¿Cuándo es el momento más cómodo para recuperarse del confinamiento?
La canícula del verano es muy calurosa. Muchas nuevas madres tienen que usar pijamas de manga larga, no atreverse a encender el aire acondicionado y beber mucha sopa caliente. Esto es realmente amargo y refrescante. Otra época frustrante es el invierno en el sur: sin calefacción y con mucha lluvia. ¡Realmente se necesita valor para recoger la ropa y alimentar a un bebé! ¿Encender el aire acondicionado? Cuando te golpea, el viento ya está frío. Entonces, ¿cuándo es la época del año más cómoda para sentarse en la luna? Si das a luz durante estos dos periodos, estás de mucha suerte, porque no sólo es más cómodo, sino que también es mejor para la recuperación de tu cuerpo.
Primavera: desde finales de marzo hasta mayo
En esta época, el clima se ha calentado y la temperatura interior no es demasiado baja. Puedes llevar manga larga, pantalón largo y pijama para hacer más cómodo el confinamiento.
Además, los ingredientes primaverales son muy frescos y nutritivos. Durante el período de encierro, las madres pueden complementar una nutrición más adecuada, lo que no sólo es beneficioso para la lactancia de la madre, sino también para la recuperación del organismo.
Cuando el bebé sale del encierro, el clima no es demasiado caluroso, y también es adecuado sacar al bebé de un mes a caminar y tomar el sol, lo cual es beneficioso para La absorción de calcio y la condición física del bebé.
Otoño: finales de agosto a 10 meses.
Desde finales de agosto, ha pasado el período más caluroso del verano, la temperatura en muchas zonas ha bajado y la temperatura ha vuelto gradualmente a un nivel más confortable. En ese momento, mi madre estaba sentada en la luna, relativamente cómoda.
El otoño no sólo es un buen tiempo, sino también una temporada de cosecha. Los productos son ricos, las madres pueden comer más y la nutrición es equilibrada. El clima es cada vez más frío en otoño, lo que es mejor para los bebés. No es fácil causar problemas en la piel tapando el calor.
Precauciones durante el confinamiento
No importa la época del año, las madres deben prestar atención a los siguientes puntos durante el confinamiento:
Mantener el cuerpo seco y limpio
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Durante el confinamiento, las madres son propensas a sudar, galactorrea y loquios, por lo que deben mantener su cuerpo limpio y cambiarse de ropa y sábanas con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano y la infección.
2. Beber más agua para asegurar el suministro de leche.
Durante la primera semana, cuando los senos no fluyan suavemente y la leche no pueda bajar, no se apresure a beber mucha sopa de leche para evitar la obstrucción de los senos. Siempre que quieras más leche materna, asegúrate de asegurar la ingesta de líquidos, bebe mucha agua y las sopas deben mezclarse con comida vegetariana y no demasiado grasosas.
Chupar más también puede favorecer la secreción de leche materna. Una vez que su bebé haya terminado de alimentarse, utilice un extractor de leche para succionar la leche materna restante.
3. Caminar adecuadamente favorece la recuperación.
No te quedes quieto durante el segundo mes. Cuando las condiciones físicas lo permitan, levántese de la cama y camine con frecuencia para mover todas las articulaciones del cuerpo. Las madres son propensas a sufrir dolores de espalda, por lo que deben prestar atención a las posturas de alimentación para prevenir y aliviar el dolor de espalda.
4. Utiliza menos la vista para evitar la fatiga ocular.
Los bebés en confinamiento tardan mucho en dormir y las madres a veces se aburren. Pero no mires tu teléfono por mucho tiempo, porque todas las partes del cuerpo de la madre son muy frágiles en el segundo mes. Si usa demasiado sus ojos, dejará la raíz de la enfermedad y es fácil llorar con el viento y dañar sus ojos.
El periodo de confinamiento es muy importante para las madres, ya que ayuda al organismo a recuperarse y mejorar la forma física. Hay muchas cosas que necesitan atención durante el parto y las madres deben prestarles atención para recuperarse lo antes posible.