Tomemos como ejemplo a un practicante de medicina china. ¿Cómo comerlo seco y exprimirlo hasta dejarlo limpio?
1. Comprender las propiedades medicinales y la eficacia de la baya de goji: la baya de goji es un material medicinal chino común que Puede nutrir el hígado. Tiene la función de mejorar los riñones, mejorar la vista y humedecer los pulmones. Antes de comerlo, debemos comprender sus propiedades y efectos medicinales para poder comerlo de manera razonable según nuestra propia situación.
2. Elija baya de goji de alta calidad: elija baya de goji de alta calidad, preferiblemente baya de goji orgánica sin residuos de pesticidas o baya de goji de alta calidad que haya sido estrictamente analizada.
3. Limpieza: Remojar las bayas de goji en agua limpia durante unos 10 minutos, luego enjuagarlas con agua corriente para eliminar sedimentos y otras impurezas.
4. Método de cocción: Wolfberry se puede cocinar con otros ingredientes, como guisar sopa, cocinar gachas, preparar té, etc. Entre ellos, preparar té es la forma más común. Remoja la baya de goji en agua hirviendo durante unos 10 minutos y luego bébela. Además, la baya de goji también se puede añadir a la avena, la leche y otros alimentos.
5. Consumo moderado: Aunque la baya de goji tiene muchas funciones, un consumo excesivo también puede suponer una carga para el organismo. En términos generales, puedes comer entre 10 y 20 gramos de baya de goji al día.
6. Preste atención a la combinación: al comer wolfberry, debe prestar atención a la combinación con otras hierbas medicinales chinas. Por ejemplo, si estás tomando otros suplementos, debes evitar comer baya de goji junto con otros suplementos para evitar molestias físicas.
Los principales usos de la medicina tradicional china:
1. Prevención de enfermedades: La medicina tradicional china enfatiza la "prevención antes de que ocurra la enfermedad", es decir, la prevención antes de que ocurra la enfermedad. Al ajustar el equilibrio del yin y el yang, se puede mejorar la resistencia del cuerpo para prevenir enfermedades.
2. Tratamiento de enfermedades: La medicina tradicional china tiene una amplia gama de efectos terapéuticos y puede tratar una variedad de enfermedades internas, externas, ginecológicas y pediátricas. Como Coptis chinensis y raíz de Isatis para eliminar el calor y desintoxicar, ginseng y Angelica sinensis para nutrir el Qi y la sangre, etc.
3. Rehabilitación y acondicionamiento: Para algunas enfermedades crónicas o en período de recuperación, la medicina tradicional china puede regular el cuerpo y restaurar la salud. Como la artemisia para el tratamiento de enfermedades hepáticas y la rehmannia glutinosa para el tratamiento de enfermedades renales.
4. Antienvejecimiento: Algunas hierbas de la medicina tradicional china, como la baya de goji, el astrágalo, el ginseng, etc., tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento y pueden retrasar el proceso de envejecimiento del cuerpo humano.
5. Belleza y belleza: algunos materiales medicinales chinos, como Angelica dahurica, angelica, wolfberry, etc., tienen el efecto de belleza y belleza, que pueden mejorar el color de la piel, reducir las arrugas y mejorar la apariencia. piel más suave y delicada.
6. Cuidado de la salud: Algunos materiales medicinales de la medicina tradicional china, como el ginseng, la baya de goji, el astrágalo, etc. Tiene el efecto de fortalecer la aptitud física y mejorar la inmunidad, y puede usarse para el cuidado diario de la salud.