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¿Cuáles son las cuatro obras clásicas de la medicina tradicional?

Los cuatro grandes clásicos de la medicina tradicional china son Huangdi Neijing, Clásico difícil, Tratado sobre enfermedades febriles y Materia médica de Shennong.

1. "Huangdi Neijing"

"La literatura y el arte de Ji Fanglue de Han Shu" contiene cuatro tipos de clásicos de la medicina tradicional china: clásicos médicos, Jingfang, Shenxian y Zhongfang. Entre ellos, los clásicos médicos incluyen: 18 volúmenes de "Huangdi Neijing", 37 volúmenes de "Water Canon"; 9 volúmenes de "Bian Que Nei Jing", 12 volúmenes de "Outer Canon"; , 36 volúmenes de "Canon externo", "Bianpian" 25 volúmenes. A excepción del Huangdi Neijing, todos los demás clásicos médicos han desaparecido.

2. “Clásicos Difíciles”

Trabajos teóricos de la medicina tradicional china. Anteriormente conocido como Ochenta y un clásicos del Emperador Amarillo, 3 volúmenes. El título original fue escrito por gente de Qin y Yue. "Difícil" significa "hacer preguntas difíciles" o encontrar soluciones "difíciles". "Jing" se refiere al "Nei Jing", es decir, es difícil preguntar el "Nei Jing". El autor plantea sus propias dificultades y dudas y luego las explica una por una. Algunos problemas se explican claramente en una obra.

En tercer lugar, "Tratado sobre las enfermedades febriles"

A principios del siglo III d. C., Zhang Zhongjing leyó mucho, recopiló varios libros, concentró la energía de su vida y escribió el "Tratado sobre las enfermedades febriles". Libro Enfermedades Febriles·Enfermedades Diversas. La fiebre tifoidea, como se la conoce en la medicina tradicional china, es en realidad un término general para todas las enfermedades externas, incluidas las enfermedades infecciosas como la peste.

Este libro fue escrito alrededor del año 200 ~ 210 d.C. En una época en la que el papel no se utilizaba mucho y la imprenta aún no se había inventado, este libro probablemente fue escrito en tiras de bambú. Zhang Zhongjing murió en 219. Sin la protección del autor, el "Tratado sobre las enfermedades febriles" inició su andadura por el mundo. En aquella época, la difusión de libros sólo podía basarse en la copia manual, que era muy difícil de difundir.

4. "Shen Nong's Materia Medica"

"Shen Nong's Materia Medica", también conocida como "Shen Nong's Materia Medica", es la monografía farmacéutica más antigua existente en mi país. Se desconoce el autor, "Shen Nong" es una excusa. Respecto al año en que fue escrito, se han realizado diferentes investigaciones desde la antigüedad, ya sea en las dinastías Qin y Han o en el Período de los Reinos Combatientes. El libro original se perdió hace mucho tiempo y el libro actual está compilado a partir de escrituras herbarias de dinastías pasadas para las generaciones futuras.

Este libro se registró por primera vez en "Sui Shu Jing Shi Zhi", que contiene "Materia médica de Shen Nong en cuatro volúmenes, notas de Lei Gong". Tres volúmenes de "Shen Nong's Materia Medica" están contenidos en "Wen Jing Lu" y "Tang Shu Yi Lu", ocho volúmenes están contenidos en "Tong Zhi Yi Wen Lue" de la dinastía Song, tres volúmenes están contenidos en "Ming Jing Lu" y "Guo Shi Zhi", tres volúmenes están contenidos en "Qing Yi Wen Zhi".

上篇: ¿Qué tipo de ejercicio puede ayudar a perder peso? En primer lugar debes aprender el “método de respiración abdominal” al caminar con el abdomen cerrado: al inhalar, el abdomen se abulta; al exhalar, el abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siempre me recuerde que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula + definitivamente té Ziming. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas cosas que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos con la parte superior del cuerpo en un ángulo de aproximadamente 40 grados con respecto a la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para reafirmar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto antes, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Póngase de pie durante media hora después de las comidas. Esto es El método de Shu Qi para perder peso. 8. Haz tareas domésticas para tensar tu barriga. Quizás seas un poco vaga a partir de ahora. Sé una Cenicienta trabajadora. Recuerda una regla importante: evita la luz y concéntrate en barrer el suelo con un trapo. y una escoba, aumenta la cantidad de ejercicio; opta por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante. No quiere comer su propia comida, solo para controlar su apetito. 9. Método de pérdida de peso con sal gruesa. La sal gruesa tiene un efecto de sudoración, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad y reponer. Sal y minerales, y deja la piel delicada y firme. Compra unas bolsitas de sal cruda. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos. , Lave la sal gruesa con agua caliente o lávela después del masaje. O, después de bañarse, espolvoree una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajee el abdomen directamente. Si tu piel es sensible, asegúrate de utilizar un "baño" más diluido. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados y el uso de cremas de masaje son muy buenos para mejorar la grasa. El masaje puede aumentar la temperatura de la piel, consumir mucha energía, promover la peristalsis intestinal y reducir la intestinal. Puede mejorar la absorción de nutrientes, promover la circulación sanguínea y permitir que el exceso de agua se descargue del cuerpo. dibuja un signo de interrogación en el abdomen y masajea a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, 1 masaje por día. La forma más sencilla de deshacerte de tu barriga es. hacer las tareas del hogar Quizás seas un poco vago. Recuerda una regla importante: evita la luz y no uses la aspiradora al barrer. Usa trapos y escobas para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; la temperatura es alta, lo que le hará sudar mucho; cuando tenga hambre, prepárese un exquisito almuerzo adelgazante. Los "chefs" generalmente no quieren comer sus propias comidas solo para controlar su ingesta de alimentos. Tiene el efecto de sudar, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer sal y minerales y hacer que la piel sea delicada y firme. O compre unas bolsas de sal cruda en el supermercado. Antes de cada baño, agregue una taza de sal gruesa a un poco de agua caliente para hacer una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos, luego enjuague la sal gruesa con agua caliente o masajee. , después de bañarte, espolvorea una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajea directamente el abdomen. No frotes demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrate de utilizar una capa más fina. El masaje es uno de los métodos más utilizados para perder peso abdominal. El masaje es muy bueno para mejorar la grasa. El masaje puede aumentar la temperatura de la piel, consumir mucha energía, promover la peristalsis intestinal y promover la absorción de sustancias. circulación sanguínea y permite que el exceso de agua sea excretado del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, una vez al día. En primer lugar, debes aprender el "método de respiración abdominal" al caminar con el abdomen cerrado: cuando inhalas, tu abdomen se abulta; cuando exhalas, tu abdomen se contrae. Esta es una formación necesaria para quienes practican yoga o práctica vocal. Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siempre me recuerde que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 下篇: ¿Qué tipo de forma de cara tienes?