¿Cómo pierden peso los trabajadores manuales?

Hay dos combinaciones básicas: 1. Un poco de azúcar + sopa de verduras = comer menos (pérdida de peso baja en calorías). La sopa de verduras verdes no contiene aceite y solo tiene entre 20 y 30 calorías por plato. Incluso si bebes un tazón cada 2 horas, incluso si bebes 10 tazones al día, solo hay entre 300 y 400 calorías. Combinada con una pequeña cantidad de verduras, o comiendo solo una papa macho al día, es básicamente una dieta muy baja en calorías (refiriéndose a una forma de perder peso de 200 a 800 calorías). 2. Mucha carne + verduras = comer carne para adelgazar (el uso de una dieta rica en proteínas provoca deshidratación y diuresis). Entonces, si te preguntas, ¿cómo funciona? Eso depende de tu definición de efecto. Si la definición de efecto es simplemente pérdida de peso, entonces comer sólo una pequeña cantidad de comida al día sin duda le hará perder peso. Si no sólo quieres perder peso sino que también quieres perder peso sin preocuparte, ¡es posible que te decepciones! Si lo pruebas, probablemente descubrirás que te empeora: comer menos hace que tu metabolismo sea más bajo, pero aumentas de peso más rápido y más. )

Espero que pueda ayudarte~Espero que lo adoptes~Gracias~