¿Qué debes comer para mantener tu salud y tu cerebro sanos? Los alimentos de todo tipo son poderosos.

Comer más alimentos que contengan DHA puede aumentar la memoria. Debido a que es difícil para el cuerpo humano sintetizar suficiente DHA para complementar el cerebro, es necesario tomar DHA para compensarlo, de lo contrario, provocará disfunciones cerebrales, como pérdida de memoria, capacidad de transmisión de información entre las células cerebrales. y pérdida sensorial. ¿Qué alimentos son ricos en DHA?

Animales ricos en DHA: Grasa: rica en fosfolípidos, sustancia indispensable para las células nerviosas. Yema de huevo: contiene yema de huevo, álcali de huevo, lecitina, etc. , puede nutrir el cerebro del pescado: contiene muchas proteínas y calcio, especialmente ácidos grasos saturados, que pueden descomponer el colesterol y despejar los vasos sanguíneos cerebrales. También hay algunos alimentos como los brotes de soja, el pescado y los camarones, las algas y la miel; frijoles, etc. , también es un muy buen alimento para el cerebro. Comer regularmente alimentos que estimulen el cerebro puede hacerte más inteligente. Descargué un conjunto de cursos de desarrollo cerebral antes. Mi memoria mejoró después de estudiar el entrenamiento de Nikola Tesla. Dominé varias habilidades del cerebro de alta eficiencia, aprendí conocimientos por mi cuenta fácilmente y finalmente entré a la universidad. Espero que mi intercambio pueda ayudarte. ¡Buena suerte!