¿Cuáles son los beneficios del cuidado de los pies? ¿Cómo cuidar los pies en verano?
¿Cuáles son los beneficios del cuidado de los pies? Puede retrasar el envejecimiento, promover una circulación sanguínea fluida y eliminar obstáculos en los canales de circulación de energía del cuerpo. Estimular las células para producir vitalidad y prevenir el envejecimiento. Restaurar la función degradada de los órganos y prevenir enfermedades.
La belleza favorece el metabolismo, elimina toxinas e impurezas del cuerpo y hace que nuestra piel vuelva a estar sana, sonrosada y brillante. El masaje prolongado de las plantas de los pies no solo puede embellecer la piel, sino también eliminar eficazmente el acné y dejar la piel suave y blanca.
Para nutrir y proteger el cerebro se pueden regular los meridianos y el qi y la sangre mediante el masaje de pies. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los pies se expanden y el volumen sanguíneo aumenta, acelerando así el flujo sanguíneo a la cabeza y reponiendo rápidamente el oxígeno y los nutrientes que necesita el cerebro.
El masaje desintoxicante y anticancerígeno en el punto Yongquan de las plantas de los pies puede acelerar nuestra secreción de saliva, que tiene efectos anticancerígenos. Beber un vaso de agua fría después del masaje de pies puede promover eficazmente la sangre; circulación y eliminar toxinas del cuerpo.
¿Cómo cuidar los pies en verano? En verano, cada vez más mujeres usan agua caliente a 40 ℃ para remojar sus pies y cada vez más mujeres usan sandalias descalzas. Aunque son cómodas y bonitas, llevar sandalias descalzas puede conllevar muchos riesgos para la salud.
Debido a que los pies y los zapatos suelen estar en estrecho contacto, el resultado es que el estrato córneo del talón y otras partes que suelen estar en contacto con los zapatos es más largo y grueso: el empeine, los dedos y otras partes que. El roce con los zapatos es propenso a enrojecer la piel, hinchazón y granos. Por este motivo, el primer paso en el cuidado de los pies es remojarlos en agua caliente.
No creas que en verano basta con lavar los pies para el siguiente paso de cuidados. Lo mejor es tomar unos 10 g de sal de baño, añadir medio recipiente con agua a unos 40 °C y dejar en remojo durante 10 a 15 minutos. Después de remojar los pies en agua caliente, la suciedad y la piel muerta de los pies serán más fáciles de eliminar y las uñas de los pies se volverán más suaves y fáciles de cortar.
No exfoliar con demasiada frecuencia. Es fácil acumular mucha piel muerta en los pies. Después de remojar los pies, elimine las células muertas de la piel de los pies. Las cremas y exfoliantes existentes en el mercado se utilizan principalmente para la exfoliación de los pies. En general, las cremas faciales son adecuadas para personas con piel seca y fina, y los exfoliantes son adecuados para personas con cutículas gruesas y propensas a agrietarse. Pero no importa cuál elijas, debes cuidar todas las partes del pie, especialmente los huecos de los dedos, las plantas, los huesos del tobillo y otras partes.
Además, si quieres frotar mejor la piel pero no quieres usarla, también puedes envolver tus pies con una toalla caliente y luego masajear la piel muerta durante unos 5 minutos.
No frotes la tabla de lijar de un lado a otro. Para las personas que a menudo usan tacones altos o caminan con frecuencia en la vida, no solo la piel de los talones es muy fácil de volverse áspera, sino que también es propensa a la caspa. Los callos también son propensos a desarrollarse en la parte frontal de las plantas de los pies y en ambos lados del pulgar y el meñique se formará piel dura y áspera en las áreas frotadas de las plantas de los pies, a menudo llamadas almohadillas.
No basta con confiar únicamente en la crema exfoliante para tratar estas costras y callos. En ocasiones también es necesario utilizar una tabla de lijado especial para el pulido de los pies. Lo que se debe tener en cuenta aquí es que la tabla esmerilada debe usarse cuando los pies estén secos. La tabla esmerilada debe frotar la piel dura en la misma dirección y no frotar hacia adelante y hacia atrás para evitar agravar la aspereza de la piel allí.
Además, no utilices la tabla de fregar con demasiada frecuencia, incluso si los callos duros de tus pies crecen rápidamente, una vez a la semana es suficiente, de lo contrario, la piel de tus pies quedará demasiado fina. Acelerará la producción de piel muerta.
