¿Qué zumo recién exprimido es el mejor zumo adelgazante?

Utilice un exprimidor o licuadora de frutas y verduras para exprimir una taza de jugo de zanahoria y bébalo 1 o 2 veces al día antes de las comidas. No tienes que controlar tu dieta. Poco a poco puedes perder algo de exceso de grasa considerando tu consumo de alcohol de acuerdo a tu constitución y condición física.

Aquí tienes un "zumo de zanahoria crudo para adelgazar". Ayuna durante 1-2 días,

bebe sólo jugo de zanahoria. No importa cuánto jugo de zanahoria bebas en ayunas. El tercer día me salté una comida y las otras dos consistieron en gachas de avena y platos calientes para calentarme el estómago. ¡Puedes perder entre 2 y 3 kilogramos en una ronda como esta!

Ingredientes: Zanahoria (unos 200 gramos)

Ejercicio:

1. La piel de la zanahoria es rica en nutrientes. Lavar bien con un cepillo y agua y cortar en trozos redondos.

2. Si te resulta difícil beber jugo de zanahoria solo, puedes agregar algunas manzanas, tomates o plátanos, revolver y exprimir el jugo, o condimentar con jugo de limón o miel.

3. Corta las zanahorias en tamaños adecuados y ponlas en una licuadora o exprimidor de frutas y verduras. El jugo de zanahoria que sale de la licuadora es una pasta espesa de zanahoria que retiene completamente los nutrientes de las zanahorias. Lo mejor es beberlo hasta la última gota. Si utiliza un exprimidor de frutas y verduras, después de exprimir el jugo de zanahoria, quedarán residuos en el exprimidor. Estos residuos son ricos en fibra dietética, así que remoja un puñado en jugo de zanahoria y bébelos juntos para evitar desperdiciarlos.

4. Si no tienes exprimidor de frutas y verduras o batidora, también puedes prepararte para limpiar la tabla de cortar, poner encima las zanahorias y frotarlas enérgicamente hasta obtener palitos finos de zanahoria. Por supuesto, estas zanahorias ralladas también se pueden comer crudas. Está bien si los envuelves en una gasa y exprimes el jugo para beber.