La calistenia es cada vez más fuerte. ¿Qué está sucediendo?

Se acelera la circulación sanguínea, mejora la resistencia muscular, mejora la función cardiopulmonar y mejora el estado mental.

Según consultas, un sitio web de un médico supo que las razones por las que el ejercicio aeróbico es más intenso son las siguientes:

1. Circulación sanguínea acelerada: el ejercicio aeróbico puede acelerar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo. , permitiendo así que el cuerpo produzca más energía.

2. Mejora de la resistencia muscular: El ejercicio aeróbico a largo plazo puede mejorar la resistencia muscular, permitiendo que los músculos soporten una mayor carga de ejercicio y se sientan con más energía.

3. Mejora de la función cardiopulmonar: los ejercicios aeróbicos pueden mejorar eficazmente la función cardiopulmonar, mejorar el nivel de resistencia del cuerpo y hacerte sentir con más energía.

4. Mejora del estado mental: Los ejercicios aeróbicos pueden liberar el estrés del cuerpo, aliviar la fatiga, mejorar tu estado mental y hacerte sentir con más energía.