¿Qué tipo de físico tienes? El físico durante el embarazo, la medicina china lo descifrará
La medicina tradicional china cree que diferentes constituciones tendrán diferentes síntomas, entonces, ¿en cuántos tipos de constituciones se pueden dividir? El Dr. Wu Rongru del Hospital Cristiano Chiayi dijo que la medicina tradicional china divide las constituciones en nueve tipos: constitución pacífica, constitución con deficiencia de qi, constitución con deficiencia de yang, constitución con deficiencia de yin, constitución con humedad y flema, constitución con calor húmedo y constitución con estasis sanguínea. , constitución de estancamiento de qi y constitución peculiar. Las condiciones físicas más comunes de las mujeres embarazadas incluyen:
Tipo deficiencia de Yin
Boca seca y estreñimiento, comer alimentos menos picantes y más nutritivos.
Es una constitución común de la gente corriente, incluidas las mujeres embarazadas. Debido a la insuficiencia de líquidos corporales, los síntomas pueden incluir sequedad de boca, fiebre en manos y pies, preferencia por beber agua helada o estreñimiento frecuente. Estos síntomas serán más evidentes durante el embarazo, por lo que muchas madres embarazadas suelen sentir calor y sed.
Con este tipo de constitución el fluido vaginal es insuficiente. Se recomienda ingerir algunos alimentos nutritivos y nutritivos, como lufa, hongo negro, tremella, okra, semillas de loto, peras de agua, etc. En cuanto a la medicina tradicional china, se pueden utilizar materiales medicinales con efectos hidratantes como Ophiopogon japonicus, Asparagus asparagus, Adenophora adenophora, Polygonatum odorifera, Lily, etc.
Tabúes: Las personas con deficiencia de yin deben evitar las comidas asadas, fritas y picantes, y comer menos carne de cordero, puerros, lichis y longans. No trabaje demasiado en la vida y evite quedarse despierto hasta tarde. Una vez que no se duerme lo suficiente, es fácil hacer que la constitución de la deficiencia de Yin sea más obvia.
◎Tipo Flema-Humedad
Los músculos están blandos y propensos a la fatiga. La Decocción de Shensi puede ayudar.
El cuerpo es gordo por fuera pero blando por dentro. El cuerpo tiende a ser obeso y los músculos siempre están blandos y propensos a la fatiga. Debido a que el cuerpo está húmedo, se recomienda comer algunos alimentos respetuosos con el agua, como cebada, castañas de agua, frijoles rojos, poria, seda de maíz (hervir antes de hervir), sopa Shensi, etc. Sin embargo, si una mujer embarazada tiene una mala condición gastrointestinal, los frijoles son difíciles de digerir y no se recomienda comer demasiado, incluidos los frijoles rojos y los frijoles mungos. Además, las personas con constitución húmeda y flema deben comer menos alimentos fríos y amargos, como melón amargo, bebidas heladas, etc.
◎Tipo de calor húmedo
Una cara y boca amargas te volverán irritable. El melón amargo y el melón de invierno pueden ayudar a reducir el calor.
Este tipo de constitución no solo es húmeda sino también caliente. La cara es propensa a la grasa, a menudo hay una sensación amarga en la boca y, en ocasiones, la personalidad es propensa a la irritabilidad. Debido a la humedad y el calor, se recomienda comer algunos alimentos que reduzcan el calor, como el melón amargo, el melón de invierno, el frijol mungo, el rábano blanco, la raíz de loto, etc. La medicina tradicional china puede optar por materiales diuréticos, como poria, semilla de coix, artemisia, rugosa, etc. Consuma menos alimentos picantes, como vino, chiles, frituras, barbacoas, etc.
Tipo de estancamiento de Qi
Personas propensas al nerviosismo e irritabilidad, las rosas pueden aliviar su estado de ánimo.
Fácilmente deprimido, melancólico, sensible, fácilmente nervioso, a veces deprimido, a veces irritable. Puede utilizar ingredientes que tengan el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión. Las rosas se utilizan a menudo en clínica y el jazmín también tiene cierto efecto. Las hierbas medicinales chinas incluyen: cáscara de mandarina, bergamota, cyperus, etc. , todos tienen muy buenos efectos curativos.
Tipo de deficiencia de Qi
En caso de vitalidad insuficiente e incapacidad para hablar, el ginseng americano y el astrágalo tienen un buen efecto tonificante del qi.
La deficiencia de Qi también es una condición física común en la práctica clínica. A menudo se manifiesta como síntomas como vitalidad insuficiente, fatiga fácil, habla débil, sudoración fácil, falta de energía y susceptibilidad a los resfriados. Debido a que los pacientes de este tipo no están llenos de Qi, son propensos a enfermarse y su recuperación es lenta.
Se recomienda comer algunos alimentos tonificantes del qi (como el pollo), y sería mejor utilizar la medicina tradicional china, incluido el ginseng americano y el astrágalo. Pero antes de utilizar este medicamento se debe hacer un diagnóstico con la medicina tradicional china, porque en ocasiones afecta el sistema inmunológico.
Los pacientes con esta constitución muchas veces no quieren moverse porque están débiles. Se recomienda que el ejercicio moderado, como caminar, le ayude, y no debe esforzarse demasiado en la vida. En cuanto a los tabúes dietéticos, conviene evitar comer muchos alimentos que son fáciles de consumir, como el rábano blanco, el pomelo, las espinacas de agua, etc. Si los comes con moderación, no habrá gran problema.
