¿Qué tipo de papilla es la mejor para adelgazar? ¿Qué tipo de papilla puedes beber para adelgazar?
Elaboración: Cortar el jengibre en rodajas finas o filamentos, luego quitar los huesos de las azufaifas, añadir rodajas de jengibre (jengibre rallado), dátiles rojos, arroz y caldo para cocinar la papilla, y finalmente añadir sal. y aceite de sésamo al gusto.
Eficacia: eliminar el calor, reducir los lípidos en sangre y adelgazar. Si reemplaza los dátiles rojos con cebollas verdes, también puede aliviar los resfriados y curar los resfriados.
2 Ingredientes de la avena: 50 gramos de avena, 250 ml de leche y la cantidad adecuada de agua.
Preparación: Primero ponemos la avena en la olla, agregamos agua y cocinamos la avena hasta que esté cocida y suave. Cocine la avena y la leche en papilla.
Eficacia: Tiene el efecto de reducir la grasa y perder peso, y es adecuado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia, enfermedades coronarias y personas sanas.
3 Ingredientes para la papilla adelgazante de melón de invierno: 100g de melón de invierno fresco con semillas, 100g de arroz japónica.
Elaboración: Lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una cazuela con el arroz japónica, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinarlo hasta obtener una papilla.
Eficacia: El melón de invierno puede ser diurético y reducir la hinchazón. Contiene más fibra cruda y favorece la defecación. Comer esta papilla puede ayudarte a perder peso. Está especialmente indicado para pacientes con obesidad simple y aquellos con obesidad tipo edema provocada por otros motivos para adelgazar.
4 Ingredientes de la papilla de zanahoria: 1 zanahoria, 100g de carne de almeja, 5g de jengibre rallado, 100g de arroz.
Preparación: Lavar el arroz y cocinarlo hasta obtener una papilla. Agregue las zanahorias en rodajas a la papilla cocida y cocine por 10 minutos. Luego agrega la carne de almeja remojada y el jengibre rallado y cocina por 15 minutos.
Eficacia: Las zanahorias pueden suprimir el deseo de las personas por dulces y alimentos grasosos y ayudar eficazmente a perder peso. Además, las almejas también pueden ayudar a acelerar la descomposición y excreción del colesterol en el organismo.