¿Cómo se llaman los movimientos 1-16 en el boxeo militar?

Estocada y puñetazo, 2. Patada en la garganta, 3. Paso de caballo, 4. En trazo y bajo tic, 5. Patada lateral cruzada, 6. Golpe de salida y gancho cruzado, 7. Patada de contragancho,

8. Gira el otro brazo, 9. Corta los tendones con un paso virtual, 10. Patada al codo, 11. Ataque lateral de rebote, 12. Palmas de estocada, 13. Golpéate el codo con un paso adelante, 14. Levanta la entrepierna abdominal.

15. Patada en la pierna, 16. Golpea la cintura y la garganta.

Datos ampliados:

Primero, estocada y puñetazo

Puntos clave de acción: rotar el puño derecho hacia adelante desde la cintura, con el centro del puño hacia abajo , y el puño izquierdo se mete en la cintura para formar una estocada izquierda. Propósito: Golpear la cintura, el pecho y la espalda baja.

Segundo, golpea la garganta

Fundamentos de la acción: empuja el puño izquierdo hacia adelante con la palma hacia arriba, el puño derecho en la cintura, empuja recto con el pie derecho y levanta ligeramente. su muslo derecho, plano, salte hacia abajo, tire hacia adelante bruscamente, retroceda rápidamente. Uso: Insertar en la garganta, en la entrepierna o en la pantorrilla.

En tercer lugar, Ma Ping gira hacia un lado

Puntos clave de acción: doble el pie derecho hacia adelante en una estocada derecha, levante la mano izquierda formando una palma en forma de ocho y balancee la derecha. puño hacia atrás de forma natural; al mismo tiempo, la mano izquierda agarra y tira de la cintura, y el puño derecho golpea de atrás hacia adelante. El brazo está ligeramente doblado y el puño está a la altura del hombro y debajo del corazón. Propósito: Golpear la cabeza, las costillas y la cintura.

En cuarto lugar, marca el gancho del interior.

Fundamentos de la acción: Gire a la derecha en una estocada, mueva el brazo derecho hacia adentro, mueva el brazo izquierdo hacia atrás y golpee de atrás hacia adelante, con el puño a la misma altura que la barbilla, el centro. de su puño mirando hacia adentro y su pie izquierdo se mueve naturalmente hacia la izquierda. Uso: Golpear garganta, mandíbula, abdomen, entrepierna.

5. Patadas laterales escalonadas

Instrucciones de acción: Girar a la derecha, balancear los dedos del pie derecho hacia afuera, levantar la pierna izquierda para que el muslo quede ligeramente plano, enganchar los dedos del pie y cruzar. tus brazos. Pecho; patea tu pie izquierdo hacia la izquierda, luego tráelo rápidamente hacia atrás. Al mismo tiempo, levanta los brazos hacia arriba y hacia abajo, con el brazo derecho doblado a la altura de la cabeza. El ojo del puño está hacia atrás, el brazo izquierdo se balancea hacia atrás de forma natural y el centro del puño está hacia atrás. Propósito: Patear la articulación de la rodilla.

6. Gancho cruzado con rejilla exterior

Instrucciones de acción: Doblar el pie izquierdo hacia adelante, girar el pie izquierdo en una estocada, colocar el brazo izquierdo sobre la cadera, fuera de la rejilla, y retroceder. El puño derecho golpea de atrás hacia adelante con la fuerza combinada de torcer la cintura y la entrepierna. El ojo del puño está alto y el centro del puño hacia abajo. Uso: Golpear la cabeza y la cara.

7. Patada de gancho de contraataque

Puntos clave de acción: Mueva los dedos del pie izquierdo hacia afuera, enganche los dedos del pie derecho, cruce las manos sobre el pecho con una patada violenta de atrás hacia atrás; izquierda, Al mismo tiempo, ambos brazos son empujados violentamente fuera de la caja, el brazo izquierdo está doblado por el codo, el puño está a la misma altura que la cabeza, el ojo del puño está hacia atrás, el brazo izquierdo se balancea hacia atrás naturalmente, y el centro del puño está hacia abajo. Uso: Patea los talones y los tobillos para derribar al oponente.

Ocho, gira el brazo.

Fundamentos de la acción: Gire hacia la derecha, mueva el dedo del pie derecho hacia afuera y dé un paso hacia abajo con fuerza: Embárquese con el pie izquierdo, levante la mano derecha hacia adelante, agarre el antebrazo derecho con la mano izquierda al mismo tiempo; , convierta su puño derecho en una estocada derecha, doble las palmas, presione los codos hacia abajo y coloque los antebrazos ligeramente planos frente a su abdomen. Para utilizar: Presione el codo con el otro brazo.

9. Picar costillas con paso en falso

Instrucciones de acción: Retraer el pie derecho en un paso en falso derecho, y al mismo tiempo cambiar las manos a las palmas, picar ligeramente. en diagonal de afuera hacia adentro, sujete los brazos grandes, los brazos pequeños están ligeramente planos, con las palmas hacia arriba y la distancia entre las dos palmas es de unos 20 cm. Uso: Cortar los tendones y la cintura.

