¿Qué aparatos hay en tu bolsa de gimnasia?

Es necesario conocer tus características físicas antes de comprarla, especialmente los hombres. Lo mejor es medir primero el grosor de los músculos del pecho, el ancho de los hombros, la longitud total y los contornos específicos para elegir mallas deportivas que se adapten a la forma de su cuerpo. La tela debe ser cómoda, transpirable y evacuar la humedad. Por ejemplo, elegí las nuevas mallas deportivas de verano de la serie techfit de Adidas Training. El estilo de manga tres cuartos es especialmente adecuado para ropa deportiva de verano y la tela es suave y cómoda. Me gusta mucho. No es necesario que el chaleco sea demasiado ajustado, solo lo justo; los suéteres son los mejores pantalones cortos. Aunque la temperatura en el gimnasio no es particularmente alta, sudan cuando hacen ejercicio y los pantalones largos tienden a envolverse alrededor de las piernas, lo que no favorece el movimiento. Los mejores zapatos son los zapatos para correr. Las mujeres deben usar un sostén deportivo cuando hagan ejercicio.

2. Auriculares deportivos

Si se trata de una cinta de correr o algo así, puedes considerar usar auriculares deportivos para escuchar música, que te acompañarán durante el largo tiempo en la cinta de correr. Descarga música que tenga el tempo adecuado, no demasiado rápida que te canse ni demasiado suave que te haga correr. Una comodidad ultraalta, resistencia al agua y al sudor y un uso estable son puntos que debemos considerar. Lo mejor es elegir unos auriculares deportivos profesionales. El South Carolina Neo está diseñado de esta manera, adecuado para ropa deportiva.

3. Toallas

Las toallas de secado rápido (toallas con sensación de hielo) absorben el agua rápidamente, lo que te permite obtener una sensación de frescor después de absorber el sudor. Pero cuando se trata de comodidad, pura. Las toallas de algodón son mejores porque sus propias características las hacen más suaves y agradables para la piel. ?

4. Artículos de tocador

También debes traer una muda de ropa y cosméticos. Después de hacer ejercicio, quedan muchas manchas de sudor en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar olor. El gimnasio proporcionará duchas. Se recomienda traer una muda de ropa interior y artículos de tocador simples. Después de hacer ejercicio, simplemente puede lavarse para refrescar su cuerpo.

5. Guantes y muñequeras

Si se desea planchar se recomienda llevar muñequera. Si vas al gimnasio solo para correr, hacer spinning o hacer yoga, los guantes de fitness no son muy importantes, si quieres entrenar con equipo, siguen siendo necesarios, de lo contrario es fácil que te salgan callos en las manos; La palma es antideslizante y resistente al desgaste. Cuanto mejor sea el material y más acorde sea el diseño con la forma de tu mano, mejor será el efecto. Puede usar guantes sin muñequeras para el entrenamiento básico y debe usar guantes con muñequeras para el entrenamiento de fuerza.

6. Botella de agua

Este es un elemento imprescindible para ir al gimnasio, ya que los ejercicios de fitness harán que nuestro cuerpo produzca mucho sudor, por lo que en este momento debemos Necesitamos reponer nuestra agua a tiempo para evitar una ligera deshidratación. Por supuesto, si te resulta complicado llevar una botella de agua, también puedes comprar agua en el gimnasio.