Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¡Estreñimiento, hinchazón, miedo al prolapso intestinal! d: Esta postura puede desintoxicar los intestinos en 10 segundos. Li Yixuan obviamente no comía demasiados alimentos que le causaran gases, pero ¿su estómago siempre estaba hinchado e incómodo? ¿Sufres a menudo problemas de estreñimiento y barriga ligeramente protuberante? ¡Cuidado, puede ser un prolapso intestinal! Por lo general, menos ejercicio, falta de ejercicio, la fuerza de los músculos abdominales es cada vez menor, los intestinos son propensos a hundirse y el gran volumen de heces y gases en los intestinos puede provocar estreñimiento y flatulencia, y la parte inferior del abdomen se vuelve cada vez más obvio. ¡La microinversión durante 10 segundos dos veces al día puede prevenir y mejorar el prolapso intestinal y resolver problemas como estreñimiento, gases e hinchazón! La falta de ejercicio y el envejecimiento pueden provocar prolapso intestinal, estreñimiento, hinchazón y abdomen abultado. Jin Shili, subdirector del Japan Golden Hospital, dijo que el prolapso intestinal se refiere a que el intestino grueso cae de su posición original. Debido a la falta de ejercicio o al envejecimiento, la fuerza de los músculos abdominales disminuirá y el intestino grueso quedará debajo del mismo. acción de la gravedad. La longitud del intestino grueso es de aproximadamente 1,5 a 2 metros y se puede subdividir en ciego, colon ascendente, colon transverso, colon descendente y colon en forma de S. El mesenterio es una membrana que cubre los intestinos y actúa como un amortiguador. los intestinos, colgando y fijando los intestinos. El colon transverso y el colon en forma de S están suspendidos en el abdomen por el mesenterio. Con esta estructura corporal, el colon transverso, situado encima de la cavidad abdominal, tiende a hundirse. Lo que puede sostener desde el exterior el intestino grueso son los músculos abdominales. Pero la fuerza muscular de las niñas es generalmente más débil. Una vez que los músculos abdominales están débiles, es más probable que se produzca ptosis intestinal, lo que provoca que las heces, los gases y otros contenidos queden retenidos en la zona flácida, provocando estreñimiento, flatulencia y que la parte inferior del abdomen sobresalga. Ejercite los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico para activar la peristalsis intestinal, y los ejercicios de microinversión pueden mejorar el prolapso intestinal. El Dr. Takeo Goto de la Clínica de Colon Shinjuku en Japón dijo que las heces se acumularán en áreas con prolapso intestinal, e incluso tomar medicamentos para aliviar el estreñimiento no será efectivo. Si puedes estimular los músculos abdominales mediante ejercicio moderado, no sólo ejercitarás los músculos abdominales, sino que también tendrás un impacto en los propios intestinos. Cuando los músculos abdominales se fortalecen, los intestinos caídos pueden volver a su lugar, lo que activa la peristalsis intestinal y se puede mejorar el estreñimiento. Li Yixuan obviamente no comía demasiados alimentos que le causaran gases, pero ¿su estómago siempre estaba hinchado e incómodo? ¿Tienes a menudo problemas de estreñimiento y barriga ligeramente protuberante? ¡Cuidado, puede ser un prolapso intestinal! Por lo general, menos ejercicio, falta de ejercicio, la fuerza de los músculos abdominales es cada vez menor, los intestinos son propensos a hundirse y el gran volumen de heces y gases en los intestinos puede provocar estreñimiento y flatulencia, y la parte inferior del abdomen se vuelve cada vez más obvio. ¡La microinversión durante 10 segundos dos veces al día puede prevenir y mejorar el prolapso intestinal y resolver problemas como estreñimiento, gases e hinchazón! La falta de ejercicio y el envejecimiento pueden provocar prolapso intestinal, estreñimiento, hinchazón y abdomen abultado. Jin Shili, subdirector del Japan Golden Hospital, dijo que el prolapso intestinal se refiere a que el intestino grueso cae de su posición original. Debido a la falta de ejercicio o al envejecimiento, la fuerza de los músculos abdominales disminuirá y el intestino grueso quedará debajo del mismo. acción de la gravedad. La longitud del intestino grueso es de aproximadamente 1,5 a 2 metros y se puede subdividir en ciego, colon ascendente, colon transverso, colon descendente y colon en forma de S. El mesenterio es una membrana que cubre los intestinos y actúa como un amortiguador. los intestinos, colgando y fijando los intestinos. El colon transverso y el colon en forma de S están suspendidos en el abdomen por el mesenterio. Con esta estructura corporal, el colon transverso, situado encima de la cavidad abdominal, tiende a hundirse. Lo que puede sostener desde el exterior el intestino grueso son los músculos abdominales. Pero la fuerza muscular de las niñas es generalmente más débil. Una vez que los músculos abdominales están débiles, es más probable que se produzca ptosis intestinal, lo que provoca que las heces, los gases y otros contenidos queden retenidos en la zona flácida, provocando estreñimiento, flatulencia y que la parte inferior del abdomen sobresalga. Ejercite los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico para activar la peristalsis intestinal, y los ejercicios de microinversión pueden mejorar el prolapso intestinal. El Dr. Takeo Goto de la Clínica de Colon Shinjuku en Japón dijo que las heces se acumularán en áreas con prolapso intestinal, e incluso tomar medicamentos para aliviar el estreñimiento no será efectivo. Si puedes estimular los músculos abdominales mediante ejercicio moderado, no sólo ejercitarás los músculos abdominales, sino que también tendrás un impacto en los propios intestinos. Cuando los músculos abdominales se fortalecen, los intestinos caídos pueden volver a su lugar, lo que activa la peristalsis intestinal y se puede mejorar el estreñimiento. Para prevenir y mejorar el prolapso intestinal, el Dr. Jin Shili recomienda entrenar los músculos abdominales y los músculos del suelo pélvico. 10 segundos de microinversión pueden devolver los intestinos caídos a su posición original, lo que puede hacer que los intestinos * * * descarguen más fácilmente las heces y los gases en el cuerpo y eviten el estreñimiento, la hinchazón y la protrusión abdominal. En una micro parada de manos, puedes levantar los pies con la ayuda de la pared. No existe una parada de manos difícil en la que solo dependas de tus manos para sostener tu cuerpo. Esta acción también puede eliminar el estancamiento de sangre y linfa en la parte inferior del cuerpo y mejorar el frío y el edema en el cuerpo. 1 vez por la mañana y por la noche, 2 veces al día, o cuando se sienta estreñido o hinchado, pero no lo haga dentro de las 2 horas posteriores a las comidas. 1. Etapa principiante: acuéstese boca arriba con los pies rectos, los brazos colocados naturalmente a los lados, las rodillas dobladas, levante lentamente las caderas durante 10 segundos y luego bájelas lentamente. Repita el movimiento de levantamiento de glúteos hacia arriba y hacia abajo 5 veces. 2. Avanzado: Acuéstese boca arriba frente a una pared, levante lentamente los pies y colóquelos en la pared, doble los codos, apoye la cintura y el abdomen con ambas manos e incline los pies rectos contra la pared durante 10 segundos.