¿Es bueno para la forma de tus piernas apoyarlas contra la pared a 90 grados con el trasero como punto de apoyo?

Tendrá algún efecto, ¡pero el efecto psicológico también es genial! Jaja, si insistes en apoyar las piernas contra la pared todos los días, significa que siempre te acordarás de mejorar la forma de tus piernas, por lo que muchas veces le prestarás atención involuntariamente y controlarás un poco tu dieta.

Se recomienda que las rodillas no estén dobladas al inclinarse, y los dedos de los pies estén estirados, lo que será efectivo.

Persistencia~