¿Qué es el astigmatismo?
En nuestra vida diaria, a menudo escuchamos a la gente mencionar miopía o astigmatismo, y estas dos palabras se refieren a dos enfermedades oculares, entre las cuales todo el mundo está familiarizado con la miopía, y es posible que muchas personas con astigmatismo no sepan qué es. Entonces, ¿qué es el astigmatismo? ¿Cómo prevenir el astigmatismo? ¿Qué se debe hacer para prevenir el astigmatismo?
1. Qué es el astigmatismo
El astigmatismo es una anomalía refractiva del ojo, que está relacionada con la curvatura de la córnea. La córnea de los ojos de algunas personas es curvada en ciertos ángulos y más plana en otros. La causa del astigmatismo es que el índice de refracción de los meridianos de la córnea es inconsistente debido al grosor desigual o la curvatura desigual de la córnea, por lo que la luz que pasa a través de estos meridianos no puede concentrarse en el mismo foco y la luz no puede enfocarse con precisión en la retina. Se forma una imagen clara del objeto, lo que se llama astigmatismo.
El astigmatismo regular es causado principalmente por cambios anormales congénitos en la córnea, y también puede existir astigmatismo del cristalino. También existen algunos astigmatismos adquiridos, como poros o milias en los párpados, malas posturas oculares de larga duración (como entrecerrar los ojos con frecuencia, frotarse los ojos, acostarse para leer, etc.). También cambiará la curvatura de la córnea, provocando astigmatismo y aumentando el grado de astigmatismo. Además, algunas cirugías oculares, como la cirugía de cataratas y córnea, también pueden cambiar el grado y el eje del astigmatismo.
2. Cómo prevenir el astigmatismo
1. Desarrolla buenos hábitos oculares Tocarte los ojos casualmente con las manos provocará la entrada de bacterias en los ojos y provocará infecciones.
2. Mantenga una buena postura sentada y mantenga los ojos mirando directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla fluorescente. Esto puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área de los globos oculares expuesta al aire.
3. Lee en un lugar bien iluminado, con una postura correcta y mantén una distancia de 30 a 40 centímetros entre el libro y tu cuerpo. No leas en un auto mecedor ni te acuestes. Al elegir los materiales de lectura, el tamaño de la fuente debe ser claro y no demasiado pequeño.
4. Pasa más tiempo libre en el campo y contempla la naturaleza verde a lo lejos. No mires siempre fijamente los objetos cercanos para proteger tu vista.
5. Se recomienda no soplar el aire acondicionado durante demasiado tiempo para evitar el flujo de aire en el asiento. Puede colocar té cerca del asiento para aumentar la humedad ambiental y mantener los ojos húmedos, para no hacerlo. causa sequedad en los ojos.
6. Consume más frutas de todo tipo, especialmente cítricos. También debes comer más verduras, cereales, pescado y huevos. En la vida diaria, beber más agua también puede ayudar a aliviar la sequedad ocular y reducir la fatiga visual.
3. Precauciones ante el astigmatismo
1. Desarrolla buenos hábitos de higiene y no dejes que los objetos robados entren en contacto con tus ojos para evitar contraer enfermedades oculares.
2. Presta atención a los juegos y juguetes peligrosos para evitar causar traumas.
3. Presta atención al descanso ocular Cuando leas o veas televisión durante 30 minutos seguidos, tómate un descanso de al menos cinco minutos.
4. No leer ni mirar teléfonos móviles en ninguna plataforma inestable.
5. Los pacientes con astigmatismo deben salir a caminar, jugar y mirar cosas verdes desde la distancia.
6. La iluminación para la lectura debe ser suficiente, la postura de lectura debe ser la correcta y se debe mantener una distancia de 30 a 40 centímetros de la mesa.