Si comes comida vegetariana lentamente en invierno, ¿es eficaz para nutrir tus riñones? ¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que son efectivas para nutrir los riñones?
1. ¿Qué medicina tradicional china es eficaz para nutrir los riñones?
1. Wolfberry
no solo puede nutrir la sangre y el yin, sino también nutrir los riñones y fortalecer el yang. Puede usarse para el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas causados por una cantidad insuficiente de yang del riñón, y también puede tratar los mareos y la diabetes. La dosis de decocción es de 4 a 10 g.
2. Sellar los riñones
Tiene los efectos de calentar los riñones, reponer la esencia y reponer la médula. Se utiliza para la debilidad sexual como la deficiencia renal, la infertilidad y el resfriado. dolor en la cintura y las rodillas. Mezcle este producto con pastillas en polvo y use de 3 a 6 gramos cada vez.
3. Morinda officinalis
Tiene los efectos de calentar los riñones y reponer la esencia, fortalecer los músculos y huesos, disipar el viento y eliminar la humedad, y se utiliza para la infertilidad, los mareos y el tinnitus. debido al resfriado uterino debido a insuficiencia de yang de riñón, dolor de cintura y rodilla, reumatismo y otras enfermedades. La investigación moderna muestra que Morinda officinalis tiene efectos reductores de la presión arterial. La dosis general de decocción es de 6 a 15 g.
4. Cuscuta
Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede usarse para dolores de cintura y rodillas, espermatorrea, diabetes, orina. incontinencia, visión borrosa y otras enfermedades. Las investigaciones modernas creen que Cuscuta contiene glucósidos y sustancias similares a la vitamina A, que tienen efectos contracción y antidiuréticos en experimentos con animales. La dosis diaria de este producto es de 10 a 15 g de decocción.
2. ¿Cuál es la mejor papilla para nutrir los riñones?
1. Gachas de ñame y castañas
Ingredientes: 300 gramos de ñame, 100 gramos de castañas cocidas, 40 gramos de arroz, 60 gramos de arroz glutinoso, 10 gramos de baya de goji y 7 dátiles rojos.
Elaboración: Pelar el ñame. Lavar los dátiles rojos y pelar las castañas. Cortar el ñame en trozos del mismo tamaño, poner agua en la olla, lavar el arroz y el arroz glutinoso y ponerlos en la olla. Agregue ñame y dátiles rojos. Cocine por 40 minutos, agregue las castañas y las bayas de goji y cocine por 10 minutos más.
2. Gachas de baya de goji
Ingredientes: 15 ~ 20 g de baya de goji; 50 g de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Ponga los tres ingredientes anteriores en una cazuela, agregue 500 gramos de agua, cocine a fuego lento hasta que los granos de arroz florezcan y la sopa se espese, y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
3. Papilla dulce de arroz morado, nueces y dátil rojo
Ingredientes: 50g de arroz morado, 100g de judías rojas, 20g de mijo, 20g de sésamo negro, 50g de nueces, 8 dátiles rojos. Azúcar moreno o azúcar de roca según corresponda.
Preparación: Primero lava el arroz morado y déjalo en remojo en agua solo junto con los frijoles rojos durante una noche. Retire los huesos de los dátiles rojos. Hervir el arroz morado remojado con agua remojada, los frijoles rojos, el mijo y las semillas de sésamo. Luego agregue los dátiles rojos y las nueces y cocine hasta que estén cocidos y pegajosos. Agregue azúcar de roca o azúcar moreno según sus preferencias personales y cocine hasta que se derrita.
4. Gelatina de piel de burro y papilla de trigo de invierno
Ingredientes: 100 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de gelatina de piel de burro y 15 gramos de Ophiopogon japonicus.
Método: Triture la gelatina de piel de burro y reserve; pique el Ophiopogon japonicus y tritúrelo con agua hervida fría para extraer el jugo; agregue la cantidad adecuada de agua al arroz glutinoso para hacer papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue la gelatina de piel de burro triturada y el jugo de Ophiopogon japonicus y revuelva mientras se cocina. La papilla se espesará y se volverá gelatinosa.
