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Mantenernos saludables en invierno puede ponernos en mejores condiciones para recibir la llegada de la primavera. ¿Cómo entender esto?

Mantener la salud en invierno puede ponernos en mejores condiciones para recibir la llegada de la primavera. ¿Cómo entender esto? Analicemos este tema a continuación. Espero que este contenido pueda ayudar a los amigos que lo necesitan.

En invierno, la salud, la dieta y la vida diaria del solsticio se ponen en marcha. ¿Cómo mantener una buena salud durante los tres meses de invierno? En pocas palabras, aprenda a tiempo y entrene a la naturaleza para que oculte temporalmente su "energía". Es decir, cerrar al máximo la válvula de compuerta que permite que nuestro cuerpo sufra el dolor epigástrico. Los sabios suelen decir que "el camino es como el agua", por lo que en invierno, el "agua" con más caminos en la naturaleza también se solidificará y congelará para reducir los costos de volatilización.

¿Cómo mantener la salud en invierno? Asegúrese de "acostarse temprano y levantarse tarde", acostarse temprano todas las noches y despertarse todas las mañanas. ¿A qué hora te acuestas y te levantas tarde por la mañana? Los antiguos de la era agrícola dormían al atardecer y trabajaban al amanecer. Naturalmente, la gente contemporánea no puede garantizar que "trabaje al amanecer y descanse al atardecer", pero hay una cosa que vale la pena seguir: quedarse dormido antes de la medianoche y despertarse después del amanecer.

¿Por qué hay que “esperar a que salga el sol” hasta que salga el sol antes de despertar? Porque en invierno, antes de que salga el sol, el sol de la naturaleza se "oculta", y el frío antes del amanecer también es el más frío. Los antiguos decían: "Luozhou no puede resistir los cinco resfriados". Si te levantas demasiado temprano y el yin está frío, también está "perturbando el yang", lo que no está en consonancia con el secreto de salud de "no perturbar el yang”.

Es muy sencillo y cómodo hacer un baño de pies diario de larga duración en invierno. Los ingredientes para el baño de pies también se pueden adaptar a las condiciones locales: té verde, rodajas de jengibre, vinagre de arroz blanco y pimienta. . Úselos para hervir unas gotas de agua y el agua fluirá más rápido que los pies descalzos. En el caso de remojar los pies, también pueden pisarse unos a otros. Este puede ser el hábito de la mayoría de las personas. Algunas personas dicen que esto también es un "comportamiento personal perezoso". De hecho, desde la perspectiva del cuidado de la salud, pisarse con un ancho moderado de los pies también puede tener el efecto de masajear los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo cual es muy digno de promoción.

