Se acerca el invierno, cada vez estoy más pesado, muy molesto ~ ~ ~
Shufa Pérdida de Peso
Hay muchas formas de perder peso, a veces sin ejercicio extenuante. Existen algunos métodos simples y científicos que pueden ayudarte a mejorar tu figura. Hay una manera de atar tu cabello. Puede estimular los puntos reflejos nerviosos del cabello a través de mechones de cabello, conectarse con partes relevantes del cuerpo humano, fortalecer la función de los órganos internos y acelerar el flujo sanguíneo, en última instancia, aumentar la actividad muscular y promover la quema de grasa.
Brazos adelgazantes: La zona desde el punto más alto de las orejas hasta la posición especificada correspondiente al brazo adelgazante. Con esto como centro, ata tu cabello de aproximadamente 1 minuto de grosor con una cuerda de goma, ata un cabello simétricamente a la izquierda y a la derecha y mantenlo durante 15 minutos.
Piernas delgadas: Tome un mechón de cabello del centro de la parte superior de la cabeza, gírelo hacia abajo, comience desde el cabello en espiral en la parte superior de la cabeza, cierre el puño y colóquelo plano, directamente. debajo del tercer dedo, correspondiente al área de las piernas y pies delgados, átelo en esta posición. El tiempo es de 15 minutos y 1 hora es adecuado para personas que quieran utilizar los tobillos para adelgazar.
Para adelgazar cintura: Para adelgazar cintura, forma un puño en la posición más alta por encima de las orejas, con la primera y segunda articulación de tu dedo medio correspondiente a la parte adelgazante de la cintura, y ata tus cabello izquierdo y derecho simétricamente durante 15 minutos.
No vayas a salones de belleza ni gimnasios.
Comer menos y hacer más ejercicio no sólo puede ahorrar alimentos, sino también crear riqueza. ¿Por qué gastar ese dinero tirado en hacer lo mismo en un salón de belleza? Mira esas chicas delgadas. Todo natural. No es necesario que pases mucho tiempo yendo al gimnasio y puedes subir las escaleras en lugar del ascensor en lugar de quedarte quieto en un ascensor de ruedas. Andar en bicicleta en lugar de conducir siempre que sea posible y hacer compras sin parar. Estas actividades traerán más diversión que aquellas actividades que van más allá.
Amor para adelgazar
Los expertos han descubierto que enamorarse no sólo es realmente beneficioso para la salud, sino que también ayuda a adelgazar.
El psicólogo francés Pacini dijo que las personas enamoradas fortalecerán su metabolismo y la función de las glándulas suprarrenales, secretarán hidrocortisona que puede excitar a las personas y hacer que las personas enamoradas tengan una mejor circulación sanguínea y un espíritu más alegre. Debido al metabolismo acelerado, las personas perderán peso de forma inconsciente.
Puedes usar tu cerebro para perder peso
Un fisiólogo de la antigua Unión Soviética señaló que incluso el trabajo mental más simple hará que el cuerpo consuma mucha energía. Cuanto mayor es la intensidad del trabajo mental, más nutrientes se consumen. A partir de este principio surgió el método de adelgazamiento del cerebro: las personas obesas pueden adelgazar su cuerpo mediante el trabajo mental. Por lo tanto, deberíamos hacer más cosas que utilicen nuestro cerebro, como leer y leer periódicos, dibujar y bordar, practicar caligrafía, hacer matemáticas, aprender tecnología e investigar conocimientos. Deberíamos disponer de una cierta cantidad de tiempo cada día para mantener el cerebro ocupado y no comer demasiado a lo largo del día. Esto no solo mejora el nivel de habilidad, sino que también logra el objetivo de perder peso, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
Hacer las tareas del hogar puede adelgazar a las mujeres.
Las chicas que siempre gritan acerca de perder peso en realidad no son atractivas, pero si te arremangas y asumes la responsabilidad de las tareas del hogar, definitivamente serás muy popular y las tareas del hogar consumen la mayor cantidad de calorías. Mientras esté decidido a perder peso, definitivamente verá resultados.
No utilices una aspiradora al limpiar, utiliza un trapo y una escoba para limpiarlo y aumentar la cantidad de ejercicio.
Lavar y planchar la ropa al mediodía te hará sudar, lo que conseguirá de forma natural el efecto de adelgazar.
Cocinar un almuerzo adelgazante exquisito y considerado requiere una combinación razonable de nutrientes, pero también puedes estudiar los platos tú mismo, lo que no sólo te permite experimentar la alegría de la creación, sino que también hace que el cocinero sea generalmente reacio. comer más Solo para lograr el efecto de controlar la ingesta de alimentos.