¿Cuáles son los síntomas del exceso de toxinas en el cuerpo?
El estilo de vida poco saludable provoca trastornos del sistema metabólico del cuerpo, lo que resulta en la acumulación de toxinas en el cuerpo. Sólo eliminando las toxinas del cuerpo se puede garantizar la salud del cuerpo. Si las toxinas en el cuerpo exceden el estándar, aparecerán algunos síntomas. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de demasiadas toxinas en el cuerpo? ¿Cuáles son los síntomas de demasiadas toxinas en el cuerpo?
1. Señales de que las toxinas en tu cuerpo exceden el estándar
Si tienes los siguientes nueve problemas en tu vida, debes estar atento ¡Significa que las toxinas en tu cuerpo! excede el estándar y debes tomar medidas para desintoxicar y limpiar tu cuerpo lo antes posible.
1. Estreñimiento
Si el intervalo entre tus deposiciones es superior a 3 días o más, puedes estar sufriendo de estreñimiento. Según los diferentes síntomas, el estreñimiento se puede dividir en dos tipos: estreñimiento habitual y estreñimiento ocasional. El intestino grueso forma las heces y controla la defecación. Es uno de los principales canales a través de los cuales el cuerpo excreta toxinas. Si el veneno se almacena en el cuerpo, afectará el funcionamiento del bazo y el estómago, provocando una conducción anormal en el intestino grueso, lo que provocará obstrucción intestinal y estreñimiento. El estreñimiento prolongado y la imposibilidad de evacuar las heces a tiempo producirán una gran acumulación de toxinas, estas toxinas son absorbidas por el organismo y provocarán otros síntomas como molestias gastrointestinales, mal aliento, manchas, etc., dando como resultado un organismo debilitado. Funciones de los órganos y resistencia reducida.
2. Obesidad
Si tu peso supera el peso estándar de 20, o tu índice de masa corporal [peso (kg)/superficie corporal (metros cuadrados)] es superior a 24. , eres obeso. La obesidad es una enfermedad de sobrenutrición. Si consume cantidades excesivas de alimentos ricos en grasas y calorías durante mucho tiempo, las toxinas se acumularán en el cuerpo, provocando un desequilibrio en el cuerpo y provocando obesidad. Además de síntomas como debilidad, dificultad para moverse, asma durante el movimiento, palpitaciones, intolerancia al calor, sudoración excesiva, dolor lumbar y dolor en las articulaciones de las extremidades inferiores, la mayoría de los pacientes presentan anomalías en el metabolismo del azúcar, las grasas, el agua y otras sustancias. anomalías endocrinas.
3. Cloasma
Los cambios endocrinos, los anticonceptivos orales a largo plazo, las enfermedades hepáticas, los tumores, el alcoholismo crónico y la exposición al sol son todas causas del cloasma. Todo el mundo espera tener una apariencia delicada, pero no sé cuándo, aparecieron manchas de color amarillo-marrón o negro claro en su cara. Esas manchas tienen forma de mapa o mariposa, lo que hace que la piel pierda su apariencia original. tierno y brillante.
4. Acné
El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas. Varias toxinas producen una gran cantidad de sustancias tóxicas bajo la acción de las bacterias, que ponen en peligro todo el cuerpo a medida que la sangre circula. Cuando se bloquea la secreción, se filtrarán a través de la piel, haciéndola áspera y provocando acné. Además, las deficiencias de oligoelementos, el estrés mental y las dietas ricas en grasas o carbohidratos son desencadenantes del acné. Por lo tanto, no podemos sólo prestar atención al "rostro" sino ignorar la "protección ambiental" del cuerpo.
5. Mal aliento
La halitosis se refiere a un síntoma de mal aliento en la boca que se produce principalmente por acumulación de calor en los pulmones, el bazo y el estómago o por acumulación de alimentos. Las cosas se acumulan en los pulmones durante mucho tiempo. Si no se pueden eliminar del cuerpo, se convierten en una toxina. La glotonería de comida picante o comer en exceso, la fatiga excesiva, la sensación de mal calor, el estancamiento del fuego deficiente o ciertas enfermedades bucales como úlceras bucales, caries dentales y enfermedades del sistema digestivo pueden causar aliento impuro.
