¿Puedo beber azúcar de roca, hongos blancos y sopa de dátiles rojos durante el confinamiento?

La sopa de azufaifo está bien, pero la sopa de Tremella fuciformis no, porque Tremella fuciformis es de naturaleza fría, así que no la coma en la etapa inicial.

Orientación:

Aunque el periodo de confinamiento dura sólo cuatro semanas, las necesidades nutricionales de cada periodo son diferentes, por lo que el enfoque de la dieta cambia constantemente.

Semana 1: Encontrar el apetito es la clave.

Cuando el cuerpo humano está muy débil, no suele haber apetito. Pero las madres posparto necesitan recuperarse urgentemente y es imposible no hablar. Por eso, la clave de la dieta en la primera semana tras el parto es apetecer.

Sugerencias dietéticas: Consumir frutas más apetitosas, como naranjas, pomelos, etc., así como algunas verduras frescas y ligeras de temporada.

Nota: Las mujeres que acaban de dar a luz no deben comer demasiada comida grasosa, de lo contrario sólo empeorará su apetito. Lo mejor es comer carnes con alto contenido proteico, como pescado, carnes magras, etc.

La segunda semana: Complementar diversos nutrientes.

Después de que la ingesta de alimentos aumenta gradualmente, Ma Bao repondrá de manera integral varios nutrientes, especialmente comerá más cosas que repongan el qi y la sangre.

Recomendaciones dietéticas: Hígado de cerdo, ñame, manitas de cerdo y frutas de fácil digestión como plátano y manzana.

Nota: No tomar alimentos medicados.

3. Entorno: si promover la lactancia es la clave.

Según la producción real de leche, es mejor que las madres determinen si necesitan galactagogos.

Recomendaciones dietéticas: sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, etc.

Nota: La sopa no se debe cocinar a fuego lento durante demasiado tiempo para evitar afectar el efecto de comer.