Cómo hacer sopa de lactancia
Si algunas madres no tienen suficiente leche, sus suegras o familiares pueden pensar en preparar algunas sopas estimulantes de la lactancia o sopas beneficiosas para la lactancia. Algunos alimentos sí son beneficiosos para la lactancia y. aumentar la lactancia. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que son buenos para favorecer la lactancia? ¿Qué hacer? Aquí tienes algunos ejemplos. Además, se recomienda que todo el mundo elija ingredientes frescos, que por un lado son más saludables y, por otro, tienen cada vez mejores efectos.
1. Decocción de Astrágalo e Hígado de Cerdo
Función: Reponer el qi, nutrir la sangre y favorecer la lactancia, adecuado para mujeres posparto con deficiencia de qi, sangre baja y secreción de leche insuficiente.
Ingredientes: 500 gramos de hígado de cerdo, 60 gramos de astrágalo, un poco de sal refinada
Método:
1. Lavar el hígado de cerdo; 2. Lave y corte el astrágalo en rodajas, cúbralo con una gasa y envuélvalo bien.
3 Agregue la cantidad adecuada de agua a la cazuela, agregue los bollos de astrágalo y el hígado de cerdo y finalmente cocine hasta formar una sopa. >
4. Hervir a fuego alto durante 20 minutos, y cocinar a fuego lento durante 15 minutos, después de que esté cocido se le agrega un poco de sal al gusto y ya está listo para comer.
2. Sopa de leche de carpa cruciana
Función:
1. Reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y promover la secreción de leche;
2. La carpa cruciana también tiene efectos diuréticos e hinchantes, que pueden favorecer la descarga del exceso de agua en el cuerpo de la madre;
Ingredientes: 1 carpa cruciana, 50 ml de leche, cebolla, sal, vino de arroz y otros condimentos
Método:
1. Quitar el fósforo y las vísceras de la carpa cruciana, lavarla y sofreírla brevemente en una sartén; p>2. Agrega la cebolla, la sal, el vino de arroz y una cantidad adecuada de agua** *Guisado
3.
3. Decocción de Tongcao de Manita de Cerdo
Función: Favorecer la circulación sanguínea, diluir el agua y favorecer la lactancia
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 10 gramos de Tongcao, 1500 ml de agua, cebolla, sal, vino de arroz y otros condimentos
Elaboración:
Juntar todos los ingredientes y cocinar repetidamente hasta que las manitas de cerdo estén crujientes y tiernas y beber la sopa. Come la carne. Puedes comerla muchas veces.
4. Sopa de huevo fermentado
Función: Reponer el qi y favorecer la producción de líquidos, favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado, favorecer la lactancia
Ingredientes: Cantidad adecuada de arroz fermentado (se puede comprar en supermercados), 1 huevo
Método: Hervir el arroz fermentado con agua, luego agregar los huevos, hervir en forma de gota de huevo y servir caliente.
5. Sopa de pollo con huesos negros y hongos fénix blancos
Función: Produce esperma y nutre la sangre, favorece la lactancia y aumenta la leche materna
Ingredientes: Negro- hueso de pollo, 50 gramos de hongo fénix blanco, sal, vino de arroz, cebolletas, rodajas de jengibre y una cantidad adecuada de aceite de cocina.
Preparación:
1. Lavar el pollo de hueso negro y reservar.
2 Poner el agua en la olla y hervir, añadir el pollo de hueso negro. Hueso de pollo, rodajas de jengibre y cebolla verde. Ponlo en la olla, agrega el vino de arroz.
3. Cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, agregue los champiñones fénix blancos y cocine por otros 2-3 minutos. , y ya está listo para comer.