¿Qué beber en invierno? ¿Qué beber al toser en invierno?
¿Qué beber en invierno?
1.Agua de mandarina
Primero pelamos y trituramos la piel de la naranja, luego la remojamos en agua (añadimos una cucharada de sal para quitarle amargor y esterilizamos), la dejamos en remojo durante media hora, y enjuagar con agua. Luego corta los gajos de naranja en trozos pequeños, no pierdas la red naranja. Coloque la cáscara de naranja y los gajos de naranja en la olla, agregue una pequeña cantidad de agua y azúcar de roca, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante una o dos horas, revolviendo con frecuencia. Cocine hasta que espese, deje enfriar, agregue miel, vierta en un recipiente hermético y refrigere por un día.
Efectos y métodos de dietoterapia: Cuando quieras beber, echa dos o tres cucharadas en agua tibia y mezcla bien. Es muy fragante.
2. Agua de astrágalo
El astrágalo repone principalmente el qi. Ahora hace frío en Shanghai y la circulación sanguínea se ha debilitado. Beba un poco de agua de astrágalo para ayudar a que su qi y su sangre fluyan, haciendo que todo su cuerpo esté más cómodo. Después de dar a luz, las madres también recomendarán beber astrágalo y sopa de gallina. El astrágalo que se vende hoy en día suele cortarse en rodajas. Coger unos 9 gramos a la vez, ponerlos en la olla y cocinar durante media hora.
Efectos y métodos terapéuticos: cuando el té se prepara directamente, se disuelve en el astrágalo menos polisacárido de astrágalo, que puede mejorar la inmunidad. Por lo tanto, los trabajadores de oficina pueden verter el agua de astrágalo hervida en una botella de agua y llevarla al trabajo para beber un poco todos los días y su resistencia será mucho mejor.
3. Jarabe de papaya y Tremella Tremella
Generalmente utilice media papaya (aproximadamente la mitad de un malicioso), tres Tremella fuciformis grandes (aproximadamente la mitad de un malicioso) y una cantidad adecuada de roca. azúcar (1 onza). Remojar el hongo blanco en agua tibia, lavarlo y partirlo en floretes pequeños. Pelar y quitar las semillas de la papaya, cortarla en trozos pequeños, ponerla en una olla con azúcar de roca y hongo blanco, agregar agua y hervir, luego cocinar a fuego lento. A fuego lento durante media hora, luego beber. En los pequeños comercios de la calle lo único que se ve es agua. Si lo cocinaba yo mismo, comía tanto papaya como hongo blanco.
¿Qué debes beber si toses en invierno?
1. Si tienes tos en invierno, puedes beber azúcar de roca y agua de pera nieve.
Elaboración: Pelar las peras y cortarlas en trozos pequeños, poner en la olla el azúcar de roca, añadir agua y derretirla poco a poco, después añadir las peras. Después de que el fuego hierva, reduzca el fuego a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
Efectos: Resuelve la flema y alivia la tos, nutre el yin e hidrata los pulmones. Tiene un muy buen efecto en el tratamiento de la tos caliente. Al mismo tiempo, también cabe señalar que las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor abdominal frío y deficiencia de sangre deben comer menos o más rápido.
2. Si tienes tos en invierno, puedes beber té de cáscara de mandarina y jengibre.
Elaboración: Tomar una cantidad adecuada de cáscara de mandarina y dos rodajas de jengibre, ponerlas en una olla y cocinar hasta que el jugo esté rico, es decir, cuando la cáscara de mandarina esté más oscura, agregar azúcar moreno. , revuelva uniformemente y beba mientras esté caliente.
Eficacia: Tiene los efectos de calmar la sed y aliviar el calor, aliviar la tos y reducir las flemas, y fortalecer el estómago y la digestión. La cáscara de mandarina regula el qi y fortalece el bazo, elimina la humedad y resuelve la flema. El jengibre disipa el resfriado, induce la sudoración, resuelve la flema y alivia la tos. Es adecuado para tratar la tos fría y la tos húmeda en invierno.
3. Si tienes tos en invierno, puedes beber agua de nenúfar.
Método: primero remoje los pétalos de lirio en agua o use pétalos de lirio frescos, pero asegúrese de lavarlos bien. Luego ponga los lirios en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y cocine a fuego lento hasta que los lirios estén suaves.
Eficacia: Puede tratar eficazmente la sequedad de los pulmones y los síntomas de tos con calor pulmonar. Las personas con resfriados y tos, problemas de bazo y estómago y sangrado del bazo y el estómago no deben consumirlo.
4. Si tienes tos en invierno, puedes beber agua hervida con berenjena.
Preparación: Coger berenjenas moradas frescas, cortarles los tallos y limpiarlas, secarlas y meterlas en el congelador del frigorífico. Luego sacar los tallos congelados y ponerlos directamente en agua y hervirlos. unos 10 minutos.
Nota: El valor nutricional y medicinal de la berenjena morada es mayor que el de la berenjena blanca. Asegúrese de elegir la berenjena morada para obtener mejores resultados.
Eficacia: La berenjena es fresca por naturaleza y puede eliminar el calor. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la tos con calor pulmonar y es más adecuado para niños con tos.
5. Puedes beber agua de ajo si tienes tos en invierno.
Método 1: Utiliza 3 trozos de ajo, tritúralos en un bol, agrega un poco de agua, tápalo, ponlo en una vaporera, baja a fuego lento y cocina al vapor durante 15 minutos, luego ya puedes beber. el agua de ajo.
