Observando la salud desde los intestinos: señales de cáncer reveladas por los pedos y la defecación

Las aminas son líquidos o gases volátiles que huelen mucho. Por lo tanto, a veces las personas comen demasiado y en exceso, y la carga sobre sus intestinos es demasiado pesada, por lo que se tiran pedos. Los pedos no sólo son vergonzosos, sino también una señal de peligro.

Esté atento a una señal de peligro: comer demasiado y tirarse pedos.

Bajo los hábitos alimentarios tradicionales, una vez que los alimentos se digieren y absorben y entran al intestino grueso a través del intestino delgado, solo una pequeña parte Quedan cantidades de proteínas y grasas, sí, estas pequeñas cantidades de residuos pueden seguir sintetizando sustancias esenciales para el cuerpo humano bajo la acción de la flora intestinal, como las vitaminas del grupo B, la vitamina K y algunos aminoácidos no esenciales, que son beneficiosos para el organismo. salud.

Sin embargo, si la ingesta de proteínas y grasas animales aumenta demasiado y supera la capacidad de digestión y absorción del intestino delgado, sólo una pequeña cantidad de residuos entrará en el intestino grueso. En el "tanque de fermentación" del intestino grueso, el exceso de nutrientes provocará un desequilibrio en la flora bacteriana, y ese exceso de nutrientes se sintetizará en grandes cantidades de aminas, que son carcinógenas.

¡Aprende sobre la salud a través de la función intestinal!

Aunque los científicos médicos aún no han descubierto por completo la causa del cáncer colorrectal, sí han descubierto los factores que lo provocan. está relacionado con la vida, el método está estrechamente relacionado. Este artículo tiene como objetivo recordar a las personas que presten atención a su función intestinal y eviten los factores de riesgo de cáncer colorrectal desde la perspectiva del estilo de vida.

Cáncer colorrectal es el nombre colectivo del cáncer de colon y del cáncer de recto.

¿Por qué la tasa de incidencia del cáncer colorrectal aumenta a un ritmo tan rápido? La explicación conocida es: occidentalización del estilo de vida. ¿Qué tipo de "vida occidentalizada" causa el cáncer colorrectal? La explicación conocida es: un patrón dietético rico en proteínas, más grasas, menos cereales y menos frutas y verduras. ¿Por qué ese estilo de vida conduce al cáncer colorrectal? No hay muchas explicaciones detalladas. Este artículo analizará este tema desde una perspectiva fisiológica.

Fibra dietética: "empaqueta" la flora intestinal y las toxinas en las heces.

Además de ser rica en proteínas y grasas, otra desventaja de la dieta occidentalizada es que es baja en fibra dietética. La fibra dietética es un concepto algo desconocido para la gente. La fibra dietética no apareció en la nutrición antes de 1970, pero es un concepto que ha llamado la atención en las últimas décadas.

La fibra dietética se refiere a los nutrientes de los alimentos que generalmente son difíciles de digerir y provienen principalmente de las paredes celulares de las plantas. La fibra dietética juega un papel importante en el mantenimiento del funcionamiento saludable del sistema digestivo. Puede limpiar la pared digestiva y mejorar la función digestiva, al tiempo que diluye y acelera la eliminación de carcinógenos y sustancias tóxicas de los alimentos.

La fibra dietética proviene principalmente de cereales, frijoles, verduras y frutas. Sin embargo, en los hábitos alimentarios occidentalizados, la mayoría de las personas han reducido su ingesta de cereales y la cantidad de fibra dietética en los alimentos se ha reducido considerablemente.

La fibra dietética no se puede digerir ni absorber en el intestino delgado; ingresa al intestino grueso con los residuos de alimentos y finalmente se excreta del cuerpo. Sin embargo, no subestimes estas "escorias" que no se pueden absorber. Son mucho más valiosas que esos excesivos residuos de "esencia". La fibra dietética desempeña el papel de "carroñero" en el intestino grueso: absorbe una gran cantidad de agua, se expande y "empaqueta" las células necróticas, el exceso de flora intestinal y las toxinas en las heces y destruye la peristalsis y los intestinos. promover la defecación.

Los expertos revelan: Cómo juzgar el estado de salud a partir de las heces

La situación más ideal: si la cantidad absoluta y la proporción relativa de fibra dietética en los alimentos son suficientes, la cantidad de heces aparecerá ser muy grande, incluso puede tener un volumen mucho mayor que el volumen total de alimento ingerido. Estas heces son heces sanas, generalmente semisólidas, que contienen más del 80% de agua, y los desechos intestinales extraídos pueden representar más de un tercio del peso seco de las heces. Estas personas tienen una defecación muy suave y no sólo tienen una incidencia muy baja de cáncer colorrectal, sino también una baja incidencia de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Peor escenario: si la ingesta de fibra dietética es baja, el peristaltismo intestinal es lento, el tiempo de vaciado es largo, las heces son secas, duras y escasas, el recto no está lo suficientemente estimulado y la necesidad de defecar Es menor. No hay ganas de defecar todos los días.

Al mismo tiempo, los desechos tóxicos como las aminas en el intestino grueso no tienen tiempo de ser excretados con las heces. Si se acumulan en el cuerpo durante demasiado tiempo, al final tendrán que "producirse". y se venden": después de alcanzar una determinada concentración, pasan a la sangre a través de la pared intestinal. Provoca un aumento de las toxinas sistémicas. Por lo tanto, las personas con estreñimiento suelen tener la piel seca y acné frecuente, y las células de la pared del intestino grueso, que están más cercanas a las toxinas, inevitablemente desarrollan inflamación e incluso cáncer.

Defecar o tirarse un pedo es un recordatorio para desintoxicarse.

Por lo tanto, defecar o tirarse un pedo es un mecanismo recordatorio protector que el cuerpo requiere para desintoxicarse a tiempo. No tolerar las deposiciones, pero esforzarse por resolverlas rápidamente. De lo contrario, la presión prolongada de las heces sobre el nervio rectal atenuará la sensación y provocará estreñimiento.

Además, un horario razonable y un sueño adecuado también son muy importantes. Los intestinos son diferentes del cerebro, los rasgos faciales y las extremidades. No solo no descansan cuando el cuerpo humano duerme, sino que se excitan, aceleran la peristalsis y secretan moco para promover la defecación y reparar los intestinos. Por lo tanto, las personas que duermen menos a menudo tienen problemas para defecar, los intestinos no se reparan por completo y la probabilidad de cáncer también es alta.

Cabe recordar que el estado funcional de los intestinos no sólo difiere de persona a persona, sino que también varía mucho entre una misma persona en distintos momentos. La alimentación, el estrés, las drogas y las enfermedades, e incluso los patrones sociales y culturales, tienen un impacto en el estado funcional de los intestinos. Sin embargo, la frecuencia de las deposiciones varía de persona a persona. La frecuencia normal de las deposiciones varía de 2 a 3 veces por semana a 2 a 3 veces por día.

Sin embargo, si hay un cambio en la frecuencia de las deposiciones, la textura o el volumen de las heces, o si hay sangre, moco, pus o exceso de sustancias grasas en las heces, se debe tener cuidado con la aparición de enfermedades intestinales.