上篇: ¿Qué son las enfermedades de transmisión sexual y qué tipos hay? Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) hacen referencia a un grupo de enfermedades infecciosas que pueden transmitirse a través del contacto sexual. En nuestro país, la gente simplemente lo llama enfermedades de transmisión sexual. Su concepto es diferente al de las ETS clásicas e incluye más de 20 enfermedades. La llamada "transmisión sexual" no se refiere necesariamente al coito genital. La transmisión sexual es una forma de transmisión, que puede ser directa o indirecta, o de padres a fetos o recién nacidos. Las enfermedades de transmisión sexual (EV) se refieren a enfermedades sistémicas con daño genital como síntomas evidentes y que se transmiten a través de las relaciones sexuales, también conocidas como enfermedades de transmisión sexual clásicas. Incluye sífilis, gonorrea, chancro y linfogranuloma venéreo. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se refieren a un grupo de enfermedades infecciosas que pueden transmitirse a través del contacto sexual. En nuestro país, la gente simplemente lo llama enfermedades de transmisión sexual. Su concepto es diferente al de las ETS clásicas e incluye más de 20 enfermedades. Los patógenos de transmisión sexual y las ETS son los siguientes: ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ 947 Citomegalovirus (CMV) Infección genital por CMV Virus de la hepatitis B (VHB), virus de la hepatitis A (A adquirido inmunidad ) Síndrome de deficiencia (SIDA) * Chlamydia trachomatis (CT) Inflamación uretral (cervical) no gonocócica (causada por los tipos D ~ K) * Linfogranuloma de transmisión sexual (causado por el tipo L) Ureaplasma urealyticum (UU) Uretritis no gonocócica (cervicitis) * Mycoplasma hominis (MH) Uretritis no gonocócica (cervicitis) * Mycoplasma genitalium (GU) Uretritis no gonocócica (cervicitis) Treponema pallidum (TP) Granulomatosis por Clostridium (DG, CBG) Granulomatosis inguinal (HD) Haemophilus chancroide Gardnerella (GV). ) Gardnerella vaginosis* Shigella disenteriae, Shigella campylosus, estreptococos del grupo B, infecciones vaginales y vaginosis * Hongo Candida albicans, Candida albicans, vaginitis * Balanitis vulvar por Candida * Infección por hongos vulvovaginales pseudolevaduras Hongo superficial Vaginitis por Trichomonas vaginalis Uretritis * Infección por Entamoeba histolytica Giardia Los parásitos superficiales Los piojos púbicos son sífilis, gonorrea, SIDA, chancro, linfogranuloma venéreo, uretritis no gonocócica, condiloma acuminado y herpes genital. Entre ellos, los tres primeros figuran en la "Prevención y control de enfermedades infecciosas de la República Popular China". Los tipos de enfermedades se clasifican como enfermedades infecciosas de Clase B estipuladas por el Ministerio de Salud y requieren seguimiento y notificación. 1. Transmisión sexual: el comportamiento sexual, incluidos besos y caricias, puede propagar enfermedades de transmisión sexual y es la principal vía de transmisión de muchos patógenos. como gonococos, VIH, micoplasmas, clamidia, Trichomonas vaginalis, etc., pueden estar presentes en las secreciones vaginales y en el semen. Cuando una pareja sexual está enferma, la otra puede infectarse a través de las relaciones sexuales, así como sífilis, herpes genital, etc. ya que el chancro y el chancro no existen en el semen, pero pueden infectar a otro mediante el contacto directo con la piel y las mucosas. Las mujeres tienen más probabilidades de infectarse con enfermedades de transmisión sexual que los hombres. Hay una gran cantidad de patógenos en las secreciones, que pueden infectarse por contacto indirecto con ropa, utensilios, artículos, ropa de cama, baños, etc. 3. Transmisión sanguínea: SIDA, sífilis, gonorrea, hepatitis B, hepatitis C. y la infección por citomegalovirus se puede transmitir mediante transfusión de sangre. La transfusión de sangre que contiene los patógenos anteriores generalmente puede alcanzar más del 95%. El período de incubación es corto, la aparición es rápida, los síntomas son graves y existen muchas complicaciones. Actualmente se desconoce si la hepatitis C se puede transmitir por contacto sexual. Conclusión 4. Transmisión maternoinfantil: 4.1 Infección intrafetal: Treponema pallidum, VIH, virus de la hepatitis B y virus del herpes simple pueden infectar al feto a través de la placenta. La infección intrauterina generalmente puede ocurrir después de los 4 meses de embarazo. La membrana amniótica ingresa a la cavidad amniótica y luego el feto la ingiere a través de los intestinos. También puede infectarse directamente a través de la mucosa o a través de la sangre. El sincitiotrofoblasto placentario. La infección por sífilis a través de la placenta puede provocar un aborto espontáneo, un parto prematuro, una muerte fetal o la muerte después del nacimiento. Incluso si el bebé sobrevive, a menudo provoca malformaciones, retraso mental y otras enfermedades. La transmisión fetal del virus del herpes simple puede provocar muerte fetal, abortos, malformaciones, encefalitis, retraso del crecimiento intrauterino, cataratas, cardiopatías congénitas, etc. 4.2 Infección del canal de parto: aunque algunas enfermedades de transmisión sexual no se pueden transmitir a través de la placenta, el feto puede infectarse al pasar por el canal de parto, como la oftalmía gonocócica neonatal, la conjuntivitis infantil no gonocócica, la neumonía neonatal, etc. El VIH también puede infectar al feto a través del canal de parto de una mujer embarazada. 4.3 Infección posparto: La lactancia materna posparto y el contacto estrecho entre la madre y el bebé pueden causar infección infantil. Si la madre está infectada con VIH, el bebé puede infectarse al consumir leche que contenga VIH. 下篇: ¿Cuál es el ejercicio más rápido y eficaz para adelgazar?