6. Picazón en la piel
La piel es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas de la piel pueden descargar toxinas que otros órganos no pueden eliminar mediante la sudoración. La estimulación externa, la vida irregular, el estrés mental y los trastornos endocrinos pueden debilitar esta función de la piel y provocar picazón. Gastritis crónica: es una variedad de enfermedades inflamatorias crónicas de la mucosa gástrica causadas por una dieta descontrolada, bazo y estómago débiles y trabajo y descanso excesivos, que forman un síntoma de veneno en el cuerpo y bloqueo del qi y la sangre.
7. Úlcera duodenal
Veneno endógeno causado por preocupación, depresión, estancamiento del hígado y estancamiento del qi, dieta inadecuada, hambre y saciedad excesivas, consumo excesivo de comida picante, etc., exógeno. Los venenos provocados por la adicción al tabaco y al alcohol pueden provocar úlceras duodenales.
8. Síndrome del intestino irritable
Se refiere a la reacción exagerada del intestino ante una estimulación o fenómenos anormales, lo que resulta en un flujo sanguíneo lento, bloqueo de los canales de desintoxicación y diversas toxinas que permanecen en el cuerpo. Los principales síntomas son malestar o dolor abdominal, hinchazón, diarrea y estreñimiento.
9. Eczema
Es principalmente una reacción inflamatoria de la piel causada por enfermedades del sistema digestivo, trastornos gastrointestinales, estrés mental o estimulación por diversas sustancias físicas y químicas del medio ambiente. Enfermedad, también es causada por un exceso de desechos producidos durante el metabolismo que no pueden eliminarse del cuerpo a tiempo.
2. Métodos para la desintoxicación del cuerpo humano
1. Defecar a tiempo
Si se desdoblan los pliegues del tracto intestinal humano, será del tamaño de. una cancha de tenis Si la defecación no es oportuna, el cuerpo reabsorberá las toxinas. Estas sustancias causarán disfunción intestinal, peristalsis intestinal lenta y daño a la mucosa intestinal.
2. Bebe suficiente agua
Bebe al menos 2000 ml de agua limpia todos los días. El agua desempeña un papel mediador en todas las actividades vitales del cuerpo humano. La digestión de los alimentos requiere beber suficiente agua todos los días no sólo puede mantener el metabolismo normal del cuerpo, sino que también desempeña un papel de "limpieza del colon", ayudándole a "lavarse". los intestinos. Toxinas acumuladas.
3. Tomar un baño
Bañarse no solo puede limpiar el cuerpo, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo, ayudar a eliminar los desechos del cuerpo, sino también relajar el estado de ánimo y mejorar. dormir. También se puede utilizar un baño de vapor para sudar y desintoxicar, utilizando la piel, la zona más grande del cuerpo humano, como sistema de sudoración y desintoxicación, para que las toxinas del cuerpo puedan ser eliminadas a través del sudor. Otros, como los aeróbicos acuáticos y la terapia con agua de mar, también son muy eficaces para desintoxicar.
4. Masajear los ganglios linfáticos de la espalda
Existe un movimiento chino de golpear el tronco del árbol con la espalda para masajear los ganglios linfáticos de la espalda para acelerar el metabolismo. y ayudar a desintoxicar.
5. Haz ejercicio hasta sudar
El ejercicio regular puede acelerar 8 veces la capacidad de recuperación de nuestro cuerpo y ayudar a mantener la salud mental. El ejercicio de cierta intensidad puede promover la transpiración y el sudor puede ayudar a eliminar el exceso de desechos del cuerpo. El ejercicio debe ser continuo, preferiblemente 5 veces por semana. La elección de los elementos de ejercicio debe diferenciarse según el grupo de personas. Las personas menores de 45 años pueden realizar ejercicio anaeróbico más intenso o ejercicio aeróbico más lento; las personas mayores de 45 años, especialmente las personas mayores, deben realizar principalmente ejercicio aeróbico, como caminar, trotar; , natación, etc.