Método 2: Tome 4 ajos, córtelos por la mitad, agregue aproximadamente 5 trozos de azúcar de roca, agregue más de medio tazón de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento, cocine en un tazón pequeño y beba.
Método 3: Tome 10 g de azúcar moreno y tres rodajas de jengibre, cocínelos juntos para hacer agua con azúcar moreno y jengibre, luego agregue 2-3 ajos, cocínelos juntos a fuego lento durante 10 minutos y luego beba .
Eficacia: Más adecuado para que beban los niños y más eficaz en el tratamiento de la tos. El ajo es de naturaleza cálida y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. El ajo se utiliza mucho para tratar la tos, la bronquitis, el asma y la tuberculosis.
6. Puedes beber agua de rábano si tienes tos en invierno.
Preparación: Tome un trozo pequeño de rábano blanco, córtelo en rodajas finas, agregue más de medio recipiente de agua, hierva todo, cocine a fuego lento durante 10 minutos y luego beba.
Eficacia: Tiene muy buen efecto terapéutico sobre la tos viento-calor, sequedad de nariz y garganta, tos seca con menos flema. Pueden beberlo adultos y niños, especialmente bebés menores de 2 años. Es muy eficaz para aliviar la tos.
7. Si tienes tos en invierno, puedes beber agua hervida de dátil rojo y ginkgo.
Preparación: Coger 3 dátiles rojos y 3 ginkgo biloba, pelarlos, ponerlos en un bol pequeño, añadir dos tercios de agua, ponerlos en una vaporera, llevar a ebullición a fuego alto y Cocine al vapor a fuego medio durante 10 minutos.
Eficacia: Tiene un buen efecto terapéutico en personas con tos persistente, resfriados repetidos, fiebre y tos, especialmente niños.
Beber el siguiente té en invierno es bueno para la piel seca.
1. Té nutritivo yin para el cuidado de la piel
Ingredientes: 3 qian de azucena, 3 qian de Polygonatum odoratum, 5 qian de Adenophora adenophora, 500-600 c.c.
Método: Lavar los ingredientes y ponerlos en una olla, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento, continuar cocinando de 15 a 20 minutos, beber una vez al día.
Nota: Esta sopa tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la piel, y es apta para que la beba la gente corriente. Sin embargo, debido a que Polygonatum odoratum y Adenophora adenophora se extraen de las raíces de las plantas, las propiedades medicinales tardan mucho tiempo en disolverse y ejercer sus debidos efectos sobre la salud.
Observaciones: Además de la piel seca y con picazón, si tiene indigestión con frecuencia, puede agregar 2 yuanes de cáscara de mandarina a la fórmula de té de mantenimiento anterior y cocinarlos juntos si tiene síntomas de deficiencia sanguínea; como fatiga mental y tez apagada. Mejor, puede agregar 1 qian de raíz de angélica, 3 qian de raíz de astrágalo y 3 qian de dátiles rojos a los ingredientes anteriores para aumentar el Qi y la sangre.
2. Té de Plátano y Miel
Fórmula: 1 plátano, 3g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Pelar el plátano, cortarlo en cubos y ponerlo en una taza para su uso posterior. Prepare otra taza con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego tome el jugo y póngalo en la taza junto con el plátano. Después de 10 minutos, agrega la miel.
Eficacia: suaviza los vasos sanguíneos, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la piel y nutre la piel.
Aplicable: Indicado para estreñimiento y pieles secas.
Uso: 1 dosis al día, con té en lugar de plátano.
3. Té negro con leche
Receta: 100g de leche fresca, 3g de té negro, cantidad adecuada de sal.
Método de preparación: Primero hierva el té negro hasta obtener un jugo espeso, retire el residuo y extraiga el jugo después de hervir la leche, agregue el jugo del té y la sal y revuelva uniformemente;
Eficacia: Nutre, hidrata y aporta un cutis sonrosado.
Aplicable: Adecuado para personas con tez apagada, Qi y sangre insuficientes y piel seca.
Uso: Tomarlo en forma de té en ayunas por la mañana y beber lentamente.
4. Té hidratante de sésamo
Receta: 500 gramos de semillas de sésamo, 750 gramos de hojas de té.
Método de preparación: Lavar las semillas de sésamo, secarlas al sol, sofreírlas a fuego lento hasta que estén fragantes, triturarlas hasta obtener un polvo fino y embotellarlas para su uso posterior.
Eficacia: Nutre los riñones y los pulmones, hidrata la piel y el cabello negro.
Aplicable: Adecuado para personas con piel seca y cabello seco.
Uso: Tomar 2 gramos de semillas de sésamo y 3 gramos de hojas de té, beber y masticar dos veces al día. Durante 25 días consecutivos, el curso de tratamiento es 1.
¿Cómo beber agua de longan?
1. Elige entre 3 y 5 longanes secos. Para el autoservicio, debes elegir los que tienen cáscara de color marrón amarillento, que son de mejor calidad.
2. Luego pele las cáscaras y los núcleos del longan, retire la pulpa del longan y déjelo en remojo en agua caliente durante 15 a 20 minutos.
3. En términos generales, el longan se puede descascarar y no es necesario quitarle el corazón. El longan seco y empapado se expande después de ser absorbido y se vuelve blanco, tierno y muy lindo.