Otros incluyen: constitución por deficiencia de Yang, constitución por estasis sanguínea, constitución especial y constitución pacífica.
¿Qué tipo de físico tienes? La medicina china necesita al menos medio año para descifrar la constitución durante el embarazo.
La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan picor, pero no es muy diferente de su constitución previa al embarazo. Mucha gente se preguntará ¿cambiará también la Constitución? La respuesta es sí, pero se necesitará al menos medio año para adaptarse y la constitución del cuerpo está sesgada. La forma más sencilla de mejorarlo es a través de dieta y ejercicio. Un buen estilo de vida puede mejorar tu metabolismo, especialmente el trabajo y el descanso son muy importantes. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una deficiencia de yin. Mientras esté completamente ajustado, naturalmente cambiará lentamente. El físico es causado por la naturaleza y la crianza. Si el problema es grave, llevará más tiempo adaptarse.
El periodo de parto posparto es un buen momento para cambiar tu físico. También puedes cuidarte mucho después de cada periodo menstrual para conseguir buenos resultados.
Sabiendo qué tipo de constitución tienes, debes hacer que un practicante de medicina china te evalúe y diagnostique.
¿Cómo saber si estás mal de salud y necesitas tratamiento? El Dr. Wu Rongru, médico de medicina tradicional china, dijo que la medicina tradicional china tiene una escala que se puede utilizar para evaluar, determinar inicialmente a qué tipo pertenece y luego hacer un diagnóstico detallado. Algunas manifestaciones físicas son típicas, pero muchas no son obvias o tienden a ser de múltiples tipos. También es común cruzar varios tipos al mismo tiempo.
Aunque algunas personas tengan las manos y los pies calientes, no necesariamente significa que tengan fiebre. Es cierto. Por ejemplo, si tiene frío y tiene deficiencia de Yang, sus manos y pies aún se sentirán calientes. Tu cuerpo está débil y tus manos y pies se sentirán calientes, pero esto puede parecer una ilusión. Por lo tanto, puedes juzgar mal la constitución de tu cuerpo y comer menos alimentos fríos pero comer de forma más agresiva, lo que a menudo provocará más problemas. Así que no te subestimes, especialmente ahora que hay tanta desinformación en línea. Basándonos en información errónea y en nuestro propio juicio inapropiado, es probable que nuestro cuerpo se sienta más incómodo.
Es muy común en la práctica clínica ingerir alimentos inadecuados por no entender la constitución del cuerpo. Por ejemplo, las mujeres embarazadas con deficiencia de yin no son aptas para tomar suplementos en absoluto, pero les gusta tomar suplementos en invierno. Sólo los pacientes con deficiencia de qi y yang pueden tomar tónicos porque tienen mala salud mental y son propensos a la fatiga. Se recomienda comer algo de pollo sedoso y cordero al horno con moderación. No recomendado para otro tipo de físicos.
¿Qué es el exceso de calor y el calor deficiente?
El Dr. Wu Rongru utilizó el agua hirviendo como analogía para comprender mejor la diferencia entre el exceso de calor y el calor deficiente. El calor se puede dividir en calor real y calor deficiente. El calor real es como una cantidad fija de agua. La olla estaba llena de agua, pero el fuego era muy fuerte y se secó rápidamente. El verdadero problema del calor es el exceso de fuego. La principal forma de solucionarlo es bajar la temperatura.
La deficiencia de calor significa que no hay suficiente agua, tal vez sólo 1/3. Incluso si el fuego no es muy grande, se apagará rápidamente debido a la falta de líquido vaginal. Debido a que hay muy poca agua, la solución es reponer agua para lograr el propósito de equilibrar el yin y el yang sin sobrecalentarse. Una es bajar el fuego y la otra es reponer agua.
La deficiencia de Yang significa Yang Qi insuficiente y energía cinética insuficiente, y el paciente tendrá miedo al frío, al igual que si el fuego es demasiado pequeño, el agua siempre estará fría y no podrá calentarse. En este caso debemos calentar los ingredientes y subir el fuego para que la olla de agua no se quede fría.
El físico durante el embarazo afectará al feto.
La condición física de mamá también puede afectar al feto durante el embarazo. Por ejemplo, si está acostumbrada a beber bebidas frías y comer alimentos fríos, su bebé será propenso a sufrir alergias y asma. Además, el bebé en el vientre también seguirá el horario de la madre, tendrá un horario anormal y, a menudo, se quedará despierto hasta tarde. El bebé fácilmente revertirá el día y la noche en el futuro.
¿Habrá algún problema si las mujeres embarazadas utilizan la medicina tradicional china para regular su físico? Las medicinas tradicionales chinas de uso común no tendrán ningún impacto y los medicamentos más tóxicos ya no se usan clínicamente. Si el problema no es grave, se puede mejorar descansando más y prestando atención a la dieta. Si la afección es grave o incómoda, debe buscar ayuda de un practicante de medicina china.
Wu Rongru Educación: Maestría en Medicina, Universidad Médica de China Experiencia: Médico en el Hospital Afiliado de Taichung de la Universidad Médica de China; Profesor de investigación en Medicina Interna, Ginecología y Pediatría en la Universidad Ciudadana de Chiayi; en la Universidad Nacional de Chiayi; Médico tratante en el Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Cristiano de Chiayi.