生：¿Cuál es el valor nutricional real de la azufaifa?

Los dátiles rojos son ricos en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y monofosfato de adenosina cíclico. Entre ellas, el contenido de vitamina C se encuentra entre las mejores frutas y tiene fama de ser el rey de las vitaminas.

La azufaifa es un alimento con usos tanto medicinales como alimentarios. También se llama azufaifa, azufaifa grande, azufaifa de jengibre, azufaifa buena, azufaifa seca y azufaifa espinosa. Su valor nutricional es muy alto. Actualmente existen más de 300 variedades, entre azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, azufaifa, etc. Es mejor que los bebés y los niños pequeños coman puré de azufaifa, y que los ancianos y los débiles coman azufaifa que otras frutas. Como dice el refrán: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". "Come diez dátiles al día y el médico te guardará algo de cambio".