Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Está bien comer pollo, huevos, avena y rábanos todos los días para estar en forma?
¿Está bien comer pollo, huevos, avena y rábanos todos los días para estar en forma?
Por supuesto.
1. Las personas que hacen ejercicio deben comer menos aceite y sal, y evitar alimentos ricos en calorías y grasas. Consuma más alimentos ricos en proteínas.
2. El pollo y los huevos son alimentos ricos en proteínas y son uno de los mejores alimentos para complementar las proteínas. Los cereales también son un alimento básico y aportan al cuerpo grandes cantidades de carbohidratos. El rábano puede proporcionar vitaminas y es un muy buen alimento saludable para el fitness.
3. Otros alimentos saludables que se pueden consumir son el brócoli, los tomates, la carne de res, el arroz integral, las zanahorias, etc.