La persona más anciana del mundo tiene 117 años y 260 días. ¿Cuál es el secreto de su longevidad?

Todo el mundo quiere vivir más para ellos y sus familias, y vivir más. En todas las regiones habrá ancianos longevos. El 18 de septiembre de 2020, Tanaka, que vive en Fukuoka, Japón, se convirtió en la persona más anciana del mundo con 117 años y 260 días.

La abuela Tanaka nació en 1903. Le encanta escribir desde que era niña. Escribir se convirtió en su pasatiempo y hábito de vida. Le gusta registrar su vida diaria y sus sentimientos sobre determinadas cosas. A la abuela Tanaka normalmente le gusta jugar a Otelo y tiene un gran apetito para comer todos los días. A ella le gusta mucho comer muchos alimentos. Además, aunque la abuela Tanaka tiene más de 100 años, su mente todavía está muy clara e incluso puede contar. La abuela Tanaka dijo que todavía le gustan las matemáticas. Se levanta temprano todos los días y suele jugar ajedrez con sus amigos o leer libros de matemáticas.

Se puede ver que si quieres vivir más tiempo, necesitas llevar una dieta equilibrada y absorber la mayor cantidad de nutrientes posible. No seas exigente con tu comida. para que puedas absorber más nutrientes frescos. En segundo lugar, desarrollar una buena rutina de trabajo y descanso también te ayudará a vivir más años. Muchas personas en los tiempos modernos tienen la costumbre de quedarse despiertas hasta tarde. De hecho, este es un hábito muy poco saludable. La abuela Tanaka tiene un horario diario regular, acostarse y levantarse temprano, lo que también es muy útil para su longevidad, por lo que los amigos que tienen la costumbre de acostarse tarde deben trabajar duro para deshacerse de este mal hábito.

Además, los buenos hábitos de vida y las aficiones también ayudarán a las personas a prolongar su vida. Los pasatiempos ayudan a las personas a usar el cerebro para pensar todo el tiempo, de modo que las funciones del cerebro no se deterioren rápidamente con la edad. La abuela Tanaka prefiere las matemáticas, que mantienen su cerebro en funcionamiento. Si usa su cerebro con frecuencia, su pensamiento será claro y su vida estará muy organizada. Por tanto, si las personas quieren vivir una vida larga, deben prestar más atención a estos aspectos, cuidar bien su cuerpo y adoptar buenos hábitos de vida, para poder vivir una vida larga y saludable.