¿Cómo evitar enfadarse en invierno?

Como sureño, lo que quiero decirte es que para reducir el calor interno, aún necesitas hacer bien, hacer ejercicio con más regularidad y luego mejorar tu dieta y tener una dieta equilibrada. De esta forma, la nutrición será equilibrada y la condición física será mejor.

En primer lugar, si haces más ejercicio puedes mejorar el entorno de tus huesos y tu sangre, lo que puede hacerlos más saludables y reducir la aparición de algunas enfermedades.

En segundo lugar, debes reforzar la nutrición y llevar una dieta equilibrada para complementar completamente tu organismo, especialmente algunos oligoelementos, que pueden favorecer una buena salud. Pasa más tiempo al sol para mejorar tu salud.

En tercer lugar, si obtiene calor interno, puede beber un tónico para la sangre y optar por beber un poco de baya de goji, té de crisantemo o similares, que pueden reducir el calor interno y evitar el calor interno. Luego observe su edad. Las personas mayores pueden beber más y los más jóvenes pueden beber menos.

Según mi experiencia, cuando estás enojado, puedes optar por comer menos comida picante y beber menos comida fría, lo que fácilmente puede causar enojo. También debes fumar menos y lo mejor es dejar de fumar. y bebiendo.