¿Es útil comer pitahaya y kiwi para el estreñimiento?
Hay muchas semillas negras en la pulpa de la fruta del dragón, al igual que las semillas de sésamo negro. Estas semillas negras no son fácilmente digeridas ni absorbidas por los intestinos. Cuando ingresan a los intestinos, estimulan la peristalsis intestinal y hacen que el contenido de los intestinos sea rápidamente expulsado del cuerpo.
El kiwi tiene un sabor agridulce, es rico en vitamina C y también contiene fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y también es bueno para ayudar a regular el estreñimiento. Si el estreñimiento es severo, es mejor usar Kaiselu bajo la supervisión de un médico, pero la frecuencia de uso no debe ser demasiado alta. Evite comer en exceso con frecuencia y haga algo de ejercicio aeróbico media hora después de las comidas.
Precauciones al comer kiwi
El kiwi no se puede consumir con leche y diversos productos lácteos. La razón es que la vitamina C del kiwi se condensará con la proteína de los productos lácteos, afectando la digestión y la absorción, provocando distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, si no quieres diarrea, no agregues leche al jugo de kiwi.
Cabe destacar también que si se consumen lácteos o productos lácteos, lo mejor es comer entre media hora y una hora antes y después de comer, y lo mejor es no comer kiwi para evitar la diarrea. .
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - No tengas miedo al estreñimiento. Seis alimentos para alejarte del estreñimiento.