10. Patada en la entrepierna y el codo.

Lo esencial de la acción: convertir las dos palmas en puños y apretar la cintura. Con las palmas hacia arriba, empuje el pie izquierdo hacia arriba y levante el pie derecho al mismo tiempo, salte hacia abajo sobre los dedos de los pies, patee bruscamente hacia adelante y recupérese rápidamente con el pie derecho hacia el suelo y coloque el brazo derecho sobre el suyo; pecho izquierdo. Empuje el codo derecho hacia adelante con ambas manos juntas y mantenga la parte superior e inferior de la mano derecha ligeramente planas, con la palma hacia abajo. Propósito: Patear la entrepierna, el abdomen, la cuenca del codo y la cabeza.

XI. Ataque lateral de rebote

Puntos clave de acción: hacer rebotar la palma derecha hacia adelante con la palma hacia adentro; empujar la palma izquierda hacia adelante a lo largo del brazo derecho para formar una palma y, al mismo tiempo, retraer el puño derecho en la cintura, requiriendo un paso virtual derecho. Deslice el pie derecho hacia adelante y coloque la mano izquierda en posición de pie. Al mismo tiempo, toma la palma de tu mano izquierda y sostenla a la altura de tu cintura, golpea tu puño derecho hacia la derecha, con el ojo del puño hacia arriba y el puño a la altura del hombro. Observe visualmente el puño derecho. Finalidad: disparar en la cara. Suelta la palma de tu mano izquierda y golpea tus costillas o abdomen con tu mano derecha.

12. Palm Lunge

Fundamentos de la acción: Mover la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, con la mayor parte del peso recayendo sobre el pie izquierdo, cruzar los dos puños por delante de las caderas, y retraiga ligeramente el pie derecho. Vacíe; gire a la derecha, levante el pie derecho y dé un paso fuerte. Al mismo tiempo, levanta el pie izquierdo y dobla la rodilla de forma natural. Tire de la palma hacia arriba y hacia abajo y colóquela frente a la caja torácica derecha. Doble las palmas de su pie izquierdo hacia adelante en una estocada izquierda, empuje ambas palmas juntas hacia adelante, la mano izquierda hacia arriba, la mano derecha hacia abajo, las palmas hacia adelante y las muñecas juntas de forma natural. Esperar.

Propósito: Empujar la cintura y las costillas para hacer caer al oponente.

Trece, pisa el codo.

Conceptos esenciales de la acción: Da un paso adelante con el pie derecho para realizar una estocada hacia la derecha, mueve el puño derecho hacia atrás, agarra y tira con la mano izquierda y gira hacia la derecha para formar una estocada hacia la izquierda, y al final; Al mismo tiempo, agarre la mano izquierda por la cintura y gire el brazo derecho, doble el codo hacia la izquierda y golpee con fuerza, sujete la parte superior del brazo, el antebrazo esté ligeramente plano y el puño centrado hacia arriba. Uso: Aplastar la articulación del codo.

Catorce levantamiento de entrepierna

Puntos clave de acción: Doble profundamente la rodilla izquierda, estire la pierna derecha, coloque el puño derecho sobre el pecho izquierdo, sostenga el puño izquierdo a la altura de la cintura. , parte superior del cuerpo Inclínese hacia la izquierda; gire el gancho con la mano derecha y luego balancee el pie derecho en una estocada derecha. Al mismo tiempo, gire la mano izquierda de atrás hacia adelante, con la palma hacia arriba y mire hacia adelante. Uso: Levante la mano al suelo, levante la palma para golpear la cadera.

15. Bloquear el tramo de ruta

Instrucciones de actuación: Da un paso adelante con el pie izquierdo y cierra el puño con la mano izquierda para proteger tu cabeza. El puño está más alto que la cabeza, el ojo del puño hacia abajo y el cuerpo está ligeramente en cuclillas. Al mismo tiempo, su puño derecho corre hacia adelante y hacia abajo, con el corazón hacia abajo, y su pierna derecha naturalmente sigue el ritmo de su rodilla. Al cambiar de mano con el puño izquierdo para cortar la muñeca derecha, mueva el pie derecho hacia adelante, cierre el puño derecho hasta la cintura y el centro del puño hacia arriba con la pierna derecha en una estocada izquierda y al mismo tiempo; Presione hacia abajo con el puño derecho, la palma de la mano hacia abajo, la boca del tigre hacia adentro y la palma izquierda cerrada hasta la cintura. Propósito: golpear los engranajes, apretar el abdomen, empujar el pecho y hacer rebotar las piernas.

16. Patada en la cintura y estrangulamiento en la garganta

Instrucciones de acción: La palma derecha se transforma en un puño, dobla el brazo para bloquear el marco exterior, da un paso adelante con el pie derecho, y al mismo tiempo corre hacia adelante con el puño izquierdo, golpea el corazón hacia abajo, el puño derecho se convierte en una palma hacia adelante, la mano izquierda agarra la muñeca derecha, la palma derecha se convierte en un puño, las manos trabajan juntas; para tirar hacia atrás y presionar hacia abajo, y el hombro derecho se empuja hacia adelante para formar una estocada derecha, mirando hacia adelante y hacia abajo. Propósito: golpear la cintura y asfixiar por detrás.

Posición final: Gira a la izquierda, retrae el pie derecho y establece una postura activa.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Boxeo militar