¿Cuáles son los malentendidos más comunes sobre la remodelación del cuerpo posparto?
1. Asintomático, no se requiere recuperación posparto. Muchas madres creen que el parto es superior a los 42 días después del parto, y que no es necesaria la recuperación posparto ni la recuperación de los músculos del suelo pélvico. Sin embargo, es posible que ya exista diástasis del recto abdominal y disfunción de los músculos del suelo pélvico, y pueden pasar meses o años hasta que aparezcan gradualmente problemas como dolor lumbar, control urinario deficiente y prolapso uterino. Cada vez más estudios también han demostrado que el embarazo y el parto son factores de riesgo importantes para la disfunción del suelo pélvico femenino. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres en posparto puedan controlarlo, prevenirlo y tratarlo de inmediato.
2. Tengo muchas ganas de moldear mi abdomen y ejercitar mis músculos abdominales. Ante la gran barriga y la piel flácida después del parto, muchas madres están muy ansiosas y algunas ansiosas por someterse a una remodelación abdominal. La configuración abdominal prematura puede causar daños secundarios al bebé posparto.
3. Tomar únicamente suplementos y nada de ejercicio. Algunas madres primerizas piensan que pueden volver a estar en forma siempre que coman bien, pero esta idea es errónea. El ejercicio adecuado puede ayudar a las nuevas madres a recuperar la forma y promover el metabolismo corporal.