¿Cuáles son los beneficios de mantenerse saludable?

En general, la temperatura corporal y la circulación sanguínea están estrechamente relacionadas. Cuando la temperatura corporal es baja, la circulación sanguínea también es baja. Cuando la temperatura corporal es alta, la circulación sanguínea también es fuerte. El masaje de pies puede mejorar la circulación sanguínea en los pies y aumentar la temperatura de la piel, promoviendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo, mejorando la función cardíaca y reduciendo la carga cardíaca. Después de la prueba, cuando personas sanas se masajean los pies durante 30 minutos, el flujo sanguíneo por todo el cuerpo aumenta de 10 a 13 veces en las mujeres y 18 veces en los hombres. Se puede observar que el masaje de pies con agua caliente puede suavizar la circulación sanguínea y mejorarla.

2. Favorecer el metabolismo.

La reflexología favorece la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea, las glándulas endocrinas están reguladas para secretar varias hormonas, como la hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides y la hormona suprarrenal secretada por las glándulas suprarrenales, que pueden promover el metabolismo.

3. Eliminar la fatiga.

Cuando el cuerpo humano está cansado, la circulación sanguínea en los pies es deficiente y en primer lugar se depositan sustancias como productos finales metabólicos, sales de calcio y microcristales de ácido láctico. Cuando un determinado órgano del cuerpo humano es anormal o está enfermo, debido a la influencia de reflejos patológicos, la circulación sanguínea en los pies será peor y será más probable que se produzcan depósitos. Después de un día de ejercicio extenuante, los deportistas tienen una media de 30 miligramos de ácido láctico por kilogramo de sangre. Luego de masajear sus pies durante 30 minutos, se tomaron muestras de sangre para su examen y se observó una caída de aproximadamente 5 miligramos. Después de un período de baño de pies, el ácido láctico en la sangre disminuyó unos 20 mg, volviendo al nivel de ácido láctico en la sangre cuando apenas sentían fatiga. Se puede comprobar que el masaje de pies con agua caliente es la forma más sencilla y eficaz de eliminar el cansancio físico.

4. Mejora el sueño.

Los pies son ricos en terminaciones nerviosas y capilares, y los pies tienen un suave y buen efecto estimulante sobre los nervios y capilares. Esta estimulación cálida se refleja en la corteza cerebral y tiene un efecto inhibidor sobre la corteza cerebral. Es una transformación suave de los nervios simpáticos excitados en nervios parasimpáticos. Una vez excitado el nervio parasimpático, la persona se encuentra en un estado de reposo tranquilo, mejorando así el sueño y eliminando el insomnio.

5. Salud y belleza.

Nutre y protege el cerebro. A través de la terapia de pies se pueden regular los meridianos, el qi y la sangre. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los pies se expanden y el volumen sanguíneo aumenta, lo que acelera el flujo sanguíneo a la cabeza y repone rápidamente el oxígeno y los nutrientes que necesita el cerebro.

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