¿Qué fruta es mejor para reducir el calor?

La sandía es la fruta más popular en verano, por lo que tiene suficiente agua y un sabor dulce. La gente se sentirá renovada después de comerla. La medicina tradicional china cree que la sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis, el apetito y la digestión. , también se aprecia la función de reducir el fuego. Además, la sandía helada puede brindar ayuda oportuna para la sequedad de boca causada por el calor interno, así como la crema de sandía y otros medicamentos antiinflamatorios.

2. Pomelo

Muchas personas optan por comer pomelo después de enfadarse, porque es rico en proteínas y vitaminas y puede aportar al organismo los nutrientes que necesita. Además, la pulpa de pomelo es de naturaleza fría, agridulce, y tiene las funciones de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​fortalecer el bazo y la digestión. También es un buen efecto para reducir el fuego.

3. Sydney

El contenido de agua de las peras llega al 84% y se denomina "agua mineral natural". Es tierno y jugoso. Comerlo en verano puede eliminar el calor, calmar los intestinos y aliviar el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que las peras son dulces y ligeramente ácidas, de naturaleza fresca, entran en los pulmones y en el meridiano del estómago y tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el fuego.

4. Carambola

La carambola es de naturaleza fría y comer carambola también puede reducir el calor interno. La carambola es una fruta con un alto contenido de agua. El contenido de sólidos solubles de la fruta fresca es del 9%, por lo que no es apta para personas con deficiencia de bazo y estómago o diarrea. La carambola puede reducir la absorción de grasas por parte del cuerpo, reducir los lípidos y el colesterol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la arteriosclerosis. La medicina tradicional china cree que la carambola tiene los efectos de reducir y neutralizar el qi, eliminar el calor y calmar la sed, promover la producción de líquidos y aliviar la inquietud, la diuresis y la desintoxicación, recuperar la sobriedad y digerir los alimentos.

5. Fruta del dragón

La fruta del dragón también es una fruta refrescante y tiene más agua y fibra dietética. Tiene un buen efecto para eliminar el calor y reducir el fuego, la sequedad de boca. estreñimiento y otros síntomas. Especialmente la fruta del dragón rojo, que es rica en antocianinas y vitamina C, también puede embellecer y resistir la oxidación.

6. Mangostán

El mangostán es conocido como la "Reina de las Frutas" y es de naturaleza fría. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, perder peso e hidratar la piel. Los tailandeses llaman al mangostán y al durian la "fruta del amor" porque comer demasiado durian provocará calor interno. Comer algunos mangostán puede aliviar el calor. Puede neutralizar las condiciones de frío y calor y desempeñar un papel en la reducción del calor interno.