Lo que no sabes es que la autodisciplina puede ser instintiva.
La autodisciplina es un tema común;
Algunas personas no están de acuerdo, una vida libre es la más cómoda;
Algunas personas asienten y dicen que sí, giran su cabezas y siguen sufriendo;
Algunas personas suspiran impotentes, sabiendo que deberían hacerlo, pero no pueden.
Algunas personas lo tienen presente, actúan en silencio, son autodisciplinadas en silencio, y volverse para asombrarse;
La autodisciplina no es suficiente amargura. -¡amargo!
¿Autodisciplina? -Sí.
Porque si no eres autodisciplinado, sufrirás.
Es muy cómodo tumbarse y desplazarse por el teléfono todo el tiempo. Realmente cómodo. Pero también una vida verdaderamente dolorosa, estática e insostenible.
Si una persona no piensa en cosas lejanas, encontrará que la tristeza está al alcance de la mano.
0 1Elegir "autodisciplina" significa elegir una vida con visión de futuro.
La vida requiere oportunidades y acumulación, y la autodisciplina es el comienzo de la acumulación.
Recientemente, se hizo popular en Internet un artículo titulado "Una mujer aburrida en confinamiento descifra los códigos principales". Al mirar el título, pensó que era una trabajadora social ociosa. Al final resultó que, esta mujer era Wang Xiaoyun, un académico de la Academia de Ciencias de China. Es una de las personas con más conocimientos de China y lleva diez años buceando. Un título, para llamar la atención, resume en unas pocas palabras mis esfuerzos a largo plazo.
Puedes confiar en tus habilidades para salir del círculo, pero el éxito debe provenir de una autodisciplina a largo plazo.
Su, que ya debutó este año, empezó a esquiar a los 4 años; se convirtió en skater profesional a los 7, puntuando en competiciones y se incorporó al equipo nacional de entrenamiento para participar; grandes competiciones a la edad de 14 años; en 2022, los Juegos Olímpicos de Invierno de Beijing brillaron con brillantez y superaron los límites.
Una persona autodisciplinada es aquella que sabe retrasar la gratificación y opta por rentabilidades de "interés compuesto".
Einstein dijo: "El interés compuesto es la octava maravilla del mundo. Quienes lo conocen pueden beneficiarse de él, y quienes no lo saben tienen que pagar el precio".
¿Qué es el efecto del interés compuesto?
El antiguo rey indio Shekhan planeó recompensar al inventor del ajedrez, Sisa Bandayil. El rey le preguntó qué recompensa quería. Si fuera usted, ¿qué recompensa le gustaría?
Sisabandail dijo al rey: "Su Majestad, por favor deme 1 grano de trigo en el primer cuadrado de este tablero de ajedrez, 2 granos en el segundo cuadrado y 4 granos en el tercer cuadrado. Después de eso, cada compartimento será el doble de grande que el anterior, simplemente llena los 64 cuadrados del tablero de ajedrez con granos."
El rey pensó que esta recompensa era demasiado fácil de satisfacer, por lo que ordenó dársela. Estos granos de trigo. Pero el rey se dio cuenta cada vez más de que simplemente no podía afrontar la recompensa. Llena el tablero con necesidades
1+2+4+8+…+2 elevado a 63 = 2 elevado a 64 -1 = 1844674073709551615 granos de trigo. Se estima que al mundo le llevaría 500 años producir un tablero de ajedrez lleno de trigo.
Este es el efecto del interés compuesto: hacer la cosa A producirá el resultado B y el resultado de B, a su vez, fortalecerá a A, continuando el ciclo. Puede parecer poco llamativo al principio, pero con el efecto de interés compuesto, el poder al final está más allá de la imaginación.
Meditar durante 10 a 15 minutos todos los días durante 8 semanas puede hacer que tu cerebro responda más rápido.
20 a 40 minutos de ejercicio aeróbico todos los días pueden promover eficazmente el desarrollo del cerebro;
Una gota de agua puede penetrar una piedra y una sola chispa puede provocar un incendio en la pradera.
0 2¿Cuáles son los beneficios de insistir en la "autodisciplina"?
La autodisciplina es la capacidad de autocontrol, que cambia nuestra vida del desorden al orden. Esto requiere que superemos el gen de la pereza en nuestra mente.
Esta es una batalla. Algunas personas comienzan a desafiarse y otras comienzan a abusar de sí mismas, pero no pueden aguantar por mucho tiempo; la autodisciplina primero proviene de nuestro cerebro, que anhela un concepto poderoso; y meta que nos guíe, para que podamos saber claramente que para lograr nuestras metas, debemos ser disciplinados.
La autodisciplina es útil para hacer las cosas que hay que hacer, de modo que usted tenga tiempo para hacer las cosas que quiere hacer.
¿Qué quieres hacer? ¿Qué te gusta?
La razón por la que Gu Ailing nos sorprende no es solo por sus orgullosos logros, sino también porque sus orgullosos logros provienen de su amor.
“No voy a esquiar para los Juegos Olímpicos y no estoy estudiando para Stanford. Hago estas cosas porque me encanta hacerlo y luego empiezo a jugar. juegos y empiezo a ganar.
”
Este tipo de autodisciplina no se debe a la compulsión de los padres, ni a la comparación, ni a que yo sea mejor que él, sino al amor y a seguir explorando un yo mejor.
Este tipo de autodisciplina La automotivación desde el corazón es lo que queremos en el lugar de trabajo, y también es lo que los padres más quieren que tengan sus hijos.
