El estado más elevado de fuerza interna se llama "conocer el cuerpo", que significa "el cuerpo mismo conoce el movimiento del Qi". Para decirlo más claramente, se llama "abrir el segundo canal del gobernador". Esta afirmación no es descabellada. Cualquiera que estudie medicina china ha aprendido sobre los puntos de acupuntura. Existe una fórmula que habla de la secuencia y el tiempo del movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano. Qué órgano se debe ejecutar al mediodía, qué órgano se debe ejecutar al mediodía... simplemente recorre todo el cuerpo durante 12 horas al día. Este es un domingo (Gran Domingo de Xiantian). Este domingo se hizo para seguir corriendo. Una persona que practica la fuerza interna controla la fuerza interna para que funcione rápidamente en el cuerpo y tarda una hora en completar operaciones que deberían completarse en un día. ¿Todavía puede actuar como una persona normal? Y este domingo (el domingo de pasado mañana) se divide en dos tipos, uno es el domingo grande y el otro es el domingo pequeño. Xiao Zhoutian significa que el control del Qi y la sangre solo pasa por alto a Rendu (comenzando desde el punto Baihui en la parte superior de la cabeza y terminando en el punto Yinhui en la entrepierna). La línea media delante del cuerpo es el meridiano Ren y la línea media detrás del cuerpo es el meridiano Du. Gong crece rápida pero lentamente. Da Zhoutian se refiere al control del Qi y la sangre para sortear todos los meridianos del cuerpo, de forma rápida y lenta. Este nivel de cultivo de la fuerza interna sólo lo pueden alcanzar aquellos que "conocen el cuerpo".
Las personas que han alcanzado la "conciencia del cuerpo" realmente les dan una sensación de profundidad insondable. Había un famoso maestro de Tai Chi (difunto) que medía más de 1,6 metros de altura. Antes de su muerte (en ese momento tenía más de 80 años), un hombre fuerte de 1,9 metros de altura le presionó los brazos con ambas manos y lo presionó con todas sus fuerzas. El anciano simplemente gritó y usó su fuerza interna para empujar al hombre fuerte a más de 2 metros de distancia. Éste es el poder de "conocer el cuerpo".
Además, hay otra habilidad interna que no se utiliza para golpear a las personas. Hay un Kung Fu en la secta Wu-Tang llamado "Hanshu Iron Bu Gong", que fue creado por Zhang Sanfeng. Practicar este tipo de kung fu puede ayudar a las personas a afrontar el frío y el calor intensos y viajar por todo el mundo vistiendo solo ropa sencilla en todas las estaciones. Este tipo de fuerza interna no solo involucra la teoría mencionada anteriormente, sino también la visión del mundo y la teoría de la salud únicas del taoísmo. No lo repetiré aquí. Pero nuevamente, la fuerza interna tiene un límite. Por ejemplo, ahora estoy en Changchun, donde nieva a menudo y hace frío, pero todavía uso sólo camisas y abrigos, no suéteres ni chaquetas de plumas. Los camisas de hierro son más resistentes que yo en climas cálidos y fríos, pero es imposible explorar la Antártida con solo un par de pantalones cortos.