¿Puede el pino ayudar a perder peso y ganar altura?

En primer lugar, hacer el pino es la mejor forma de hacer ejercicio.

Hay muchos movimientos de parada de manos en "Cinco animales" de Hua Tuo.

En segundo lugar, si desea perder peso y crecer, hacer el pino por sí solo no es suficiente. Puedes hacer jogging y saltar la cuerda, que son dos deportes que a mí personalmente me gustan mucho. La prueba personal es muy útil para perder peso y ganar altura.

Por último, haz más ejercicio y persiste. Los efectos sólo aparecerán con el tiempo.