Pediatra: Tres tipos de frutas cocinadas para niños pueden fortalecer el bazo y el estómago, prevenir la acumulación de alimentos y ayudar a los niños a prosperar.
Pediatra: Cocinar tres tipos de frutas para los niños puede fortalecer el bazo y el estómago, prevenir la acumulación de alimentos y ayudar a los niños a prosperar.
01 Pera de Sydney hervida
La pera de Sydney no solo es una fruta muy deliciosa, sino que también tiene un alto valor medicinal y tiene un buen efecto auxiliar en el tratamiento de algunas enfermedades, especialmente es una enfermedad respiratoria. Tos, bronquitis y neumonía. Tiene la función de tratamiento auxiliar. Sería mejor hervir agua con Sydney.
Lavar las peras frescas, cortarlas en trozos, ponerlas en una olla, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos. Será mejor si le añades un poco de azúcar de roca. Sydney tiene el efecto de resolver la flema, aliviar la tos, promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones. Entre ellos, las vitaminas, minerales, oligoelementos y otras sustancias tienen ciertos efectos sobre la salud en diversas partes del cuerpo. El consumo prolongado puede desempeñar el papel de apetecer y fortalecer el bazo. Puede prevenir enfermedades respiratorias como los resfriados.
02 Pomelo Cocido
El otoño y el invierno son las estaciones en las que el pomelo se comercializa en grandes cantidades. A muchas personas les gusta convertir el pomelo en té de pomelo con miel para su salud. De hecho, es muy beneficioso para los niños beberlo con regularidad, porque el pomelo contiene una gran cantidad de vitaminas, que pueden mejorar la actividad de los tejidos y células humanos, mejorar la capacidad antioxidante, reducir la producción de radicales libres, mejorando así la resistencia y la inmunidad. . La fibra y otras sustancias contenidas en la toronja pueden promover el ciclo metabólico del cuerpo, aliviar el estreñimiento y prevenir la acumulación de alimentos y el estreñimiento.
03 Manzanas Cocidas
Hoy en día las frutas son cada vez más abundantes, provocando que las manzanas comunes queden fuera. A muchos niños no les gustan mucho las manzanas, pero comerlas con regularidad es bueno para su salud. Las manzanas contienen una gran cantidad de fenol de manzana, que es fácilmente soluble en agua. Cocinarlos en agua favorece su mejor absorción por parte del organismo. Esta sustancia tiene una fuerte capacidad antioxidante y tiene un buen efecto preventivo sobre las caries.
Parte de la pectina de las manzanas también está muy concentrada en solución acuosa. La ingesta regular puede aumentar la actividad de los hongos intestinales, aumentar la motilidad gastrointestinal, promover la absorción de nutrientes y el metabolismo de sustancias nocivas y tiene cierto efecto sobre la acumulación de alimentos y el estreñimiento. Puede mejorar la motilidad gastrointestinal de los niños. Las manzanas hervidas tendrán un sabor más suave y glutinoso. Los niños con menos dientes pueden comerlas en grandes cantidades para reducir la carga sobre la motilidad gastrointestinal.
Conclusión: El otoño y el invierno son relativamente secos y fríos. El bazo y el estómago de los niños se irritan fácilmente y su dieta en otoño e invierno suele ser grasosa. La gente instintivamente quiere comer más carne y pescado. En este momento, los niños son propensos a tener una motilidad gastrointestinal insuficiente. Los padres deben prestar atención a ayudar a sus hijos a proteger sus tejidos gastrointestinales; de lo contrario, serán propensos a la acumulación de alimentos, indigestión, estreñimiento, diarrea y otros problemas. Estos problemas pueden dificultar la capacidad del niño para absorber los nutrientes de los alimentos. Hervir las tres frutas anteriores puede aliviar estos problemas.