La crema de masaje debe lavarse y limpiarse. Una vez tratada la piel muerta de los pies, el siguiente paso es el masaje de pies. En la vida, muchas personas ignoran este procedimiento y suelen aplicar crema hidratante directamente. Se sabe que esto hidrata la piel de los pies y hace que se seque rápidamente.
Por lo tanto, si desea mantener sus pies suaves y tersos, disminuir la producción de piel muerta en los pies y aumentar la humedad de la piel, no puede ignorar la crema o el aceite de masaje. Debido a las caminatas prolongadas y los cambios estacionales, la piel de los pies se vuelve cada vez más áspera. Puedes probar una crema de masaje que contenga menta para calmar y exfoliar los pies ásperos, dejando la piel más tersa y suave.
Masajea tus pies durante 5 a 10 minutos. No ignores tus tobillos y pantorrillas durante el masaje. Cabe señalar que la crema de masaje no puede sustituir a la crema hidratante y debe lavarse bien después del masaje.
Después de aplicar la crema hidratante, colócate unos calcetines de algodón y masajea tus pies.
Después del lavado, es hora de aplicar crema hidratante en los pies. Puede usar vaselina en invierno y elegir crema de manos, crema humectante y crema suavizante para bebés de uso común en verano.
La mejor forma de aplicarlo es masajear suavemente con los pulgares durante 3 minutos y frotar todas las partes de los pies. Sólo así se podrán absorber completamente los nutrientes.
Además, para conseguir un mejor efecto hidratante, puedes ponerte calcetines de algodón inmediatamente después de aplicar la crema hidratante para ayudar a que tus pies absorban mejor los nutrientes de la crema hidratante.
La clave para blanquear los pies es la longevidad de la protección solar. Muchas mujeres no tienen la costumbre de aplicarse protector solar en piernas y pies al salir. Los pies son el detalle de protección solar que más fácilmente se pasa por alto en las mujeres.
Debido al uso prolongado de sandalias y al descuido de la protección solar, muchas personas tendrán marcas de bronceado texturizadas en los pies. Debido a esto, muchas mujeres amantes de la belleza también se aplican productos para blanquear la piel del rostro, como mascarillas faciales, en los pies. En este sentido, actualmente existen algunos talleres de cuidado de manos y pies que realizan reparaciones tras la exposición solar para devolver la elasticidad a la piel bronceada y desempeñar un papel blanqueador e hidratante. Pero si quieres mantener la piel de tus pies blanca, evitar que los rayos ultravioleta dañen la piel de tus pies e inhibir la producción de melanina, la clave es protegerte suficiente del sol.
Mitos sobre el cuidado de los pies Las pedicuras irregulares pueden hacer que las personas se relajen, pero las bacterias de los pies traídas por salones de pedicura no calificados pueden causar más problemas, como uñas encarnadas o infecciones.
Si tienes este problema debes acudir al médico antes de que empeore. El principio más importante para evitar este tipo de problemas es elegir un centro de masaje de pies habitual y traer sus propios instrumentos de cuidado. Si todavía te preocupa la higiene, aplica algunos antibióticos Bacillus subtilis en tus pies cuando llegues a casa.
Si no prestas atención a la sequedad de tus pies, los problemas de los pies, como el pie de atleta, prosperarán con la humedad. Asegúrate de que tus pies estén secos. Si necesitas ducharte después de hacer ejercicio, recuerda llevar un trapeador para pies. Si no, que no cunda el pánico. Puedes frotar un poco de alcohol en tus pies para mantenerlos secos.
Usa calzado para mantener los pies secos. La forma más eficaz es espolvorear un poco de maicena en los zapatos, lo que puede aislar cualquier bacteria que sea dañina para los pies, especialmente cuando se usan botas.
¿Cuántas personas se meten los pies en zapatos más pequeños sólo para lucir mejor? Los zapatos baratos, los zapatos incómodos, los zapatos que no le quedan bien y elegir los zapatos equivocados pueden causar problemas para toda la vida. Esto no es sensacional. Los zapatos que no calzan bien pueden provocar fracturas por estrés en el pie, fascitis plantar, dedos cónicos, juanetes y más. , así que asegúrese de elegir sus zapatos con cuidado.
Esterillas de Yoga Ocultas Las esteras de yoga son transmisoras de verrugas plantares (una verruga común en las plantas de los pies causada por una infección viral que puede propagarse mediante autoinoculación a través de lesiones cutáneas menores). El ambiente húmedo causado por el sudor favorece la propagación de verrugas, especialmente las mantas públicas, que tienen más probabilidades de causar pie de atleta y verrugas plantares.