¿Se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento en invierno?
¿Se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento en invierno? Los aires acondicionados se pueden utilizar durante el confinamiento en invierno, pero se debe tener en cuenta lo siguiente:
1. Preste atención a la dirección de salida del aire acondicionado.
Ya conocemos la cuestión de si se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento en invierno. Echemos un vistazo a las precauciones al soplar aires acondicionados. A muchas personas les gusta encender el aire acondicionado y soplar directamente al aire acondicionado. De hecho, esto no es bueno para la salud. Las madres que están encarceladas también deben prestar atención a esto. A veces el aire acondicionado sopla directamente y no sientes calor, sino frío. Si soplas el aire acondicionado hacia un lado, la habitación se calentará más rápido.
2. Presta atención a la humedad interior.
Es fácil secarse en invierno, especialmente cuando el aire acondicionado está encendido en el interior. Preste atención a mantener una cierta humedad en el interior. El estándar de humedad puede rondar los 30. También puedes poner en el interior algunas plantas verdes que puedan evaporar el agua, como plantas araña, o poner una pecera, que puede prevenir la sequedad de boca, hemorragias nasales, calor interno y enfermedades respiratorias. Cabe señalar que la humedad no puede ser demasiado baja, de lo contrario se reducirá la inmunidad.
3. Presta atención a la ventilación.
Aunque es necesario mantener el calor en invierno, el aire acondicionado no se puede encender todo el tiempo. Aún así es necesario cambiar el aire en el interior. Cuando la temperatura exterior es más alta por la tarde, se pueden abrir las ventanas para ventilar. Si el clima es un poco más cálido, puede abrir las ventanas unas cuantas veces más para mantener el aire fresco en la habitación. El aire acondicionado no tiene que estar encendido todo el tiempo, se puede apagar cuando la habitación esté caliente. La ventilación no sólo permite que las mujeres embarazadas respiren aire fresco, sino que también las hace sentir mejor.
La dieta durante el confinamiento en invierno debe incluir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir. Al mismo tiempo, beber abundante agua para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar una cantidad adecuada de leche. suministrar. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades.
La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales y hay mucho calor interno debido a la deficiencia de yin en invierno. Se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos para evitar causar estreñimiento. , hemorroides y otras molestias. También puede afectar la función gastrointestinal del bebé a través de la leche.
Incluso en invierno, las verduras y frutas son esenciales, porque no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también favorecen el apetito, ayudan a la digestión y la defecación y previenen las enfermedades posparto. . Algunas madres primerizas con constitución débil pueden sentirse incómodas comiendo frutas en invierno. Puedes cortar estas frutas en trozos, hervirlas y comerlas con la pulpa y el agua.
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