¿Huevos o yemas para estar en forma?
Las personas que hacen ejercicio suelen comer huevos cocidos y separar las claras y las yemas. El componente principal de las proteínas es la proteína y la yema de huevo es un alimento de poliéster. Los llamados alimentos de poliéster pueden entenderse como alimentos con mayor contenido de grasa. También es cierto que el contenido de grasa de la yema de huevo llega al 32%.
Entonces, para las personas que quieren hacer ejercicio y desarrollar músculos, comer demasiadas yemas de huevo hará que el cuerpo absorba demasiada grasa. El exceso de grasa es enemigo de las personas fitness, así que no comas yemas de huevo. En segundo lugar, si el contenido de grasa corporal es demasiado alto, no importa cuán desarrollados estén los músculos, no quedarán expuestos y sólo quedarán enterrados bajo la grasa.