¿Qué significa el porcentaje de grasa corporal?

La tasa de grasa corporal se refiere a la proporción del peso de grasa corporal humana en el peso corporal total, también conocido como porcentaje de grasa corporal, que refleja el contenido de grasa corporal. La obesidad aumenta el riesgo de diversas enfermedades. Por ejemplo, hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, etc. Las mujeres que planean quedar embarazadas no pueden ignorar los riesgos de complicaciones del embarazo y distocia causadas por la obesidad.

Fórmula de cálculo del porcentaje de grasa corporal para mujeres adultas:

Parámetro a=circunferencia de cintura (cm)×0,74

Parámetro b=peso (kg)×0,082 +34,89

Peso de grasa corporal (kg) = a-b

Tasa de grasa corporal = (peso de grasa corporal total ÷ peso corporal) × 100%

Información ampliada:

La tasa de grasa corporal refleja la cantidad de grasa en el cuerpo humano. La obesidad aumenta el riesgo de diversas enfermedades. Por ejemplo, hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, etc. Las mujeres que planean quedar embarazadas no pueden ignorar los riesgos de complicaciones del embarazo y distocia causadas por la obesidad.

Debemos aumentar la tasa de grasa corporal de manera razonable. Aumentar ciegamente la tasa de grasa corporal tendrá una cierta probabilidad de dañar nuestra salud, porque el peso corporal humano tiene un rango fijo, si excedemos rápidamente este rango, lo hará. Causan reacciones adversas en nuestro cuerpo, por lo que los métodos científicos de desarrollo muscular son la forma más correcta de aumentar la tasa de grasa corporal.