3. ¿Cuál es la mejor sopa para nutrir los riñones?
1. Sopa de pollo con ñame y huesos negros
Ingredientes: medio pollo con huesos negros, 15 g de ñame, 15 g de rehmannia cruda, 10 g de baya de goji y 10 g de azufaifa ( para dos personas).
Preparación: Primero escaldar el pollo sedoso en agua hirviendo, poner la materia prima en una cazuela, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
2. Sopa Duzhong Codonopsis y Paloma
Ingredientes: pichón, Eucommia ulmoides, astrágalo, Codonopsis pilosula, jengibre, sal.
Elaboración: Sacrificar el pichón, limpiarlo y blanquearlo en agua hirviendo. Lavar la eucommia, el astrágalo y el dangshen; lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar. Pichón libre, Eucommia ulmoides. Se ponen , astrágalo, Codonopsis pilosula y jengibre en una olla con agua hirviendo, se llevan a ebullición a fuego alto, luego se cocinan a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y se agrega sal al gusto.
3. Sopa de riñones de oveja de Cistanche deserticola y baya de goji
Ingredientes: 30g de Cistanche deserticola, 15g de baya de goji (disponible en farmacias chinas), 2 pares de riñones de cordero, 250g de cordero, y 5 rodajas de jengibre.
Método: Remojar y lavar los materiales medicinales; quitar la fascia de la cintura del cordero, abrirla y lavarla, lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en agua hirviendo con vino de jengibre angélica, y lavarlo. Junte las cazuelas de barro, agregue 2500 ml de agua (unos 10 tazones), cocine a fuego alto durante 2 horas y luego agregue sal.
4. Pechuga de ternera estofada con Codonopsis pilosula y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de Codonopsis pilosula, 5 dátiles rojos, 400 gramos de pechuga de ternera y 3 rodajas de jengibre.
Método: Lavar las cosas por separado. Remoje la Codonopsis pilosula brevemente; retire las semillas de los dátiles rojos; corte la pechuga de res en trozos. Ponlos juntos en una cazuela de barro, añade 2500 ml de agua (unos 10 tazones), cocina a fuego alto durante unas 2 horas y añade sal.
Después de leer la introducción anterior, creo que todos tienen una cierta comprensión de qué comer en invierno para nutrir los riñones. Siempre que todos puedan elegir una dieta adecuada para tonificar los riñones, podrán nutrir eficazmente los riñones en invierno.
4. Causas de la deficiencia renal
1. Abuso de analgésicos
Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos. como analgésicos, indometacina, paracetamol, aspirina, etc. , fácil de causar daño renal.
2. Uso excesivo de determinadas hierbas medicinales chinas.
Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen Tripterygium wilfordii, cordero Akebia, petunia, Xanthium vulgaris, cáscara de amapola, Cao Wu, Shijunzi, Aokixiang, Fangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.
3. Beber en exceso
La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El valor del pH en el cuerpo humano es de 7,2. Estas bebidas son generalmente muy ácidas y el pH del cuerpo cambiará significativamente después de beberlas.
4. Comer pan demasiado blando
Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor muy blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central humano. sangre y riñones.
5. Comer demasiado
La gente moderna tiene más oportunidades para comer y, a menudo, come demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones y una dieta excesiva sin duda aumentará la carga sobre los riñones.
6. Beber té fuerte después de beber
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca, pero en realidad no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
7. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada hace que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce a la enfermedad renal.
8. Micción frecuente
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección ocurre repetidamente, puede causar infecciones crónicas que son difíciles de curar.
9. Bebe muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.
La etiología de la diferenciación del síndrome de la MTC:
1. Principalmente debido al exceso de trabajo o la masturbación frecuente en los adolescentes.
2. La depresión del pensamiento daña el corazón y el bazo, y la enfermedad está relacionada con el pulso Yangming.
3. Miedo al daño renal.
4. El hígado es el tendón principal, y el órgano yin es el punto de encuentro de los tendones. Si las emociones no se satisfacen, la depresión del hígado y el estancamiento del qi provocarán agotamiento.
5. Colocar apuestas húmedas y calientes y levantar las costillas.