Ministerio de Salud de Liu Yun
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Armandepe, el fundador de Lancôme, dijo una vez que sólo hay mujeres perezosas, no mujeres feas.
En el segundo episodio de "Mom, You're So Beautiful", la concursante Luo Yaping sorprendió a la audiencia con su hermoso rostro, su sonrisa segura y su figura femenina.
Nadie adivinaba que tenía 63 años.
Mide 165 cm, pesa 47 kg y tiene un índice de masa corporal (índice de masa corporal) de sólo 18,9, lo que la convierte en la mejor entre todos los concursantes.
La presentadora le preguntó ¿cómo cuidarse?
Ella dijo: confía en la autodisciplina. Mientras supere las 100 libras, habrá una sensación de crisis.
He mantenido este peso durante más de 30 años. La gestión de la salud y la belleza también es muy estricta. Se debe seguir lo que se puede comer y lo que no se puede comer.
Su hija Liu Yun dijo que su madre era muy estricta con ella.
Ella obedece completamente la dirección de su madre, primero porque está relacionada con su carrera, y segundo porque espera poder ser tan buena como su madre cuando sea mayor, con historias en los ojos y sin clima. en su cara.
La pequeña niña dragón Li Ruotong en "La leyenda de los héroes del cóndor" tiene más de 50 años, pero todavía se parece a su tía de hace más de treinta años. El rostro es tierno y delgado.
Mucha gente se pregunta por qué. Dijo que ha estado haciendo ejercicio y ejercitándose durante mucho tiempo, por lo que su piel se mantiene firme.
Es natural que una persona sea bella cuando es joven, pero ser tan bella cuando es mayor requiere autodisciplina.
Haruki Murakami dijo una vez: "El cuerpo es el templo de todos. No importa lo que se guarde en su interior, debe mantenerse fuerte, hermoso y limpio".
El Imperio Romano no lo hizo durar un día La belleza de una mujer no se puede lograr en un día.
La capacidad de una mujer para permanecer bella no depende únicamente de sus fans, sino de su autodisciplina innata.
Este espíritu de autodisciplina siempre ha existido.
Todo el mundo quiere ser bella, pero sólo la autodisciplina puede hacer que la belleza trascienda la edad.
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Chen dijo: "La gente envejece no por la pérdida de tiempo, sino por la desilusión de sus ideales".
Para muchas personas, El baile parece ser una comida juvenil. Pero Chen ha logrado que la profesión sea neutral en cuanto a edades.
Al principio idolatraba a Ulanova de la Unión Soviética, quien bailó hasta los cincuenta años. Ella también quiere pasar a los cincuenta.
Practica habilidades básicas durante al menos dos horas todos los días, incluso los domingos.
Cuando tenía 48 años, había bailado un solo, realizado una gira internacional y ganado cuatro medallas de oro. Se podría decir que su vida está completa.
Más tarde, fue a ver una actuación en el Teatro Alemán Skybridge. Heidi, del Ballet de Stuttgart, todavía actuaba a la edad de 53 años y quedó asombrada por sus habilidades y actuaciones.
Ajustó su mentalidad y continuó practicando.
A sus 60 años vio al cubano Alonso protagonizar el ballet a los 72 años.
Ella pensó, si los extranjeros pueden hacerlo, ¿por qué yo no?
Hasta los setenta y ocho años, siguió interpretando a Lin Daiyu a la edad de 14.
Muchas personas pensaban que era imposible, pero ella lo logró. Su elegante postura de baile, su figura suave y su temperamento puro interpretan vívidamente sus preocupaciones y su mundo interior de niña.
Ha superado sus propios obstáculos una y otra vez, haciendo que su carrera como actriz se sienta joven y su vida enriquecida, todo gracias a su estricta autodisciplina.
La autodisciplina se ha convertido en Una parte integral de su vida.
La autodisciplina le permite maximizar la energía del cuerpo de una persona y la vida de un bailarín.
El escritor Yu Xinxin dijo: "Lo que los mantiene hermosos es una buena actitud y una autodisciplina extrema. Frente a personas autodisciplinadas, incluso el envejecimiento avanza a una velocidad de 0,5 veces".
El grado de autodisciplina de una persona determina la altura de su vida.
Cuando eres autodisciplinado, tu vida tendrá más posibilidades.
三
Una vez escuché a una amiga contar su historia.
Después de graduarse de la universidad, encontró su primer trabajo y renunció por diversos motivos. El novio del que hablaba también rompió debido a diferencias de personalidad.
Durante ese tiempo, su dolor era tan extremo que sentía que no tenía sentido vivir. Come y duerme todos los días y come al despertar. Sin mencionar la forma de mi cuerpo, todo mi cuerpo sentía como si no tuviera energía.
No quiero salir, no quiero interactuar con la gente, no quiero hacer nada, solo quiero tumbarme, y pierdo los estribos cuando estoy. No estoy nada feliz.
Más tarde su madre enfermó repentinamente y murió, y ella despertó de su sueño. No podía renunciar a sí misma de esta manera.
Empezó perdiendo peso. Corre, haz dieta y lee todos los días.
Dijo que al principio fue difícil, pero después de dos o tres días, tenía muchas ganas de dejarlo ir. Se dijo a sí misma en ese momento: pruébalo durante diez días. Pasaron diez días y se dijo a sí misma que aguantaría un mes, tres meses y medio año.
De esta forma, su figura volvió a la normalidad. También encontró una dirección y continuó tomando exámenes de ingreso de posgrado para estudiar psicología.
Dijo que cuando las personas están en una crisis, es más probable que se sientan inferiores. Se sienten diferentes a los demás y no son buenos en nada. Pero una vez que te controles a ti mismo, tu confianza aumentará. Una vez que se desarrolle la autodisciplina, la confianza en uno mismo se desarrollará gradualmente. Una vez envidié a los demás, pero ahora me he convertido en la envidia de los demás.
Mi amigo ha pasado de la inferioridad a la autodisciplina, de la autodisciplina a la confianza en sí mismo, y ha pasado por espinas y altibajos para convertirse en una persona más fuerte.
Ejerció una estricta autodisciplina y completó la salvación.
Steve decía que la libertad proviene de la confianza en uno mismo, y la confianza en uno mismo proviene de la autodisciplina. Sólo aprendiendo a disciplinarte podrás seguir ejerciendo confianza en ti mismo en la autodisciplina.
El futuro brillante de una persona reside en la autodisciplina.
IV
El libro "El camino menos transitado" dice que la forma principal de resolver los problemas de la vida es la autodisciplina. Las personas sin autodisciplina no son lo suficientemente buenas para hablar de la vida. .
Estoy impresionado.
Cada uno tiene sus propios objetivos que perseguir, ya sea que busque la belleza de la apariencia, la abundancia en la vida o la confianza en uno mismo interior, la autodisciplina es indispensable.
Una persona autodisciplinada es aquella que se atreve a ser cruel consigo misma y puede controlar libremente su propia vida.
Cuanto más autodisciplina tengas, más libertad tendrá tu vida.
Que tú y yo sepamos ser autodisciplinados, estar a la altura de nuestra juventud, convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y vivir la vida que queremos.