto: primero realice un cuidado superficial de la piel, aplique productos para el cuidado de la piel que contengan aceite e ingredientes aislantes, como crema facial, y luego realice un cuidado profundo de la piel, aplicando agua humectante, loción, etc. Este enfoque hará que la piel forme primero una película protectora, lo que dificultará que los nutrientes de los productos para el cuidado profundo de la piel lleguen al interior de la piel y los nutrientes no podrán penetrar ni absorberse. No hay trabajos de seguimiento para el cuidado de la piel.
Además, aplicar primero productos para el cuidado de la piel a base de aceite y luego productos para el cuidado de la piel a base de agua dificultará que el agua penetre y permanezca en la superficie de la piel antes de evaporarse, lo que provocará la pérdida de Nutrientes en los productos para el cuidado de la piel.
Cuidado de la piel: dos trucos refrescantes para controlar la grasa y reducir los poros.
Cuidado de la piel: programa antiedad personalizado para tensar y revitalizar cada centímetro de piel.
Cuidado de la piel: una forma eficaz de combatir las líneas de expresión y recuperar la firmeza de la piel.
El método correcto: El método correcto es limpiar profundamente la piel primero para asegurar que la piel pueda absorber suficientes nutrientes, luego aplicar productos para el cuidado de la piel con efectos humectantes e hidratantes, y luego brindar protección externa.
Al utilizar productos para el cuidado de la piel, preste atención al principio de utilizar primero moléculas más pequeñas, como tónicos, esencias, cremas para los ojos, lociones, cremas faciales y productos para el cuidado de la piel a base de crema. Cuanto más fresca y fina sea la textura, mejor usarla primero, lo que favorece la absorción total de diversos nutrientes.
Ejemplos de tipos de piel: piel seca
PASO 1 tónico humectante; PASO 2 esencia humectante (o gel para ojos) PASO 4 (si es estación seca o seca); área, también puedes usar crema humectante en su lugar; crema humectante PASO (durante el día);
Exceso de concentración de nutrientes
Varios nutrientes en los productos para el cuidado de la piel pueden darle a la piel un brillo diferente: blanqueante, revitalizante e hidratante. Sólo cuando los dos se usan juntos la piel puede tener tiempo de absorber diferentes nutrientes y la piel puede estar sana, blanca y brillante. Si “tiramos” diversos nutrientes a la piel el resultado será contraproducente.
Ejemplo incorrecto: limpieza profunda y exfoliación al mismo tiempo.
La resistencia de la piel es limitada. Después de una limpieza profunda, es probable que las células epidérmicas se dañen involuntariamente y tarden algún tiempo en recuperarse. Si te exfolias en este momento, sin duda dañarás la piel más profundamente y será imposible absorber los nutrientes.
El método correcto
La limpieza profunda se puede realizar con frecuencia, pero no se puede realizar junto con la exfoliación. Es mejor exfoliar solo una vez a la semana sin realizar una limpieza profunda de la piel en el medio.
Ejemplos de tipos de piel: piel mixta
Puedes utilizar un limpiador de limpieza profunda de zona T y exfoliar una vez cada tres días, o exfoliar una vez por semana. Utilice un limpiador suave en la zona U y exfolie una vez por semana o cada dos semanas.
Ejemplos de tipos de piel: Piel normal
Diurno: PASO 1 Limpieza; PASO 2 Tónico; PASO 3 Crema para ojos;
Noche: PASO 1 limpieza; PASO 2 esencia; crema para ojos PASO 3;
Precauciones para el cuidado de la piel
1. Antes de elegir productos para el cuidado de la piel, debes comprender las características de tu piel y elegir los productos que más te convengan en función de las características de tu piel.
2. La limpieza antes del cuidado de la piel debe realizarse bien. No te laves la cara con agua caliente ni la trates bruscamente.
3. No se deben subestimar los pasos del cuidado de la piel. Solo debemos recordar una cosa para cuidar la piel fácilmente: primero el agua, la emulsión media y el aceite al final.
Las frutas y verduras con mejores efectos para el cuidado de la piel
Fruta del dragón; pitaya
La fruta del dragón es originaria de Centroamérica. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que son raras en las plantas comunes. La albúmina de la fruta del dragón es una sustancia gelatinosa viscosa que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados. También tiene un efecto protector sobre la pared del estómago.
La fruta del dragón contiene vitamina E y un ingrediente más especial: la antocianina.
Las pieles de uva, la remolacha roja y otras frutas y verduras contienen antocianinas, pero la fruta del dragón tiene el mayor contenido de antocianinas. Todos ellos tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento, y también pueden mejorar la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhibir la demencia.
Al mismo tiempo, la fruta del dragón también contiene vitamina C que blanquea la piel y una rica fibra dietética soluble en agua, que tiene los efectos de perder peso, reducir el azúcar en la sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.
El método de adelgazamiento de la pitahaya consiste en insistir en desayunar y cenar con normalidad, ni más ni menos. No coma bocadillos ni alimentos fritos excepto la cena. Camine durante 40 minutos todos los días. El estándar para caminar a paso ligero es que usted tendrá una ligera dificultad para respirar, pero esto no afectará su habla.
Para crear una forma saludable de perder peso, se recomienda comer un poco de carne blanca (pollo, pescado) y verduras de forma adecuada para asegurar una nutrición equilibrada.
Debido a que el método de pérdida de peso de la fruta del dragón es una forma saludable de perder peso, es adecuado para que todos lo sigan durante mucho tiempo. La belleza y la belleza realizan todas las funciones de la pérdida de peso y el fitness.