Para mantener los dos riñones, la medicina china recomienda presionar tres o más puntos de acupuntura, por lo que es mejor que descubras más.

El riñón es uno de los órganos importantes del cuerpo humano. La salud del cuerpo está estrechamente relacionada con el riñón. Sin embargo, con los cambios en el estilo de vida y los hábitos alimentarios, cada vez más personas sufren problemas renales. La medicina tradicional china suele decir que los riñones son una condición importante para la longevidad. Se puede imaginar que la salud de los riñones tiene una relación muy importante con la salud del cuerpo. Entonces aquí viene el problema. ¿Están buenos los riñones? ¿A qué debemos prestar atención en términos de alimentación? ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear en la vida diaria?

Si los riñones están sanos, estas partes te lo dirán

La medicina tradicional china es la esencia de nuestra cultura china. En la medicina china, podemos juzgar si los riñones están sanos a través de estas partes.

1. La medicina tradicional china cree que si las orejas son fuertes, los riñones serán fuertes, y si las orejas son delgadas pero no fuertes, los riñones serán frágiles. Puede saber si sus riñones están sanos observando la apariencia de sus oídos. Si los oídos están débiles, significa que el qi del riñón está débil y los riñones no están sanos. Por lo tanto, muchos practicantes de la medicina china tratan los riñones masajeando los puntos de acupuntura en los oídos para nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo.

2. Solemos decir que los ojos son las ventanas del alma. De hecho, el papel de los ojos es bastante importante y también pueden expresar la función de los riñones. Si sus ojos se ven blancos, turbios, apagados o sin brillo, sus riñones no están en condiciones saludables.

3. Dedos. La forma de sus dedos también puede indicarle si sus riñones están sanos. Generalmente, decimos que las personas con riñones deficientes tendrán sangre y gases insuficientes. Cuando se trata de sangre y gases insuficientes, sus dedos estarán planos y las yemas de los dedos serán pequeñas, lo que refleja que la función renal no es saludable.

Por supuesto, además de estas tres partes, también están la piel, los dientes, el cabello, etc. Puede reflejar la salud de los riñones. Por ejemplo, el brillo de la piel, la calidad de los dientes y el crecimiento del cabello pueden reflejar problemas de salud renal. Entonces, si tus riñones no están bien, ¿a qué debes prestar atención en tu vida diaria?

Si tus riñones no están bien, presta atención a estos tres elementos de la alimentación.

Los riñones tienen fuertes funciones compensatorias, pero si los riñones no están bien, también es necesario prestar atención a algunos elementos alimentarios en la vida diaria.

El primero es el sodio, y el más importante nuestra sal de mesa. Si los riñones no están bien, la función metabólica también disminuirá. Demasiado sodio puede ser abrumador para los riñones, por lo que si sus riñones no están bien, debe llevar una dieta ligera.

El segundo es el potasio. Al igual que el sodio, demasiado potasio hará que los riñones no puedan soportarlo. Los alimentos comunes incluyen: plátanos, dátiles rojos, productos de soja, etc.

También fósforo. Demasiado fósforo también puede causar síntomas de niveles bajos de calcio en el cuerpo, como la tetania. Los alimentos comunes incluyen: algas, setas, despojos de animales, etc.

Mientras prestas atención a tu dieta, masajear los siguientes puntos de acupuntura también ayudará a tus riñones.

Masajea estos puntos para alejar problemas renales.

1. El punto Shang Yang, donde el dedo índice está 2 mm detrás de la uña del pulgar, puede promover eficazmente el metabolismo y ayudar a los riñones.

En segundo lugar, el punto Shenshu se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar y es el punto principal del meridiano del riñón. Masajear el punto Shenshu con más frecuencia puede mejorar la función renal.

En tercer lugar, el punto Shuge, en la depresión entre los omóplatos y la columna, puede promover la circulación sanguínea y mejorar la función renal masajeándolo con frecuencia.

Además de la dieta y el masaje de puntos de acupuntura, el ejercicio también es importante para una buena salud.

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