Resumen de las actividades temáticas de la Semana Nacional de la Nutrición
Resumen de las actividades temáticas de la Semana Nacional de Nutrición (1) La "Semana Nacional de Nutrición" es una iniciativa de la Sociedad China de Nutrición y otras unidades basada en el "Esquema de desarrollo de alimentos y nutrición de China 2014-2020" y Se requieren las "Medidas de Gestión de Mejora de la Nutrición" emitidas por el Consejo de Estado.
Luego, durante la Semana Nacional de la Nutrición, varias localidades organizarán actividades para promover enérgicamente comidas razonables. Entonces, ¿cómo puedes ajustar tu dieta para estar más saludable?
1. Eliminar residuos y promover nuevos alimentos.
Debemos partir de mí y llevar adelante las virtudes tradicionales de la nación china, como la diligencia y el ahorro, el valor de los alimentos y la eliminación del desperdicio. Se recomienda seleccionar los platos según sea necesario, preparar las comidas según sea necesario, preparar los alimentos crudos y cocidos por separado, recalentar bien los alimentos cocidos antes de recalentarlos, aprender a leer las etiquetas de los alimentos y elegir los alimentos de manera razonable. Comienza con todos, ir a casa a comer, disfrutar de comida deliciosa y felicidad familiar, y crear un buen ambiente para cenar.
2. La alimentación es variada, principalmente cereales.
La dieta diaria debe incluir cereales y patatas, verduras y frutas, ganado y aves, pescado y huevos, soja y frutos secos. Además del aceite de cocina y los condimentos, el número promedio de alimentos por día debe ser más de 12 y por semana más de 25. Entre ellos, los cereales son la fuente de energía más económica y razonable para el cuerpo humano. Principalmente los cereales son una característica importante del patrón dietético equilibrado del pueblo chino. La energía proporcionada por los cereales debería representar más de la mitad de la energía dietética total.
3. Lleva una dieta equilibrada y saludable
La ingesta de alimentos y la actividad física son los dos principales factores que afectan al peso. Cuando la ingesta de alimentos es demasiado alta o el ejercicio no es suficiente, puede provocar sobrepeso u obesidad y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Por el contrario, puede provocar insuficiencia ponderal o pérdida de peso y aumentar el riesgo de enfermedades infecciosas.
Resumen de las actividades temáticas de la Semana Nacional de la Nutrición (2) El X de mayo se llevó a cabo en el Centro Nacional de Convenciones la ceremonia de lanzamiento de la xx Semana Nacional de la Nutrición, que también dio inicio a la Semana Nacional de la Nutrición. El evento fue iniciado y organizado por la Sociedad China de Nutrición, el Instituto de Nutrición y Salud del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, el Instituto de Desarrollo de la Alimentación y la Nutrición del Ministerio de Agricultura y el Instituto de Ciencias Nutricionales de la Academia de Shanghai. de Ciencias Biológicas, Academia de Ciencias de China. Casi 2.000 trabajadores científicos y tecnológicos de 17 asociaciones industriales, como la Sociedad China de Medicina Preventiva, la Sociedad China de Cereales y Aceites, la Asociación China de la Industria Láctea, la Sociedad China de Ciencia y Tecnología de los Alimentos y la Asociación China de la Industria Alimentaria, así como de importantes empresas de nutrición. Institutos de investigación y colegios y universidades de todo el país. La gente asistió a la ceremonia de lanzamiento y a las actividades del día.
El día de la ceremonia de lanzamiento, las actividades en la sede principal de Beijing se dividieron en la ceremonia de lanzamiento de la Semana Nacional de la Nutrición, una carrera saludable de 5 kilómetros, la xx Conferencia Nacional de Ciencia de la Nutrición y promoción de la nutrición. actividades en lugares públicos (supermercados, plazas, parques, etc.). ).A las 8:30 am del día 17, comenzó la carrera de salud en Orson Park. Más de 500 participantes llegaron al Parque Orson con camisetas estampadas con la “Semana Nacional de la Nutrición”. Con el sonido del pistoletazo de salida, el juego comienza oficialmente. La carrera de salud de 5 kilómetros tiene como objetivo promover un estilo de vida ecológico, nutritivo y saludable para todos.
Al mismo tiempo que la sede principal, también se inició una actividad publicitaria de una semana de duración, la "Semana Nacional de Nutrición", llevada a cabo por las sociedades provinciales de nutrición y las unidades pertinentes. Durante el evento, cada provincia se centrará en el tema "Nutrerse bien todos los días, disfrutar de buena salud toda la vida", combinar actividades de práctica social y nueva tecnología de medios, llevar a cabo actividades publicitarias en torno a la buena alimentación, la buena nutrición, la prevención de enfermedades crónicas y otros aspectos para fortalecer la conciencia de la "nutrición para todos".
