¿Comer rábanos en invierno repondrá el qi?

China ha tenido proverbios sobre la salud desde la antigüedad. ¿Comer zanahorias en invierno y jengibre en verano sin receta médica? . Esto demuestra que los antiguos se dieron cuenta del importante papel de las zanahorias en el cuidado de la salud en invierno. Las investigaciones científicas modernas también han demostrado que el rábano no sólo es rico en vitamina C y diversos oligoelementos, sino que también contiene ingredientes beneficiosos como el aceite de mostaza. Comer rábano con regularidad en invierno no solo puede aliviar el calor, sino también reducir el qi y aliviar la depresión. ¿Sí? ¿Poco ginseng? reputación. Entonces, ¿comer rábanos en invierno repondrá el qi?

En primer lugar, la zanahoria nutre el qi y el estómago. ¿Las zanahorias son parte de la familia de los rábanos? ¿Ginseng ordinario? . La medicina tradicional china cree que las zanahorias son ricas en caroteno, que puede reponer la temperatura corporal, reponer el qi, fortalecer el estómago y los intestinos y fortalecer los cinco órganos internos. También es rico en alanina, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que tienen efectos evidentes en la protección de la vista y la promoción del crecimiento y desarrollo de los niños. En invierno seco, las mujeres amantes de la belleza comen zanahorias, que tienen efectos emolientes y embellecedores.

En segundo lugar, el rábano blanco es fresco y refrescante, y tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Especialmente en invierno, las personas suelen experimentar síntomas como calor, flema excesiva y malestar pulmonar. El consumo adecuado de rábano blanco con azúcar de roca es una buena terapia auxiliar. Además, cuando el rábano blanco se come crudo, sus ingredientes picantes pueden promover la secreción de jugo gástrico, regular la función gastrointestinal y tener efectos antiinflamatorios. Investigaciones recientes han descubierto que el aceite de mostaza y los glucosinolatos contenidos en el rábano blanco pueden interactuar con una variedad de enzimas y son ingredientes anticancerígenos eficaces.

Por último, el potos contiene una gran cantidad de amilasa, proteínas, potasio y otros minerales, que pueden fortalecer el bazo y prevenir la sequedad de boca y la sed provocadas por el exceso de flemas, ¿así se llama? ¿Rábano de fruta? . Además, el rábano verde contiene menos calorías y más fibra. Te hace sentir lleno después de comer, lo que ayuda a perder peso. Además, la fina fibra del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. El consumo regular de rábano también puede reducir los lípidos en sangre, estabilizar la presión arterial y tratar muchas enfermedades como la arteriosclerosis y los cálculos biliares.