Las recetas saludables son fundamentales para que los usuarios de ordenadores mejoren su vista y nutran su hígado.

Como todos sabemos, los usuarios de ordenadores tienden a tener problemas de visión. A menudo trabajan frente a la computadora, no prestan atención al acondicionamiento y no saben cómo cuidar sus ojos, lo que fácilmente puede provocar algunas enfermedades de la visión. Por ello, los usuarios de informática deben conocer algunas recetas para nutrir el hígado y mejorar la vista, para poder mejorar la vista a través de la terapia dietética.

Sopa de pollo con sopa de goji y Tianqi

Ingredientes: Pollo (mitad) Ingredientes: Tianqi, goji, champiñones secos, jengibre, cebolla verde, pimienta blanca, vino de Shaoxing, sal.

Elaboración: Limpiar el pollo vivo después de sacrificarlo y picarlo en trozos pequeños. Lave las bayas de goji, corte el Tianqi en rodajas, corte el jengibre en trozos grandes y corte las cebollas verdes en rodajas. Después de remojar los champiñones secos hasta que estén suaves, enjuague el sedimento del interior y retire los tallos de los champiñones. Blanquear los trozos de pollo en una olla con agua hirviendo, retirar y escurrir. Coloque todos los ingredientes en una olla sopera, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento la sopa de pollo durante más de dos horas. Cuando la sopa esté espesa y el pollo esté tierno, agrega sal al gusto.

Eficacia: Enriquece la sangre y mejora la vista, especialmente indicado para mujeres y personas con fatiga ocular. Para los trabajadores administrativos que utilizan la vista con frecuencia, esta receta puede tener un efecto nutritivo y aliviar la fatiga visual.

Sopa de los ocho tesoros de raíz de loto

Ingredientes: 600 gramos de raíz de loto, 80 gramos de carne de castaña, 40 gramos de ciruelas, 40 gramos de maní, 40 gramos de semillas de gorgona , 40 gramos de anacardos, 1 zanahoria, maíz 65438, 3 dátiles confitados, 1 piel de mandarina, 3 rodajas de jengibre.

Método: Lavar todo. Pela la raíz de loto y córtala en rodajas gruesas; corta las zanahorias y el maíz en rodajas; remoja el resto. Coloque el jengibre en la olla, agregue diez tazones de agua, hierva a fuego alto, continúe cocinando a fuego lento durante dos horas y agregue sal al gusto.

Eficacia: la sopa de raíz de loto se utiliza a menudo en los festivales populares de otoño e invierno en Guangdong. Hoy recomiendo encarecidamente la sopa de raíz de loto y ocho tesoros. Aunque es una sopa vegetariana, es apta para trabajadores administrativos. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y los riñones, es bueno para nutrir el hígado y mejorar la vista, y también puede estimular el apetito.

También puedes probar las recetas anteriores para nutrir el hígado y mejorar la vista. Estas recetas son adecuadas para personas que usan los ojos con frecuencia. Tienen ciertos beneficios para proteger la vista, mejorar la función hepática y mejorar la inmunidad humana. Estas recetas para el cuidado de la salud son esenciales en la vida diaria y buenas para mejorar la inmunidad.