Se informa que el tema de esta semana de actividades es "Buena nutrición todos los días", que contiene dos significados, uno es nutrición razonable y el otro es perseverancia a largo plazo. La nutrición razonable se refiere a la cantidad y proporción de energía y diversos nutrientes absorbidos de los alimentos todos los días, que pueden satisfacer las necesidades de diferentes etapas fisiológicas y diferentes intensidades de trabajo, y mantener el cuerpo en un buen estado de salud. Una nutrición equilibrada y duradera puede permitir al cuerpo mantener funciones fisiológicas normales, promover el crecimiento y el desarrollo, mejorar la fuerza laboral, la resistencia y la inmunidad del cuerpo y es beneficiosa para la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Por lo tanto, seguir una nutrición razonable y una dieta equilibrada todos los días puede lograr una buena nutrición todos los días, previniendo así la aparición y el desarrollo de enfermedades relacionadas y mejorando la salud.
La "Semana Nacional de la Nutrición" es un día público de nutrición establecido de acuerdo con el "Esquema de desarrollo de la alimentación y la nutrición de China 20xx ~ 20xx" emitido por el Consejo de Estado. La Semana Nacional de la Nutrición se lleva a cabo cada año durante la tercera semana de mayo. El evento de este año tiene una duración de XX días.
Durante la semana de actividades, iremos a aldeas y hogares para promover el conocimiento sobre nutrición alimentaria y fortalecer la educación sobre nutrición y salud. A través de las actividades de la “Semana Nacional de la Nutrición”, presentamos la ciencia de la nutrición a la población y respondemos dudas en torno a ella, haciendo de la concientización sobre la nutrición y la salud una acción de salud consciente para la población. Refleja plenamente que la Semana Nacional de la Nutrición está dirigida por la comunidad científica y que toda la sociedad se concentra en difundir conocimientos y prácticas nutricionales fundamentales a través de múltiples canales, permitiendo a las personas comprender los alimentos, mejorar los conocimientos sobre salud, construir una nueva vida nutricional y transmitir conciencia nutricional. y comportamientos saludables de generación en generación, y mejorar la calidad nacional para hacer realidad el “sueño de nutrición y salud” de China.
Resumen de las actividades temáticas de la Semana Nacional de Nutrición (3) Con el fin de promover aún más una estructura dietética nutricional científica y saludable y defender un estilo de vida saludable, las actividades publicitarias temáticas de la "Semana Nacional de Nutrición" en la ciudad de Yancheng y el distrito de Tinghu se llevaron a cabo el 18 de mayo en el mercado de vegetales del jardín oriental de Dayang Street, la ciudad, Tinghu, Duyan CDC y el Centro de Servicios de Salud Comunitario de Dayang Street participaron conjuntamente.
La actividad publicitaria se centró en el tema de este año de “ Alimentación equilibrada, nutrición y salud”. La divulgación científica se realiza de forma presencial a través de pancartas, carteles, distribución de diversos materiales promocionales y consultas gratuitas a la ciudadanía.
En el lugar del evento, había un flujo interminable de ciudadanos, incluidos muchos residentes que estaban comprando alimentos y haciendo ejercicios matutinos. Basándose en las "Pautas dietéticas para residentes chinos", el personal médico explicó a los residentes los conceptos de salud de comer más cereales integrales, comer más verduras oscuras, mantener una dieta equilibrada y llevar una dieta equilibrada, lo que permitió a los ciudadanos sentir directamente que "hay Las pautas dietéticas y el equilibrio no son difíciles." "La nutrición mejora la calidad de vida, y las pautas conducen a una vida saludable".
Se entiende que del xx de mayo al xx de mayo de cada año es la Semana Nacional de Concientización sobre la Nutrición. Este año, durante este período, el distrito de Tinghu también aumentará la publicidad y los informes en televisión, periódicos, Internet y otros medios a través de actividades en línea y fuera de línea, y acudirá a las comunidades, escuelas, supermercados y otras unidades para ampliar la cobertura de comunicación. Llevar a cabo conocimientos científicos de divulgación integral y actividades prácticas que se acerquen a la dieta, la nutrición y los estilos de vida saludables reales de los residentes, mejorar la conciencia y las capacidades de salud de los residentes y estudiantes, y guiar a las personas a establecer el concepto de "dieta equilibrada".