La autodisciplina es. no el autoabuso. La autodisciplina avanzada proviene del impulso interior, y la mejor y más eficaz fuerza impulsora más duradera y dinámica es el amor. El proceso de explorar y amar el propio destino requiere autodisciplina. /p>
Me gusta mucho Jackson Yee. Apareció nuevamente en CCTV durante el Festival Juvenil del 4 de mayo. Comenzó a estudiar arte a la edad de 2 años y actuó en el escenario. a la edad de 5 años. Cuando era niño, Qian aprendió todo lo que lo rodea y puede aprender mucho. Talento. Solo aprendió danza folclórica, danza moderna, danza latina y hip-hop. También aprendió canto, guitarra y caligrafía. cambio de cara y taekwondo.
En una entrevista cuando tenía 17 años, un joven que aún no se había graduado dijo: "Prestaré especial atención a lo que me gusta. Parece que por primera vez me siento un poco mayor que antes, es decir, sé lo que me gusta y lo que me conviene. ”
El dinero que hizo su debut a la edad de 13 años lo puso en esta pista. Cuando era adulto, comenzó a pensar en su amor y tenía la respuesta en su corazón. También entregó una respuesta satisfactoria. Desde ser reconocido como bailarín cuando era niño hasta el amor actual por los actores, es el resultado natural de la autodisciplina a largo plazo para hacer todo bien.
Es este. La autoconciencia y la autodisciplina continuas y claras, incluso la autodisciplina del día a día, valen la pena debido a ese amor.
La "autodisciplina" a largo plazo es un impulso instintivo.
La autodisciplina no es autoabuso.
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Las personas que se acuestan temprano y se levantan temprano pueden sentir que sus cuerpos están cada vez más sanos. Quienes leen con regularidad pueden sentir que sus corazones se enriquecen. El prolífico escritor Yan Geling dijo que escribir es una vida diaria de autodisciplina y la perseverancia se convierte en una especie de instinto, que es verdadera autodisciplina. >
La verdadera autodisciplina nunca se basa en el trabajo duro, sino que utiliza el método correcto para hacer de la autodisciplina un hábito.
1. El cambio es simple. Cuando hablas de autodisciplina, caerás en el malentendido de "¡sin fuerza ni autodisciplina!". "Quiero perder 20 libras en un mes". "Lo que sigue es hacer planes el primer día, sobrecumplir el plan el segundo día, trabajar duro para hacer planes el tercer día, encontrar excusas para tomar un descanso el cuarto día y no pensar en ello el quinto día.
Si el objetivo es demasiado grande y no estás seguro de él, te retrasarás y no estarás dispuesto a actuar; si actúas de mala gana, pronto te rendirás debido a la frustración.
>Si comienzas con acciones simples Si quieres hacer ejercicio, primero intenta hacerlo durante 5 minutos al día;
Si quieres leer, primero intenta leer una página al día;
Si quieres mejorar tu profesionalismo, primero intenta elegir dos libros profesionales;
Oblígate a completarlos al principio y poco a poco descubrirás que el cambio no es tan difícil.
Si crees que estos hábitos son demasiado pequeños, entonces no entiendes cómo las personas cambian. Formas nuevos hábitos y crecerán de forma natural.
2.
La autodisciplina no se trata de explosividad sino de resistencia.
En el círculo del contenido, un dicho común para los recién llegados es: Sigue así y habrás derrotado a muchas personas. También se aplica al cultivo de la autodisciplina: apégate a ello y nunca te detengas.
Siempre que lo hagas, encontrarás muchas interrupciones en el camino. el clima es malo, el cierre de la epidemia interrumpirá tu autodisciplina;
Las reuniones de amigos y familiares que piden ayuda la interrumpirán;
En cuanto a. tú, el aburrimiento y el cansancio interrumpirán tu autodisciplina;
No importa si te interrumpen, estás más cerca de tu objetivo en el camino que si te detienes.
¿Cómo superar las interrupciones y seguir con autodisciplina?
Lo primero es continuar si el ritmo es lento, detenerlo hoy y recuperarlo mañana.
El segundo es hacer cosas diferentes, agregar diferentes experiencias al plan de autodisciplina y superar el período de cuello de botella.
En resumen, no detenerse por mucho tiempo. >
3.Encuentra el equilibrio; conócete a ti mismo y déjate llevar.
Al ver el calendario que el Dios de la Autodisciplina dejó caer del cielo, lo seguí con gran interés. Se trata de seguir la tendencia, pero lo que te conviene es lo mejor.
El físico de cada persona es muy diferente. Gu Ailing necesita dormir 10 horas al día, pero puede acompañar a Kobe a entrenar en Los Ángeles a las 4 a. m. todos los días.
Que madrugues o no no tiene nada que ver con la duración de la jornada laboral. Hacer el trabajo de una manera más eficiente es primordial.
El enfoque más eficaz para todos es encontrar el equilibrio.
En primer lugar debes entender tu propio físico, qué tiempo y energía en un día es el mejor, duración, obstáculos para avanzar, etc., para no compararte con los demás, sino percibirte a ti mismo y reconocerte; usted mismo, ajústese. Encuentra un equilibrio entre descansar y continuar.
En segundo lugar, debes darte cuenta de que eres sólo un mortal y dejarte llevar. Encuentra un equilibrio entre la persistencia y los extremos.
Espero que todos los que están llenos de expectativas de vida puedan encontrar una manera de tomar el control de la vida a través de la autodisciplina.