Las personas que mantienen la salud hablan de deshacerse de la humedad todos los días. ¿Qué es la humedad?
Comer demasiada carne, alimentos contaminados, poco ejercicio, deficiencia del yin y el yang y estancamiento de la humedad y el mal, por lo que es imposible tener deposiciones normales. ¿Por qué hay tan pocas heces formadas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia del bazo provoca heces blandas. Los chinos deben comer cereales integrales, principalmente carne. Muchas personas se sienten mal si no comen carne durante un día. Con el tiempo, el bazo y el estómago se dañarán. El bazo se mojará con agua. Si el bazo se lesiona, el agua no puede transportarse ni transformarse por completo, por lo que se acumula en el cuerpo. Por lo tanto, las deposiciones irregulares indican deficiencia del bazo y humedad en el cuerpo.
Entre los males del viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, la medicina china es la que más teme a la humedad.
Las húmedas son las más fáciles de penetrar. Los espíritus malignos shi nunca luchan solos, sino que siempre se confabulan con otros espíritus malignos. Cuando la humedad se encuentra con el frío, se vuelve fría y húmeda, como en el invierno. Si el clima es seco, no importa cuán frío sea, la gente aún puede tolerarlo, pero si la humedad es alta, la gente se sentirá muy incómoda.